最新の認知科学に基づいたコーチング&ヒーリングを同時にマスターできる世界に1つだけの習得レッスンとは? -4ページ目

最新の認知科学に基づいたコーチング&ヒーリングを同時にマスターできる世界に1つだけの習得レッスンとは?

2012年からプロ11年目の「圧倒的に体感が違う!」「2か月で月収数万円から150万円に」「ゴールを達成できた」などの声で支持される
最新の認知科学に基づく言語と非言語の脳内書き換え術を超具体的ステップでマスターなかだ塾を主催しています。

● AI時代に生き残る仕事と、生き残らない仕事の違いとは?

 

プロ歴15年、

最新の認知科学に基づく気功とコーチング、

そして“10年後も使える”ビジネス実務とアカデミアを、

超具体的なステップでマスターする「なかだ塾」主宰の中田です。

 

本日は、なかだ塾マスタークラス第6回セッションでした^^

 

夜も、なかだ塾マスタークラスセッションと続きます。

 

現在、なかだ塾・なかだ塾マスタークラスともに満席のため、募集は行っていません。

 

マスタークラスの人数が過去最大で僕のキャパをオーバーしているため、遠隔企画もほとんどできずにすいません。

 

次回は、「なかだ塾マスタークラス3(仮)」または「なかだ塾オリジン(仮)」として、10~11月頃に新規募集を予定しています。

 

ぜひ、それまでお小遣いを貯めておいてくださいね^^

 

 

さて、先日は、

「コーチングセミナー ~ 人間らしさとは何か? テクノロジーの未来、AI時代で生き残るセッション力を身に付ける(仮)」

を開催しました。

 

僕は、これから起きる――というより、すでに現在進行形で起きている「生成AIに仕事を奪われる問題」で、読者さんにはつらい思いをしてほしくありません。

 

むしろ、この大きな変化をチャンスに変え、より良い人生を歩んでいただきたいと思っています。

 

そのため今回は、AI時代でも業界を問わず通用する普遍的な考え方を、社会貢献の一環として公開できる範囲でお伝えしたいと思います。

 

前提として、生成AIはまだ歴史が浅いです。

 

そのため、気功・コーチング・ビジネス業界はもちろん、多くの業界では、まだ十分なパラダイムシフトへの対応ができていません。

 

というより、(僕は約10年前から言い続けていますが、)日本政府以上に対応が後手後手に回ってしまい、気が付けば市場から淘汰されてしまうケースも少なくないように感じています。

 

特に40代以降の方は、この変化への適応に苦戦している印象があります。

 

もちろん、世代的に難しさがあることも十分理解できます。

 

「これから、どう生きていけばいいのか。」

「人間らしさとは何なのか。」

そうした答えが見えなくなっている人も、多いのではないでしょうか。

 

そして、この**「生成AI」と「人間らしさ」の解像度**が、これから生き残るかどうかを大きく左右すると、僕は考えています。

 

だからこそ、

 

「このままでは数年後には厳しくなってしまうだろうな……」

 

と思う方向性も、ある程度見えてしまいます^^;

 

ここから先を読みながら、ご自身の仕事に当てはめてチェックしてみてください。

 

例えば、

「気功技術の伝授」

「全技術伝授」

「理論の解説」

だけを売りにしているのであれば、

まさに、

『地獄への道は善意で敷き詰められている』

という状態になってしまうかもしれません。

 

その理由が、このあと少しだけ分かると思います。

 

■AI時代に生き残る仕事と、生き残らない仕事の違い

 

先日のセミナーでは、

「生き残る仕事と、生き残らない仕事の違いとは?」

という問いからスタートしました。

 

一例として、

「医師の仕事は残らない。看護師の仕事は残る。それはなぜか?」

というテーマについて考えていただきました^^

 

医師という職業は、今でも花形ですよね。

 

ですから、多くの方は

「医師は残る仕事だ」

と思うでしょう。

 

しかし僕は、遅かれ早かれ、生成AIとロボットによって大きく役割が変化すると考えています。

 

では、その理由は何でしょうか。

 

一方で、看護師という仕事は残る。

 

それは、なぜでしょうか。

 

参加者の皆さんにはグループに分かれてディスカッションしていただきました。

 

すると、

「最近の(ヨーロッパの)医師はモニターばかり見ていて、患者と目も合わせない。こういう医師は残らない。」

「感情に寄り添える人が残る。」

「心を共有し、心を扱える人が残る。」

などの意見が出ました。

 

そこで僕は、

「では、医師は心を扱わないのでしょうか?(笑)」

「医師には心がないのでしょうか?(笑)」

とツッコミを入れるわけですが、

皆さん、

「うーん……。」

という反応でした(笑)。

 

もちろん、方向性としては近いのです。

 

では、一言で表すと何でしょうか。

 

全員が黙ってしまいました。

 

僕が考える答えは、

『コミュニケーション』

です。

 

対極にあるのは、

『ソリューション(問題解決)の提供』

です。

 

看護師は、コミュニケーションを中心に価値を提供します。

 

一方で、医師はソリューションの提供が中心です。

 

そして、このソリューションの提供こそ、今後、生成AIとロボット技術が最も得意としていく領域になります。

 

もちろん、現在は医師不足もあり、すぐに仕事がなくなるという話ではありません。

 

しかし、シンギュラリティやロボット技術の進歩を考えると、10年、15年先には、診断も外科手術も、AIの方が低コストかつ高精度で提供できる可能性があります。

 

専門知識。

技術。

効率。

スピード。

 

これらは、AIが最も得意とする分野だからです。

 

もちろん、

「生成AIもコミュニケーションできますよね?」

という質問もいただきました。

 

とても良い質問でしたが、この話は長くなるので、ブログでは割愛します^^

 

