● なぜそのゴールなのですか？
どうも、中田です。
なかだ塾マスタークラス、なかだ塾３、なかだ塾継続コース、各種セッションなどがひと段落したので、「ゴールの更新」や「海でリラックス」する時間を取っていました。
2012年からゴール更新をしているので、無意識でゴール更新をする癖はついていますが、半年に一回くらいは紙に書き出して整理して、見直してみています＾＾
認知科学コーチングを学び始めたり、パーソナルコーチング受講中の方は、１カ月に１回は見直すと良いです。なぜならば、はじめのうちは抽象度があまり高くなく、１カ月も経てば達成していて、変わってしまうからです。
クライアントを見ていても、バランスホイールを着実に更新している人の方がゴールに近づいています。逆に、更新が滞ると、ペースが落ちていく傾向があります。
さて、今回は紙とペンだけでゴール設定&更新する方法を伝授しましょう！
ゴール設定&更新をすることで、一例ですが、
・ゴールがなく味気ない人生に彩りが加わる
・脳のRASが開いて新しい方法が見えてくる
・収入や資産が作れる
・健康的な人生を送れる
・家族やクライアントや周囲を幸せにする
ことができるようになります。
体感すると分かるようになりますが、ゴール設定はあまりにもリターンが大きいです。
ゴール設定の基本は、want toで現状の外側でバランスよく設定です。
バランスよくとは、職業、家族、友人、健康、社会貢献、教養、お金、趣味などでバランスよくゴールを設定&更新していき、１ゴールに１アファメーションを作って、ヴィジュアライゼーションをしていきます。
・なかだ塾やマスタークラス、パーソナルコーチングなどではこういう裏側も観せられる部分は全部みせています＾＾
・僕の場合は、アファメーションカードも５０枚以上になります。
厳密にいうと、ゴールというよりは、ゴールを達成している時のコンフォートゾーンであり、エフィカシーの空間になりますが、初心者の頃は気にしなくておkです。僕の経験上、伝えても意味わからんポンとなるパターンばかりでしたんで。。。
書き進めていくと、ほとんどが職業や会社のことだけになる人もいますが、偏っていると自覚することが大事になります。
また、完璧主義になると、手が止まるので、なるべくでいいので現状の外側で書いていきます。現場の内側のものがあったら、抽象度を上げて、現状の外側にしてみましょう。１カ月もすれば書き換えたくなりますので。
もしも、ここまでできた方がいたのならば、次のステップとして「なぜそのゴールなのか？」と考えてみましょう。
例えば、僕は「2017年に今の幸せ、2021年以降の幸せ」というゴールを設定ました。
なぜこのゴールなのか？というと、ここら辺で「お金を稼ぐ＝幸せ」とは限らないということに気づいたからです。こういった「原体験」がゴールの強さやモチベーションに直結します。
「2012年の気功師として人を幸せにする」は、僕が子供の頃から身体があまり強くなかったことからきています。なぜ筋トレをやっているのか？も身体があまり強くないので、普通の人よりも健康維持にコストがかかるからっていう理由があるわけですねー。
逆に、原体験がなく、「世界の戦争と差別をなくしたい」と言ったとしても、大した行動に繋がらない可能性があります。
例えば、僕がコーチングにこだわるのは、高校生の頃に推薦をもらっていつつクラシックギターの専門学校に行きたかったのに、それでは食えないと言ってきたドリームキラーな数学教師がいたことが原体験にあります。
・クラシックギター部で演奏するあるあるの「スパニッシュ・コーヒー」
まあ、今ならば、突っぱねますが、若い頃は難しいですし、社会にあまり出たことがない学校の教師や高校教師の現実も知っているので、仕方がないかなとは思います。
例えば、「高校出てすぐに起業するぜ！シリコンバレーに行くぜ！」っていう若者に出会ったことがありましたが、そういうぶっとんだ若者がいたら、高校教師としては止めちゃうよね、とは思います。笑
ギターは小さい例ですが、気持ちはわかります。
教師といえば、個人的には、「学校の教師は全員起業体験しろ！」という元学校教師の方の活動を応援していますし、日本の学校教師たちは頑張っているけれど、限界になっていることも知っています。
今、教師たちが辞めまくってますもんね。
話が長くなりましたが、「なぜそのゴールなのですか？」と、原体験を探ってみてください。
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●中田真広実績 はじめまして、中田真広と申します。 2012年から開催しているセミナーには、 台湾、東京、大阪、広島、福岡、北海道から沖縄まで、全国からお越しいただいております。 ヒーラー養成講座では、気功がはじめてわかった方や、サラリーマンを辞めて、独立起業し、サラリーマンの年収を超えた方や、ガンが改善した方や腰痛が改善された方やひきこもりが家を出た方や小顔になった方など多数。 コーチングやコンサルでは、現状の外側のゴールを設定されて、会社を設立された方や起業された方や有料セッションでお客様がいらした方やブログ記事を2年以上書き続けられている方やピアノのコンクールで久しぶりに1位を取り県知事賞賞金50万円を貰った方などが多数。 パーソナルトレーニングでは、はじめて腹筋下部が分かったり、三角筋などの筋肉が意識できた方が多数。2019年ラスベガスでミスターオリンピア観覧。2019年ベニスのゴールドジム1号店に行く。 お客様の感想600件を突破。 バーチャル講座100本突破。 ブログ記事3000記事突破。 起業して3年目で会社を設立と同時に年商1000万円を突破。2000万円も！（現８年目） 書籍5冊出版、全巻Amazon起業、成功哲学、美容、ダイエットランキング1位を獲得。 認知科学に基づく気功、コーチング。ビジネス、筋トレの著者であり、プロコーチ、経営コンサル、ヒーラー、トレーナー、セミナー講師をしています。 株式会社なかだ 代表取締役 中田真広