● なかだが身に付けて人生が変わった最強の習慣とは？
どうも、中田です。
本日は、なかだ塾マスタークラス、なかだ塾３、なかだ塾継続コースの週報会です！
毎日、毎週の「良い習慣」が人生を変えます＾＾
なかだ が身に付けて人生が変わった最強の習慣とは？
さて、今日は、「なかだが身に付けて人生が変わった最強の習慣とは？」についてお届けしていきます＾＾
認知科学に基づくコーチングでは、ゴールの抽象度を上げながら、ゴールに合わせて習慣を身に付ける世界観に変えていくことが大きなゴールにたどり着く最大の方法とされています。
・出典はこちら！
ブリーフシステムによってアティトゥードが生まれ、アティトゥードとは、物事に対する考え方のことで、それによって生まれるハビットが習慣になります。
厄介なのは、このブリーフシステムを書き換えるのが難しいために、アティトゥードやハビットも変えられないということです。
歯磨きをやめるのは難しいでしょ？
そして、ブリーフシステムには階層性があるために大量の知識が必要となります。
大量の知識が思考の抽象度を押し上げ、ブリーフシステムの階層性を抽象度の高低にそった形に整え、個々人のゴールに適したアティトゥード（物事に対する考え方）をつくると、それがハビット（習慣）に影響してくるわけです。
なので、抽象度の高いゴールを持ち、そのための大量の知識の習得に意欲的になり、ブリーフシステムの階層性を、抽象度の高低にそった形に整え、良い習慣であるアティテュード、ハビットをゴール側に変えていくことは、ゴールを実現するための大切な指針になります。
じゃあ、どうすればいい習慣を身に付けられるのでしょうか。
書いた通り、
１,抽象度の高いゴールを持つ
２，大量の知識習得に意欲的になる
３，ブリーフシステムの階層性を、抽象度の高低にそった形に整え、良い習慣であるアティテュード、ハビットをゴール側に変えていく
になります。
例えば、良いゴールかどうかは別として、年商1000万円を稼ぐというゴールがあったとしましょう。
年商1000万円を稼ぐために、大量の知識習得をする必要があるので、毎年数百万円の自己投資が当たり前になる必要があると気づきます。
特に、「ホンモノ」に習おうと思うと結構なお金がかかってくるか、お金がかからない場合は「お金よりも厳しい子弟制度」で付いていく必要があります。
ほとんどの場合は、お金を払って人から習うことになるでしょう。ちなみに、気功やコーチングのような型がある業界の場合は、独学は危ないです。
結局、独学で学んで変な癖が付いてしまった方が後々は高いお金を支払うことになります。
かくいう、僕自身も、本だけの独学で変な癖が付いていたことに気づいてからは、先生に習うことにしてきました。
例えば、ド素人なのに偉そうにコーチングのお説教をしてくる人がたまにいるのですが、こういうヤツはヤバいですよねー。
僕はこういう人は現実を知らないし、コーチングをしたこともないし、コーチングを体系的に学んだこともないヤツを「コーチング童貞」と言ってきましたが、「知的謙虚さ」が足りないわけです。
S●Xをしたことがないから、様々な妄想でS●Xを語る童貞のような感じで、コーチングを語るだけというニュアンスです。
S●Xしたことがないのに、俺は私は経験人数▽▽▽人！というのは自由ですが、実際にコーチングをした時に、自分の実力を勘違いして自分も他人も不幸にするので危ないです。
僕にお説教をする人がいかにヤバいか分かりますね。。。
で、参考までに「なかだ が身に付けて人生が変わった最強の習慣術」について紹介します。
僕が身に付けて人生が変わった最強の習慣術とは、
１，ゴール更新
２，読書習慣とセミナー参加
３，やらないことリストを作る
４，考える前に手を付けること。5〜20秒で手を付ける
５，常に最悪の対策を考える
です。
ゴール更新
ゴール更新は自分のゴールを達成する前に更新することです。ゲームが飽きるのはマンネリ化してきたり、ゴールがなくなるからです。
別のゴールに行くか、飽きないように次のゴールに更新していきます。
A→Bに。B→Cに。C→Dという風に、ゴールに向かっている最中にもう次のゴールは何だろうか？次はどうしようか？と考えておく必要があります。
なかだ塾でいえば、なかだ塾に参加しているうちに次のゴールを考えておく必要があるわけです。
ほとんどの方は、「僕が次はどうするんですか？」と聞くまで、何も考えてなかったりします。そうすると、ゴール達成は遅くなるし、エネルギーもなくなりますので、注意が必要です。
２つ先や２つ抽象度が上のゴールまで考えておくことです。
読書やリアルセミナーの参加（両方のバランスが大事）
読書やセミナー参加は大量の知識の習得のためだったり、セミナー参加は読書だけだとリアル情報が抜け落ちるので、読書とリアルセミナーのバランスが重要です。
最低月３〜１０冊は読みましょう＾＾
なかだ塾では、ビジネスで最低その分野の10冊以上を読んでからセミナーをしましょうと言っています。（10冊すら読んでいないで語っている人が多すぎる、、、）
やらないことリスト
やらないことリストは、人生の時間とお金と労力は無限ではなく有限なので、やらないことリストを作っておくことです。
・やらないことリストはこちらから！
読書でいえば、毎年何万冊も書籍が出版されています。図書館に行くと10万冊以上の蔵書があります。全部読んでいるわけにはいきません。
ではどうすればいいのかというと、知のパラダイムシフトが起きる前と後で分けて本を選別して読んでいくと、知の世界で迷子になることが少なくなります。