他にも、さまざまな業界を例に僕のN仮説として紹介しましたが、それも今回は割愛します。

(「N理論」と呼ぶにはおこがましいですし、学術的に証明されたものではありませんので、「N仮説シリーズ」と名称を変更しました。)

 

では、

現代気功・認知科学気功業界、

コーチング業界、

セラピスト業界ではどうでしょうか。

 

例えば、

気功技術の伝授。

これはソリューションの提供になります。

 

つまり、AI型の価値提供です。

 

では、このままでは今後どうなるでしょうか。

 

一方で、

僕が普段行っているように、

「気功技術の伝授」+「コミュニケーション」

という形にしたらどうでしょうか。

 

また、

コーチングも「話を聴く仕事」と思われがちですが、実際には会話量が少なく、コミュニケーションが不足しているケースも少なくありません。

 

事実として、YouTubeの登録者数万人の現代気功師さんのコーチングを受けたけれど、

コミュニケーション不足だったという話は一度や二度だけでなく何度も頂いています。(そして、全員が二度といかないと言っていました。)

 

では、これからはどうすれば良いのでしょうか。

 

一つ言えることがあります。

 

コミュニケーションが不足しているところほど、生成AIに真っ先に淘汰される。

 

これが、現時点での僕の仮説です。

 

だからこそ、

これからは、

コミュニケーションをもっと取る。

 

これが、AI時代を生き抜くための重要なポイントになると考えています。

 

(コミュニケーションが苦手な方がうちにも来られることが多いのですが、頑張っていきましょう!!ちなみに、やはりコミュ力がない人ほど売れてなかったりもします。まずは僕とコミュニケーションを取ってみて。)

 

他業界ですでに起きているコミュニケーションVS技術での淘汰話とかめちゃ参考になったと思いますが、こちらも長くなるので、割愛します。

 

コミュニケーションを取っているか?

 

参考になれば幸いです^^

 

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● AI時代にコーチ・気功師・セラピストは生き残れるのか?これから求められるセッション力とは

 

プロ歴15年、

最新の認知科学に基づく気功とコーチング、

そして“10年後も使える”ビジネス実務とアカデミアを、

超具体的なステップでマスターする「なかだ塾」主宰の中田です。

 

本日は、

「コーチングセミナー ~ 人間らしさとは何か? テクノロジーの未来、AI時代で生き残るセッション力を身に付ける(仮)」

を開催します^^

 

今回のテーマは、

  • AI時代で生き残るセッション力
  • 人間らしさとは何か?
  • テクノロジーの未来

について、一緒に考え、実際にワークをしながら深めていきます。

 

・TBS日曜劇場VIVANT2 にも、「AIハヤト」が登場しました。約3年前にはなかった設定なので、監督が時代を鑑みて、取り入れたんでしょうね。待ちに待ったベッパン面白いです。堺さんのインタビューなどを見る度に役に対するマスタリーを感じますー。

 

そんな堺さんの俳優としての魅力について「堺さんじゃなかったらF(乃木の別人格)は出さないですよ」と福澤監督。「(Fを)前シーズンでやって『やっぱできるのか。この人はすごいな』と思いました。これを両方やるのは大変ですよ。『だから今度(シーズン2)はFをもうちょい増やしてみようかな』とかね」と含み。続けて「(過去にタッグを組んだ)『半沢直樹』のときに、30ページの台本があって、ほとんど(堺さんが)ひとりで喋るんですけど、10テイクくらいやっちゃった。それでも1回も間違えなかった。『この人おかしいな』と。『この人はやっぱり特別で、役者になるために生まれてきた人なんだな』と脳裏に焼き付いたので、今回そのレベルにあった役を作りました」と笑いを交えつつ、乃木が誕生した経緯も明かしました。

 

他にも、VIVANT2期があるかどうか誰も教えてくれなかったから、役作りのためにランニングをずっとしていて、いつやめたらいいかわからないからずっとランニングしていたら、健康になったとか。笑

 

マスタリー型、AI型現代気功師、認知科学気功師、コーチ©なかだ のさらに深い話をしていきます。

 

不安を煽るわけではありませんが、事実として、ここ数年で淘汰されていく人は、気功・コーチング業界だけでなく、すべての業界で多そうです。

 

あなたが売れなくなった、苦しくなった、お金がない原因の1つに、ライバルの台頭だけでなく、生成AIもあるかもしれません^^

 

(目に見えるライバルだけがライバルとは限りません。約10年前に多くのカフェが潰れたのはライバルの近所のカフェが原因ではなく、コンビニの淹れたてコーヒーが原因だったようなものです。マークしていなかったスコトーマに本当の原因があることも。)

 

 

AI時代、本当に仕事は奪われるのか?

 

ここ数年で、生成AIは想像以上のスピードで進化しています。

「AIに仕事を奪われる。」

そんな言葉を耳にする機会も増えました。

 

実際、すでに大きな変化は始まっています。

 

これまで花形職業だったプログラマーやソフトウェアエンジニアの世界でも、大規模な人員削減が行われています。

 

例えば、マイクロソフトでも6000人規模の人員削減が発表されるなど、ソフトウェア業界では大きな転換期を迎えています。

 

さらに、高学歴、論理的思考、記憶力、問題解決など、これまで高い専門性が必要とされてきたホワイトカラーの仕事も、生成AIによって急速に変化しています。

 

例えば、

  • 一般事務・営業事務・総務・人事・経理などの事務職
  • 企画・マーケティング・コンサルティングなどの企画職・専門職
  • 管理職・マネージャーの一部業務
  • 法務・会計・システム企画などの専門職

こうした仕事では、AIによる代替や効率化が急速に進んでいます。

 

その結果、

二極化は、これからさらに進んでいきます。

 

ただ、私はこの変化を悲観的には捉えていません。

 

短期的には「仕事を奪われる」と感じる人もいるでしょう。

 

しかし、中長期的には、洗濯機が「洗濯」という仕事を代替し、人々の時間を生み出したように、AIも人間をより創造的な仕事へ向かわせる技術だと考えています。

 

もちろん、洗濯が仕事の一部だった主婦は、「これから何をするのか」は考えないといけませんが、、、。

 

重要なのは、

「何がAIに任せられ、何が人間にしかできないのか。」

を理解することです。

 

コーチ・気功師・セラピストはAIに代替されるのか?

