● 自分と向き合えていますか？
どうも、中田です。
「自分と向き合う」ことをしていますか？
そもそも「自分と向き合う」ってなんでしょうか？
自分の内なる声が聞こえていますか？
ググってみると、自分の気持ちにしっかりと目を向け自分の本心を知ることや、1日15分自分と向き合えば人は成長できるや、自分の本音を無視しないことや、しっかりと自分自身の声を聞けば素直になれるや、
自分の思考を深掘りすること、自己肯定感が低いと自分と向き合うのが難しいや、自分自身と向き合うのが怖いや、たくさんの心理学やカウンセラーの書籍などが出てきます。
「なかだ塾ワークス 超能力開発セミナー自己啓発ザシークレット10コード 入門」でも、「汝自身を知れ」がシークレットコードの１つでした。
自分自身と向き合わなければ、やりたいこと（want to）も、ゴール設定・ゴール更新もありえません。
で、なかだ塾２ ５ヶ月目前編とグループセッションでは、「自分の声を聞く」がテーマだったのですが、なかだ塾２ ５ヶ月目前編とグループセッションを通して、自分自身と向き合って腹が立ったり、葛藤を覚えたり、ハッとさせられる場面が多かったようです。
現代社会では、都会にいると「自分の身体の声は本当に聞こえなくなる」と感じていますが、ちょっとでも聞こえた瞬間があったのは貴重に思いますね〜＾＾
・辻井伸行×ドイツ 月光 ソナタ ベートーヴェン
・我々シャドウガーデンのBGMです。音楽を流しながら、ここから先をお読みください。笑
なかだ塾２ ５ヶ月目前編とグループセッションの感想を一部紹介すると、
故ルータイス氏と対面しているような、力強い語らいかけや深層心理を揺さぶられるかのような文言の数々にハッとさせられたのは１度屋２度程度ではありませんでした。
まるで自分の内面を、セルフトークを白日のもとにさらされたかのように感じた場面などはとても印象強く残っています。
セルフコーチングの奥義について。
本当にやりたいことをやっているのかについて。
これを首肯できるならばドーパミン系を簡単にハックされるはずはありません。
もっと簡単にゴールを達成できていて、より高みを目指しているはずです。
受講後直後は特に、ジレンマ、葛藤を覚えた時の感覚が芽生えてきました。
敢えて白状すると、故ルータイス氏に対して腹が立ちそうにもなりました。
図星を突かれるような言葉の数々に動揺していました。
このことからゴール設定時における態度にニヒリズムがやはりひそんでいるのではと思いました。
ですが、だからこれをもって素晴らしいゴール設定が出来ましたとはなっていません。
しかして、少なくとも心のなかで、うめき嗚咽し罵声の嵐が起きたり、その後に訪れる静寂の中では、本当にこれでいいのかと自問自答するセルフトークが生まれています。
とちょっとだけ「自分と向き合えた」ようです。
例えば、何かしら病気になったり、死にかけたりすると、はじめて「自分と向き合い」、生き方が間違っていたことに気づき、大きく人生の方向性が変わってしまう人がいます。
何かしら病気になったり、死にかけて初めて自分自身と向き合うことができて、本当にやりたかったことをやりだすわけです。
瞑想で深く入れると自分と向き合うことができて、本当にやりたいことをやり出したりします。
気功も、コーチングも、サウナも、筋トレも、読書も、5年くらいやり続けて、深く入れた時は「自分と向き合え」ます。
今回は他にも「会社の洗脳が解けた」という方もいましたが、「自分と向き合う」貴重な機会だったと思います。
そんな感想を紹介しますね〜。
中田先生、こんばんは。
なかだ塾２ 5ヶ月目前編とセッションのFBです。
ここまで濃厚にセルフコーチングを学びなおす機会になるとは思いませんでした。
故ルータイス氏と対面しているような、力強い語らいかけや深層心理を揺さぶられるかのような文言の数々にハッとさせられたのは１度屋２度程度ではありませんでした。
まるで自分の内面を、セルフトークを白日のもとにさらされたかのように感じた場面などはとても印象強く残っています。
セルフコーチングの奥義について。
本当にやりたいことをやっているのかについて。
これを首肯できるならばドーパミン系を簡単にハックされるはずはありません。
もっと簡単にゴールを達成できていて、より高みを目指しているはずです。
受講後直後は特に、ジレンマ、葛藤を覚えた時の感覚が芽生えてきました。
敢えて白状すると、故ルータイス氏に対して腹が立ちそうにもなりました。
図星を突かれるような言葉の数々に動揺していました。
このことからゴール設定時における態度にニヒリズムがやはりひそんでいるのではと思いました。
ですが、だからこれをもって素晴らしいゴール設定が出来ましたとはなっていません。
しかして、少なくとも心のなかで、うめき嗚咽し罵声の嵐が起きたり、その後に訪れる静寂の中では、本当にこれでいいのかと自問自答するセルフトークが生まれています。