昔、僕に触発されて、50歳からアリストテレスを読んでいった方がいましたが、読むのは素晴らしいのですが、「優先順位」は考えた方がいいとは思います！
アリストテレスではなく、知のパラダイムシフトの「脳科学、複雑系、功利主義、ゲーム理論、進化論」辺りの書籍から読んでいくと良いです。そこに苫米地本ですねー。迷った方は、セミナーで聞いてください＾＾
・知のパラダイム転換についてはこちら！
時間があまったら別の本などを読めばいいのです。
まずは、やらないことリストを作りましょう。
考える前に手をつける！
４，考える前に手を付けること。5〜20秒で手を付けるは、apple社のマックが20秒以内に起動できるように作られているように、考える前に手を付けられるように環境を整えておくことです。
読書でいえば、20秒で読めるように、本を用意しておく。
なかだ塾オンライン版でいえば、20秒で動画を観れるようにブックマークしておく、スマホにダウンロードなどしておきましょう。
多くの人は、取り掛かるまでに時間がかかります。
取り掛かるとそんなに大変じゃなかったりもします。
考える前に手を付けられるようにしておきましょう。
常に最悪の対策を考える
５，常に最悪の対策を考えるは、最悪を想定して、対策を準備しておくことです。
ブログ記事でいえば、ネガティブシンキングで何度も紹介しています＾＾
多くの方は、最悪を観ているようで、観て見ぬふりをしています。
ビジネスでいえば、クライアントがいなかったらどうしようか？自分が動けなくなったらどうしようか？アメブロが削除されたらどうしようか？気功が法改正で施術できなくなったらどうするのか？と最悪を想定します。
そうしたら、ちゃんと対策を準備をしておきます。
日本社会も環境が変わって、今までの習慣だけでは、やっていけなくなっている人も少なくありません。
・あなたの会社が倒産したらどうするのか？
・副業で収入を増やす準備をしているか？
・65歳〜80歳まで続けられるwant toはありそうか？
・ヒーラー・気功師・コンサルだったら、あなたの今しているSNSが廃れたらどうするのか？
・家族がガンになったら病院で治療するのか、気功治療するのか
など
常に最悪を想定して対策しておきましょう。（最高な瞬間は数年に1回のように、最悪な瞬間も数年に1回しかきませんが）
１，ゴール更新
２，読書習慣とセミナー参加
３，やらないことリストを作る
４，考える前に手を付けること。5〜20秒で手を付ける
５，常に最悪の対策を考える
でした！
他にも、運動習慣や気功習慣、コーチング習慣、食事に気を付ける習慣、入眠前の習慣などありますが、当たり前っぽいのは省きました。
手前味噌ですが、なかだ塾オンライン版は対策にオススメです！
なかだ塾で良い習慣を身に付けろ！
最後に、最後は「習慣」であって、僕も惰性（習慣）で毎年数十万円〜600万円のセミナーに参加し続けて学んでいて色々と力が付いたりします＾＾
1日3時間学習や実践できると、ほとんどの分野でぶち抜けます。
年商3000万円までは運というよりも、「良い習慣」があるかどうかとも言われます。
なかだ塾に参加した場合は、半年間は24時間183日正しくインプットして「良い習慣」を維持して欲しいと思います＾＾
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も上記お申し込みフォームで、
タイトルを入れてくれれば、購入できます＾＾
最後に、「なかだ塾」がまだ早いという方は
を。
2023年10月からの「認知科学に基づく気功、コーチング、ビジネスを超具体的ステップでマスターするなかだ塾３」や「なかだ塾修了生限定のなかだ塾マスタークラス」「パーソナルコーチング」の募集がはじまってきています。
メルマガでの次の募集をお待ちくださいね。
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原宿・北参道・新宿・渋谷・恵比寿・表参道・池袋・六本木・東京・世田谷などからお越しいただいています。
●中田真広実績 はじめまして、中田真広と申します。 2012年から開催しているセミナーには、 台湾、東京、大阪、広島、福岡、北海道から沖縄まで、全国からお越しいただいております。 ヒーラー養成講座では、気功がはじめてわかった方や、サラリーマンを辞めて、独立起業し、サラリーマンの年収を超えた方や、ガンが改善した方や腰痛が改善された方やひきこもりが家を出た方や小顔になった方など多数。 コーチングやコンサルでは、現状の外側のゴールを設定されて、会社を設立された方や起業された方や有料セッションでお客様がいらした方やブログ記事を2年以上書き続けられている方やピアノのコンクールで久しぶりに1位を取り県知事賞賞金50万円を貰った方などが多数。 パーソナルトレーニングでは、はじめて腹筋下部が分かったり、三角筋などの筋肉が意識できた方が多数。2019年ラスベガスでミスターオリンピア観覧。2019年ベニスのゴールドジム1号店に行く。 お客様の感想600件を突破。 バーチャル講座100本突破。 ブログ記事3000記事突破。 起業して3年目で会社を設立と同時に年商1000万円を突破。2000万円も！（現８年目） 書籍5冊出版、全巻Amazon起業、成功哲学、美容、ダイエットランキング1位を獲得。 認知科学に基づく気功、コーチング。ビジネス、筋トレの著者であり、プロコーチ、経営コンサル、ヒーラー、トレーナー、セミナー講師をしています。 株式会社なかだ 代表取締役 中田真広