 

このテーマは、私自身が10年近く考え続けてきたテーマでもあります。

 

実は、世間でAIが話題になるずっと前から、私は講座の中でこのテーマを取り上げていました。

 

2017年頃には、

「今の幸せ、2021年以降の幸せ」

というテーマで、

AI時代を見据えた働き方や学び方について、何度もお話ししてきました。

 

2023年頃のマスタークラスでは、

「人工知能・AI時代に生き残る気功・コーチング・ビジネスの完成」

というテーマで1年間講座を開催してきました。

 

その頃は、

「まだそんな未来は来ないでしょう。」

という反応も少なくありませんでした。

 

しかし、今振り返ると、当時お話ししていた内容の多くが、現実になっています。

 

だからこそ、

AI時代について10年以上考え続けてきた人と、

ここ数年になって初めて考え始めた人では、

知識だけではなく、

思考の蓄積

に大きな差が生まれていると感じています。

 

一刻も早く情報空間を移動しておきましょう。

 

形式知の価値は、これから急速に下がっていく

 

ここで一つ、大切なことがあります。

 

私は、

形式化できる知識の価値は、これから急速に下がっていく

と考えています。

 

苫米地理論も、

コーチング理論も、

ビジネス理論も、

「知識」として整理できる部分は、

これからますますAIが教えてくれるようになるでしょう。

 

1年後には、形式化されている苫米地理論もほとんどAIが回答してくれるようになるはずです。

(もともとAIに教えるために開発されていますし、、、。)

 

実際、この1年前後には、なかだ塾に参加されているハイレベルなメンバーさんでさえ、

「苫米地理論も、コーチング理論も生成AIに聞けば十分ですよね。」

と言ってきた方もいました。

 

そして、その生成AIの解答を僕に送ってくれました。(あなたよりも僕の方がAIに詳しいよ、、、とは思いつつ。)

 

もちろん、ゴリッゴリに間違っていたので、「これの何が間違っているか分かりますか?」と返信しましたが、、、。

 

ウソをウソだと見抜くクリティカルシンキング能力(マスタークラスで伝授)が必須ですが、クライアント側がコーチやヒーラー、気功師は要らないと思い込んでいく可能性は高いでしょう。

 

とはいえ、1年後にはAIの精度は格段に上がっているはずです。

 

しかし、すでに苫米地理論も、コーチング理論も、目に見えないところで、価値がなくなっていっているのです。

 

だから私は、

形式化された知識だけを学ぶことに高額なお金を払う時代は、今後ますます減っていく

と考えています。

 

知識はAIが教えてくれます。

 

では、人間にしか提供できない価値とは何でしょうか。

 

エソテリシティがあれば、コーチはAIに代替されない?

 

最近では「オーセンティックコーチング2026」の中でも、

「エソテリシティがあれば、コーチはAIに代替されない。」

という考え方が紹介されています。

 

私自身も、

エソテリシティは非常に重要な要素だと思っています。

 

しかし、現場で数千人以上と関わってきた経験からすると、

それだけでは十分ではない

とも感じています。

 

実際、私自身も苫米地英人博士のコーチングを半年以上受けたのは、

エソテリシティだけを求めていたからではありません。

 

苫米地博士は別ですが、パンピーの我々の実務や現場レベルでは、

それだけでは通用しないのではないかと感じています。

 

 

では、AI時代で生き残るには?

 

今回のセミナーで一緒に考えていきましょう

 

今回のセミナーでは、

  • AI時代で生き残るセッション力
  • 人間らしさとは何か
  • テクノロジーはこれからどこへ向かうのか
  • コーチ・気功師・セラピスト・教師・リーダーに求められる新しい価値

について、私なりの視点からお話ししていきます。

 

それでは、本日のセミナーでお会いしましょう^^

 

お楽しみに!

 

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● HOT LIMIT −T.M.Revolution /THE FIRST TAKE 弾いてみた

 

どうも、中田です。

 

趣味のゴールやっていますか?

 

ということで、ギターで、HOT LIMIT −T.M.Revolution /THE FIRST TAKE 弾いてみました。

 

今年の夏が熱いのは、夏を刺激してしまった西川さんのせいらしい。

 

 マッチョホイホイのカネキン、タグチジュンペイ、ウエサトジョウ、ファルークのフェイバリットポーズわろた。

 

 

・HOT LIMIT −T.M.Revolution /THE FIRST TAKE 弾いてみた

 

・T.M.Revolution - HOT LIMIT / THE FIRST TAKE

 

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【前回からの動画】

 

・A Change of Seasons Another World Solo /Dream Theater

 

・祈りウタ SHACHI弾いてみた

 

・Diary Of a Madman / ozzy osbourne cover MXR RR104C GMW PolkaDotV Zakk Wylde

 

 

・Night Terror (Live à Paris 2024) DREAM THEATAR 弾いてみた COVER

 


・30days Speed Shred 【ギター】【速弾き】【2025年度】

 

・The Best of Times Guitar solo感情込めて弾いてみた

 

 

・Stream of consciousness/Dream theater Solo 3rd year

 

・【半年の進化】Night Terror / DREAM THEATER 弾いてみた(6か月の進捗)

 

・Arch Enemy - Nemesis live.ver弾いてみた (Amott part)

Arch Enemy - Nemesisはバンドの代表曲で、ドロップCチューニングのズンズン感に、泣きのメロディの一曲。

 

アリッサ(Vo)加入後のライブバージョンで、弾いているのはマイケルアモット(Gt)パートになります。

 