敢えて救済のベクトルに抽象度を上げて現状を打破するのだとすれば、うすぼんやりと、見知らぬ他者に自分と同じ思いはしてほしくない、させない、そのあたりに浮かぶセルフイメージにスカッとするような思いの丈をぶつけまくる意味や意義を感じられています。
今の自我にとどまり停滞と苦痛を味わうのならまだこの道を選び取るべきかもしれません。
機会到来でしょうか？
一興かもと思いました。
ニヒリズムとか相対主義的態度に至るのはそれがモルヒネのように効く鎮痛剤的性質によるからかもしれません。
真のゴール更新を怠ればまたエネルギー不足になるし、そして繰り返せばいつかはついに夢も希望も抱かなくなるでしょうとはルータイス氏の言葉ですが、とのとおりになるでしょう。
その小さな敗北版としては、せっかくゴール設定と向き合おうとしている、自分の消極的なセルフトークの更新の機運が高まっている中で３Dに代表されるセルフトークに汚染されて元の木阿弥になることです。
他者にもれず僕も環境を変えることで激痛を伴う強行軍で目標達成をしようとしていました。
セルフコーチングがとかく甘く、短期的に時間を取られてもこれはやりきってしまわないといけないと理解しました。
そしてビジネス面で自分の高額商品がいかに素晴らしいのかを契約成立の数によって自分自身に証明しなければいけない。
ひとまずボトルネックを潰すために、共感を習慣的に取り入れる、他者に思いを馳せる、特に救いたい人達を本気で相対して対応しているかのような臨場感を本気で掴みに行くことをしなければと思い直しました。
誰かに言いたくてたまらない言葉が湧き上がってきては、それを実行することは逃げであり個人的には卑怯にも思え、またコーチング理論通りの創造的回避であるとメタ認知しては、内面に罵詈雑言の嵐が巻き起こり、やがては静寂が訪れ、自分に問いかける、
「で、今日は今からどうするの？このままでいいの？」
「お前らに何がわかるんだよ」
という言葉は陳腐ですが陳腐故に多くの人が使う言葉なのでしょう。
言いたいけれど、自分も。
このたぐいの言葉が見つかったときに取る行動が、一時の快楽に逃げる系、それとも過去の出来事や誰かのせいにしまくり自分を正当化する物語を作り上げることです。
今回の成長の成果としては、これらをここまで言葉にできるほどにメタ認知できたことです。
何度も何度もブレーキを掛けて、今どうするべきかを問い続けてやっと暴走が収まりました。
全然気づけていませんでしたが、僕は本当にまだまだでした。
苦しくてしょうがない、全部お前らのせいだと叫びたいけれど、同時に、個人的にものすごくかっこ悪いので選びたくない選択肢です。
自分はそんな言葉を吐くようなやつじゃないと思いたい。
他者との共感力を育む、冷笑主義から脱却する、今ようやく自分の無意識、創造的無意識を新しい成長に向けようとしています。
FBしていて思うのは本当に簡単じゃないということです。
まだ心のなかでは暴れそうになっています。
成長しそこねた中防が簡単に「ムカつく」という言葉を連呼しているようなものです。
でも、原因がやはり自分にあるんだと認められたのは、大きな一歩だと自負心を強くできました。
ありがとうございました。
ちょっとずつ自分と向き合う時間を伸ばせたらいいですね〜＾＾
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●中田真広実績 はじめまして、中田真広と申します。 2012年から開催しているセミナーには、 台湾、東京、大阪、広島、福岡、北海道から沖縄まで、全国からお越しいただいております。 ヒーラー養成講座では、気功がはじめてわかった方や、サラリーマンを辞めて、独立起業し、サラリーマンの年収を超えた方や、ガンが改善した方や腰痛が改善された方やひきこもりが家を出た方や小顔になった方など多数。 コーチングやコンサルでは、現状の外側のゴールを設定されて、会社を設立された方や起業された方や有料セッションでお客様がいらした方やブログ記事を2年以上書き続けられている方やピアノのコンクールで久しぶりに1位を取り県知事賞賞金50万円を貰った方などが多数。 パーソナルトレーニングでは、はじめて腹筋下部が分かったり、三角筋などの筋肉が意識できた方が多数。2019年ラスベガスでミスターオリンピア観覧。2019年ベニスのゴールドジム1号店に行く。 お客様の感想600件を突破。 バーチャル講座100本突破。 ブログ記事3000記事突破。 起業して3年目で会社を設立と同時に年商1000万円を突破。2000万円も！（現８年目） 書籍5冊出版、全巻Amazon起業、成功哲学、美容、ダイエットランキング1位を獲得。 認知科学に基づく気功、コーチング。ビジネス、筋トレの著者であり、プロコーチ、経営コンサル、ヒーラー、トレーナー、セミナー講師をしています。 株式会社なかだ 代表取締役 中田真広