制限時間内で、一番良かったテイクを。

 

めちゃ気持ちよくなれる楽曲です。

 

右手のダウンピッキングで死んだ。

 

 

・Night Terror / DREAM THEATER guitar solo 0,7倍速 で弾いてみた

 

・Children of Bodom -Are you dead yet弾いてみた 1日目

ダウンピッキングで徐々に右手が破壊されていくMaster of Puppets /Metallica

 

 

・Rusty Nail / X Japan The Last Liveバージョン弾いてみた

 

・Canon Rock /Jerry C 新しいギターで弾いてみた 0、7倍速

 

・Rusty Nail / X Japan 弾いてみた (guitar cover)

 

一応、ギターソロだけ別撮りでそこそこ上手に弾けたテイクも。

 

・Rusty Nail / X Japan ギターソロ弾いてみた

 

 

・Mr.Crowley/Ozzy Osbourne メインソロ弾いてみた main solo

 

・B'z ultra soul 紅白ver弾いてみた

 

・Technical Difficulties (Racer X)-Paul Gilbert のイントロ弾いてみた 0,7倍速

 

 

・2024年振り返りメドレー/Canon Rock、30DaysSpeedSherd、Crazy Train、Pull Me Under、Driver's High、ジターバグなど

 

・新しいギターで、次は音作りにこだわってDream Theater Pull me under 弾いてみた

 

【最近の動画】

【使用機材】

ギター:Gibson Les Paul Standard2002、GMW ZAKKWYLDE PolkaDotV、Starling JP6、Starling MJ7、MUSICMAN(ミュージックマン)The Majesty 6st 20th Anniversary Honey Butter

エフェクター:kemper profiler stage

アンプ:Marshall DSL1

マイク:Shure MV88+

オーディオインターフェイス:YAMAHA AG06mk2

 

【過去作】高校時代クラシックギター全国大会3位。十数年ぶりに本格的にギターを再開したので、様々なレパートリーを増やそうと100曲目指して練習中。ヘヴィメタルを10代20代で卒業すると思っていましたが、結局今もヘヴィメタルが1番好き。ドリームシアター、チルドレンオブボドム、トリヴィアム、A7X、あんきも、オジーオズボーンなど。

 

・【1779回再生突破】30days Speed Shred をレスポールで弾いてみた【ギター】【速弾き】

 

・【1324回再生突破!】地獄への入口 弾いてみた 地獄のメカニカルトレーニングフレーズ ベーシック

 

・【967再生突破!】【Mステ曲!】♯1090 〜Million Dreams〜 松本孝弘(B'z)を弾いてみた


・Raise My Sword/Galneryus 弾いてみた 40日目記録

 

・恋のメガラバ/マキシマムザホルモン弾いてみた

 

・ELLEGARDEN-Salamander(live2007)Guitar cover 弾いてみた

 

・Ozzy Osbourne - Bark at the Moon弾いてみた

 

・Funny Bunny /ELLEGARDEN バージョン弾いてみた

 

・L'Arc~en~Ciel「Driver's High」弾いてみた【GTO主題歌】

 

 

・完全感覚Dreamer /輪堂千速 verをギターで弾いてみた

 

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原宿・北参道・新宿・渋谷・恵比寿・表参道・池袋・六本木・東京・世田谷などからお越しいただいています。

 

● 気功・コーチングで副業を始めるなら半年以内にファーストキャッシュを目指そう 成長する人のストレスとの向き合い方

 

プロ歴15年、

最新の認知科学に基づく気功とコーチング、

そして“10年後も使える”ビジネス実務とアカデミアを、

超具体的なステップでマスターする「なかだ塾」主宰の中田です^^

 

そろそろ現代気功や認知科学に基づく気功、コーチングでビジネスを始めたい。

 

でも、

「まだ商品がない。」

「もっと勉強してからにしよう。」

「他にもやりたいことがあって、後回しになってしまう。」

 

そんなふうに思っているうちに、気づけば半年、一年と過ぎてしまう。

 

そんな方は意外と多いのではないでしょうか。

 

そこで僕がおすすめしたいのは、

「半年以内にファーストキャッシュ(最初の売上)を作る」

というエンドステートを立てることです^^

 

そんなテーマでも盛り上がった、なかだ塾継続コース第3回目セッションでした。

 

■ 僕も遠隔気功の経験ゼロからスタートした

 

僕自身、2012年2月に気功スクールを修了しました。

 

当時は遠隔気功の経験人数0人。

もちろん実績もありません。

 

スクールの先生に、

「遠隔気功のやり方を教えてください。」

と質問したところ、

「もうできるから。」

の一言で終わりました。笑

 

今思えば、コーチはコンテンツには関わりませんが、

指導者(インストラクター)が「やり方を教えない」という、なかなか豪快な指導法だったなと思います。

結局、自己流で試行錯誤しながら進んでいくしかありませんでした。

 

当時は今ほど情報もなく、みんなが手探りで進んでいく、そんな時代でした。

 

アメブロも誰にも教わらず、とりあえず始めてみました。

 

すると、一か月もしないうちに、

「遠隔気功の募集」

をしてみました。

 

ありがたいことにはじめてでも1~2名の方がお申し込みくださり、そのうちのお一人から、

「何十年も悩んでいた花粉症が改善しました。」

というご報告をいただきました。

 

・数十年の花粉症がたった1回の遠隔気功で。(後日完全になくなったと連絡を貰いました。)
まずの変化は、一斉遠隔終了後、体の張りがなくなり軽く感じました。

就寝後、寒いのにもかかわらず、寝汗をかきました。血行が良くなったせいですね。

花粉症が酷かったのですが、目の腫れ・かゆみがなくなりました。
*毎年この季節は、目ぶたが腫れ顔が変わると言われておりました。今朝、この腫れが引いたと言われました

鼻づまりもなくなり、花粉症が嘘のように感じなくなっています。

 

これは当時の感想ですね!

 

その時に、

「もしかしたら、これならプロとして活動していけるかもしれない。」

と感じたのです。

 

さらにその一か月後くらいには、偶然知り合った整体師さんから、

「気功を教えてほしい。」

と言われました。

 

もちろん教材はありません。

レジュメもありません。

講座を開催した経験もありません。

 

それでも一週間もかからないうちに初めてレジュメを作り、整体院へ行き、施術を行い、人生初めての気功講座を開催しました。

 

ちなみに、その整体師さんは昨年、約10年ぶりになかだ塾へ参加してくださいました。

 

 

こういう再会は、本当に嬉しいものですね^^

 

■ なかだ塾修了生は当時の僕よりも圧倒的に有利

 

ここで何が言いたいのかというと、

なかだ塾を修了している皆さんは、当時の僕よりも圧倒的に有利な状態にいる。

 

ということです。

 

気功の技術がある。

認知科学を学んでいる。

コーチングも身につけている。

レジュメの作り方も知っている。

生成AIも活用できる。

 

さらに、一緒に学ぶ仲間がいて、相談できる環境まであります。

 

つまり、実力も材料も、当時の僕よりずっと揃っているのです。

 

だからこそ、

「商品が完成してから。」

「もっと勉強してから。」

「まだ準備不足だから。」

と半年、一年と迷い続けてしまうのは、本当にもったいないなと思います。笑

 

もちろん、焦って準備不足のまま始めましょうという話ではありません。

 

しかし、完璧な準備を待っている間に、一番大切なものを失ってしまうことがあります。

 

それは、

「実際に誰かの役に立つ経験」

です。

 

プロとして成長する人は、知識だけで成長しているわけではありません。

 

実践し、

改善し、

また実践する。

 

この繰り返しの中で、本当の実力が身についていきます。

 

■ 成長には適切なストレスが必要

 

そして、その実践を始めるうえで避けて通れないのが、「ストレス」です。

 

新しいことを始める時には、

「失敗したらどうしよう。」

「断られたらどうしよう。」

「自分にはまだ早いかもしれない。」

そんな不安が出てくるのは、とても自然なことです。

 

しかし、進化・成長には、ある程度のストレスが必要です。

 

筋トレでもそうですよね。

筋肉は適切な負荷がかかるから成長します。

負荷がなければ筋肉は発達しません。

 

ビジネスも同じです。

挑戦という負荷があるから、人は成長していくのです。

 

では、そのストレスとどう向き合えばいいのでしょうか。

 

■ ストレスマネジメントで最も大切なのは「意味づけ」

 

ここで大切になってくるのが、

「意味づけ」

です。

 

ストレスには、大きく分けると二種類あります。

一つは、自分ではコントロールできない外的なストレスです。

 

例えば、この時期の猛暑です。

暑さを根性だけで我慢し続ければ、熱中症になってしまうこともあります。

実際に毎年、それが原因で命を落とす方もいます。

 

一方でもう一つは、

自分で選んだストレス

です。

 

なかだ塾に参加すると決めた。

ワークに取り組むと決めた。

プロとして活動すると決めた。

 

これらはすべて、自分自身で選択したストレスです。

 

もちろん、

「今日は仕事で疲れたな。」

「今日は休みたいな。」

と思う日もあるでしょう。

 

そんな時に、

「疲れたから今日はやめよう。」

で終わるのか。

 

それとも、

「ここでやめ続けたら、集客はできない。プロとして活動する未来も遠ざかる。売上も立たないし、クライアントの役にも立てない。今活躍しているプロも、この壁を乗り越えてきた。だからこれは嫌なことではなく、自分のゴールにつながる行動なんだ。自分との約束を守ろう。」

と意味づけを変えられるのか。

 

この違いが、一年後、三年後、五年後には大きな差になっていくのです。

 

 

■ 意味づけを変えても無理なストレスからは逃げよう

 

例えば、僕はゴミ出しがめちゃくちゃ嫌いです。笑

 

「ゴミを出すくらいでそんなに?」

 

と思う方もいるかもしれません。

 

でも、人によってストレスを感じる対象は本当に違います。

 

僕にとっては、ブログを書くことや、皆さんとのセッションをすることよりも、ゴミ出しの方がよほど気が重いのです。

 

それでもゴミ出しをする理由は、

「家庭を気持ちよく保つため。」

「家族との関係を大切にするため。」

「衛生的な環境を維持して、自分や家族の健康を守るため。」

という意味づけがあるからです。

 

つまり、ゴミ出しそのものが好きだからではありません。

自分のゴールにつながる行動だからやる。

それだけなのです。

 

このように、人は行動そのものではなく、その行動にどんな意味を与えるかで、感じるストレスが大きく変わります。

 

だからこそ、進化・成長したいのであれば、まずは意味づけを変えてみることが大切です。

 

ただし、ここで一つ大切なことがあります。

意味づけを変えても耐えられないストレスはあります。

 

そういう時は、無理をしないでください。

 

「これ以上続けたら心が壊れそうだ。」

 

体感で7〜8割くらいまで追い込まれていると感じるなら、一度その環境から離れることも大切です。

 

初心者ほど、「もっと頑張らなきゃ」と自分を追い込みすぎる傾向があります。

しかし、それで心が壊れてしまっては元も子もありません。

 

仕事でも同じです。

先に心が壊れ、その後に身体が壊れてしまう。

 

うつ病や適応障害になり、突然涙が止まらなくなったり、今まで当たり前にできていたことができなくなったりする。

 

心療内科へ行くと、そのようなケースは決して珍しくありません。

 

だから、

 

1,意味づけを変えられるストレスは乗り越える。

2,意味づけを変えても耐えられないストレスからは逃げる。

 

このバランスが、とても大切なのです。

 

■ 課題が大きすぎるなら分解してみよう

 

もう一つ、ストレスを減らす方法があります。

 

それは、

課題を分解すること。

です。

 

例えば、

「半年間の講座を作ろう。」

と思うと、多くの人は圧倒されます。

「無理だ……。」

となってしまうでしょう。

 

そんな時は、もっと細かく分けます。

 

まずは、

・1か月目の内容だけ考える。

・タイトルだけ決める。

・レジュメを1ページだけ作る。

・5分だけ机に向かう。

 

これくらいまで分解してしまえばいいのです。

 

難易度は、自分で調整できます。

ゲームでもそうですよね。

簡単すぎるゲームは飽きます。

難しすぎるゲームは途中で諦めます。

 

人が最も成長しやすいのは、

「少し頑張ればできそう。」

という難易度です。

 

ですから、

「やる気が出ない。」

と感じた時は、自分を責めるのではなく、

「課題が大きすぎないかな?」

と考えてみてください。

 

課題を分解するだけで、一気に動き出せることは少なくありません。

 

■ やりたいことが多い人ほど優先順位を決めよう

 

「やりたいことが多すぎて、何から手をつければいいか分かりません。」

 

これは、なかだ塾でも本当によく聞く相談です。

そんな時は、ぜひバランスホイールを見直してみてください。

 

そして、

今、本当に優先すべきことは何なのか。

を考えてみることです。

 

普通に考えれば、お金を払って、なかだ塾に参加している期間は、なかだ塾を優先した方が成果は出やすいですよね。笑

 

他のことをやっている場合は、優先順位がおかしいかもしれません。

 

もしかしたら、

煩悩に振り回されているだけかもしれません。

 

吟味が大事です。

 

■ スマホ時間を減らせば人生は大きく変わる

 

ちなみに、現代人は1日平均3〜6時間をスマホに費やしていると言われています。

 

計算すると、一生のうち約10年前後をスマホに使うことになるとも言われています。

 

もし毎日3~6時間あれば、

ビジネスも、

読書も、

気功も、

コーチングも、

資格取得も、

新しいスキルの習得も、

十分に取り組めます。

 

時間がないのではなく、

時間が細かく奪われているだけなのかもしれません。

 

スマホは便利な道具です。

しかし同時に、私たちの煩悩を刺激し続ける装置でもあります。

 

気づけばSNSを見て、

動画を見て、

ニュースを見て、

またSNSを見る。

その繰り返しになっていないでしょうか。

 

だから僕は、

「やることリスト」よりも、「やらないことリスト」を作ることをおすすめしています。

 

やらないことを決めるだけで、本当にやりたいことへ使える時間は驚くほど増えていきます。

 

時間を作る方法っていくらでもあります・・・。

 

時間を作る方法は、なかだ塾でも解説しています。

 

より高度な方法はマスタークラスで解説しています。

 

というのも、経営者やフリーランスが忙しすぎて時間を作れないってのはよくあることです。

 

年商1000万円を超えると、月330時間以上働いていたりもします。

 

僕が参加していた、年商1000万円から億越えが数十人いる起業塾では、ほとんどの人がそんな感じでした。

 

経営者やフリーランスほど牙を研ぐ時間を作る必要があります。

 

ある森で、一人の木こりが朝から晩まで必死に木を切っていました。

ところが、どれだけ頑張っても思うように木が切れません。

通りかかった人が見ると、斧の刃はすっかり鈍くなっています。

そこでその人は言いました。

「少し手を止めて、斧を研いだらどうですか?」

すると木こりは汗を流しながらこう答えました。

「そんな時間はないんだ。木を切るのに忙しいんだよ!」

 

忙しいというのをやめて、牙を研ぐべきなんですけれどねー。笑

 

■ まとめ 進化・成長には「適切なストレス」が必要

 

進化・成長には、適切なストレスが必要です。

 

だからといって、何でも我慢すればいいわけではありません。

 

まずは、

1,ストレスの意味づけを変えてみる。

2,それでも無理なら、心が壊れる前に逃げる。

 

課題が大きすぎるなら、小さく分解してみる。

そして、本当に大切なことに時間を使うために、「やらないこと」を決める。

 

この積み重ねが、半年後、一年後には大きな差になります。

 

知識を増やすインプットももちろん大切です。

 

しかし、多くの方は、もう十分なくらい学んでいます。

(なかだ塾に参加していない方は、インプットが全然足りていません。)

 

これから必要なのは、

アウトプットです。

 

まずは仮のゴールとして、半年以内にファーストキャッシュをエンドステートにして、小さな一歩を踏み出してみてください。

 

その一歩が、未来のクライアントを助け、そして自分自身の人生も大きく変えてくれるはずです^^

 

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● ハイエフィカシーになると傲慢になる?認知科学が教える「確信」と「狂信」の違い

 

プロ歴15年、

最新の認知科学に基づく気功とコーチング、

そして“10年後も使える”ビジネス実務とアカデミアを、

超具体的ステップでマスターする「なかだ塾」主宰の中田です^^

 

先日は、なかだ塾第8回目のセッションでした^^

今回は、その中でも特に面白かった質問をご紹介したいと思います。

 

「なかだ塾マスタークラスの動画の中で紹介されていた『インサイト――いまの自分を正しく知り、仕事と人生を劇的に変える自己認識の力』(ターシャ・ユーリック著)に出てくる『自分教というカルト』について質問があります。

ハイエフィカシーになると、自分教というカルトに陥ってしまうのではないでしょうか?その矛盾はどのように考えればいいのでしょうか?」

 

というような内容の質問でした^^

(一字一句ではありませんので、だいたいこんな内容だったということでご容赦ください。)

 

(マスタークラスに進まれてたので動画講義だけお渡ししていましたが、なかだ塾第8回セッションの段階で、すでに、マスタークラス第3回目の動画までは視聴とのことでした!)

 

  ■ ハイエフィカシーは「自分教というカルト」になってしまうのか?

 

まず、「自分教というカルトって何?」という方のために簡単に説明します。

 

書籍の中では厳密な定義はされていませんが、僕なりに要約すると、

「自分は特別であり、他人よりも優れていると過大評価し、自分中心の考え方になってしまう状態」

くらいに理解しておけば十分だと思います^^

 

哲学者オルテガイゼットの「大衆の反逆」にある大衆像とめちゃ似ていますね。笑

 

書籍では、この「自分教というカルト」が、インサイト(より正しい自己認識)を妨げる最大の障壁の一つとして紹介されています。

 

印象的だった一節があります。

 

こちらが気づいていようがいまいが、強力なカルト宗教が勧誘をしかけてきている。カルトとは特定の人間や物に対して誤った、あるいは過剰な信仰を示すものである。そしてそのカルトが今回選んだ非常に魅力的な崇拝の対象が、あなただ!正直に言って、自分教というカルトの誘い文句が、抗いがたい魅力を持っているのは想像に難しくない。その宗教は、自分が唯一無にで、特別で、周りよりも優れているのだと思わせてくれる。そして自分の欲求が周りより大切なのだと思わせてくれる。他の人と同じルールには縛られないのだと感じさせてくれる。欲しいと思ったものは、それだけで手に入れる資格があると思わせてくれる。p117インサイト いまの自分を正しく知り、仕事と人生を劇的に変える自己認識の力 ターシャ・ユーリック

 

まさに「自己中心性」の危険性を表した文章ですね。

 

・定期的に読み直して、ボロボロになっているお気に入りの一冊です!

 

  ■ SNSは「自分教」というカルトを強化しやすい

 

人口の約4%はナルシシズム傾向が強いと言われています。

また、「セルフィー症候群」という言葉もあるように、SNSでは自己アピールが非常に強くなりやすい傾向があります。

 

研究によると、人は普段の会話でも話題の約60%が自分自身についてだそうです。

さらにSNSでは、その割合が約80%にまで高まると言われています。

 

つまりSNSという環境は、意識しないと「ミーフォーマー(自分の情報ばかり発信する人)」になりやすく、「自分教というカルト」に入信しやすい環境だと言えるでしょう。

 

一方で、ごく少数ですが、SNSでも自分以外の人や社会、学びなどについて発信する人がいます。

 

書籍では、そのような人を「インフォーマー」と表現しています。

 

インフォーマーとは、自分ではなく「相手に役立つ情報」に関心を向ける人のことです。

 

そして、自分教というカルトから抜け出す方法として、

・インフォーマーになること

・謙虚さを養うこと

・自己受容を深めること

が紹介されています。

 

 

  ■ エフィカシーが高くなると傲慢になるのか?

 

ここで本題です。

 

エフィカシーとは、

「ゴールを達成する自己能力の自己評価」

です。

 

「私は必ずゴールを達成できる。」

「自分ならできる。」

 

という感覚ですね。

 

すると、

「自己評価ばかり高くなってしまい、自分教というカルトに入ってしまうのでは?」

という疑問が生まれます。

 

この疑問は、とても鋭い質問だと思います。

 

なお、ここでは「EFFICACY(W1)→W2 現状宇宙W1からゴール宇宙2に移行する自己評価関数である」のような新しい定義ではなく、一般的な意味でのエフィカシーとして考えてみます。

 

実際、コーチングの実務レベルでは、

「エフィカシーが高くなると傲慢になる」

という議論は昔からありました。

 

他人の意見を聞かなくなる。

自分だけが正しいと思い込む。

周囲からのフィードバックを拒絶する。

 

コーチングの元祖ルータイスのアファメーションなどでも、

第14章フィードバックを求め、間違いを正すなど、似たような話は良く出てきます。

 

こうした状態は、誰にでも一度は訪れる可能性があります。

 

認知科学者・苫米地英人博士も、守秘義務のない教材『苫米地式コーチング大全集』の中で、

 

「若いうちはエフィカシーが高くなり、少しくらい傲慢になるくらいでもいい。」

 

という趣旨の話をされています。

 

一方で、30代以降は、謙虚さを身につけた方が良いとも話されています。

 

つまり、

エフィカシーが高まる過程で一時的に傲慢になること自体は、ある意味では想定済みということです。

 

だからこそ、僕たちのような30代以降の大人は、

「ハイエフィカシーだけれど謙虚である」

という状態を目指していく必要があります。

 

そのためにも、インサイトの文脈でいうと、

・インフォーマーになること

・謙虚さを養うこと

・自己受容を深めること

を意識してみてください^^

 

 

  ■ エスティームを理解すると傲慢になりにくい

 

ここで重要になってくるのが、僕がよく話している「エスティーム」です。

 

実は現代気功や認知科学に基づく気功では、このエスティームまで詳しく説明している人は、ほとんどいません。

コーチング業界全体を見ても、ここまで掘り下げて語っている人は少ないように感じています。

 

エスティームとは、自尊心のことです。

より正確には、

「社会的地位に対する自己評価」

と言えます。

 

そして、エフィカシーとエスティームには強い相関があります。

 

例えば、サッカー選手という社会的地位評価の高い職業であれば、

「俺はプロサッカー選手だからすごい。」

「たくさんのサポーターが認めてくれている。」

「自分ならできる。」

と感じやすくなります。

 

逆に、以前セッションさせていただいた無職やニートの方は、

「無職だから……」

という言葉が最初に出てくることが少なくありませんでした。

 

社会的評価を低く感じてしまうことで、

エスティームが下がり、

結果としてエフィカシーまで下がってしまうのです。

 

では、この問題をどう解決すればよいのでしょうか。

 

そこで登場するのが、オーセンティックコーチングで語られている「新しいエスティーム」という考え方です。

 

従来のエスティームは、

「社長だからすごい。」

「医者だからすごい。」

「教授だからすごい。」

という肩書き中心でした。

 

しかし本当に目指すべきなのは、

「自分がすごい」のではなく、「自分のゴールがすごい」と感じられる状態です。

 

私のゴールは凄いとしみじみ感じること。

 

ゴールそのものに価値を感じられるようになると、

自然とエスティームが高まり、

その結果としてエフィカシーも高まりやすくなります。

 

しかも、この形で高まったエフィカシーは、肩書きを誇るものではないため、傲慢さにもつながりにくいのです。

 

 

  ■ 確信度と狂信は紙一重

 

今回のセッションでは、似たような話の復習として、確信度と狂信についてもお話ししました。

 

なかだ塾でも「確信度を高める方法」は繰り返し解説していますが、実は確信度というのは、一歩間違えると「自分教というカルト」に陥ってしまう危険性があります。

 

では、多くの人が確信度を高めようとして、逆に確信度を下げてしまう行動とは何でしょうか。

 

それは、次から次へと新しいものを学び続けることです。

 

一見すると意外かもしれませんが、あれも良い、これも良いと様々な理論や流派を渡り歩いていると、かえって「自分は何を信じればいいのだろう」と迷いが生まれ、確信度は下がっていきます。

 

例えば武術には数え切れないほどの流派があります。

 

「あの流派もすごい。」

「この流派もすごい。」

「全部学んでみたい。」

 

もちろん学ぶこと自体は悪いことではありません。

 

筋トレでも、山本義徳流101理論vsサイヤマングレートオーバーワーク理論(横川尚隆理論)みたいな論争がありました。

 

しかし、それだけでは「自分はこれだ」と言える軸は育ちません。

 

我々の業界で言えば、いわゆる「ヒーラーショッピング」を繰り返している状態です。

 

「あの先生も良かった。」

「この先生もすごかった。」

「次はあの人の講座に行ってみよう。」

 

これでは、確信度はなかなか育たないでしょう。

 

 

  ■ 確信度を高める方法は「客観的に勝つこと」

 

では、どうすれば本当の意味で確信度は高まるのでしょうか。

 

客観的に勝つこと。

 

苫米地博士の言葉でいえば、「IQ勝負をして勝つこと」です。

 

有名な話ですが、海外の大学には教授にIQ勝負を挑み、勝てば単位がもらえるという制度があります。

 

実際に勝負をして勝つ。

 

その積み重ねが、本物の確信度につながります。

 

だからこそ苫米地博士は、世界中の様々な宗教と議論し、勝負を重ねてきました。

 

その経験があるからこそ、「自分は正しい」と言えるだけの裏付けがあるわけです。

 

一方で、最近苫米地英人vs村上隆でも話されていましたが、若い頃は好きなアーティストのライブにギターのネックだけ持っていき、「俺の勝ちだ!」と妄想の中で勝負していたそうです(笑)。

 

 

これはとても面白いエピソードですが、客観性という意味では少し弱いですよね。

 

だからこそ、確信度は「思い込み」で高めるのではなく、「客観的な結果」で高めることが大切なのです。

 

 

  ■ 僕にIQ勝負を挑めるレベルになってください

 

だから僕は、ついつい様々な講座を渡り歩いてしまう人には、いつも同じことを伝えています。

 

「僕にIQ勝負を挑めるレベルまで成長してください。」

 

もちろん、これは喧嘩をしましょうという意味ではありません(笑)。

 

毎回喧嘩を売られたら、メンドクサイので、相手にもしなくなります。

 

マスタークラスで学び、その内容を自分の言葉で講義できるようになる。

 

さらに、その内容について僕と議論し、必要であれば僕の考えを超える。

 

なかだ塾で僕が出す試験に合格する。

 

そこまでいって初めて、「客観的に勝負できるレベル」になったと言えるでしょう。

 

その力こそが、本当の意味での確信度を育てます。

 

 

  ■ 客観性があるからこそ進化できる

 

例えば先日、気功技術「エコー」を超える新技術として、気功技術「聖なる無関心」を初公開しました。

 

聞く系の技術です。

 

もちろん、自分一人で「こちらの方が優れている」と言っても、それだけでは客観性はありません。

 

実際に気功技術エコーを学んでいた方々から、

「こちらの方がさらに良かった」

というフィードバックをいただいたからこそ、少なくとも現時点では「エコーを超えた技術」と言えるわけです。

 

もちろん、サンプル数は限られていますから、100%とは言い切れません。

 

だからこそ、これからも改善と検証を繰り返していくつもりです。

 

 

  ■ 僕が育てたいのは「僕を超える人」です

 

だから僕は、受け身で知識を集める人ではなく、自分で考え、自分で検証し、必要なら僕にも反論できる人を育てたいと思っています。

 

そのために、現在準備を進めているのが、

「なかだ塾マスタークラス3」

もしくは、

「なかだ塾0オリジン(仮)」

です。

 

期間は半年間になるか、1年間になるか、現在最終調整中ですが、今回は初めての方も、なかだ塾修了生の方も参加できる形にしたいと考えています。

 

僕のリアルセミナーを、なかだ塾ワークス以外で受けられる機会は、おそらく数年ぶりになります^^

(土曜日開催予定です。)

 

年々リアル開催は少なくなっていますが、それでも今回開催しようと思った理由があります。

 

AIが急速に発達し、情報そのものの価値はどんどん下がっています。

 

だからこそ、これから価値を持つのは、「誰から学ぶか」ではなく、「どこまで自分で考え、検証し、実践できるか」です。

 

知識を覚えるだけではなく、自分自身でインサイトを深め、客観性を持ち、ハイエフィカシーでありながらも謙虚さを忘れない。

 

そんなプロフェッショナルを、一人でも多く育てていきたいと思っています。

 

少し先のお話になりますが、興味のある方は、ぜひ今のうちから少しずつお小遣いを貯めておいてくださいね^^

 

 

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