● 成長したい！現状が嫌だ！このままだとヤバそうと感じた時にコンフォートゾーンから出る２つの方法とは
どうも、中田です。
「なかだ塾２ ５ヶ月目前編」、「なかだ塾グループセッション」が終了しました＾＾
そこでは、コンフォートゾーン関連の話が響いていたので関連記事を書いておきます！
僕たちはコンフォートゾーンにいれば完全だし、楽だし、守られていると感じます。
しかし、コンフォートゾーンは同時に、こうなりたいと思う自分への成長を阻んでしまいます。
コンフォートゾーンから出るのが心配なあまり、現在以上のことを望まなくなることすらあります。
なぜならば、そのほうが容易だし、ストレスがないからです。
例えば、なかだ塾２のメンバーさんの１人は、今の賃貸に長くいるつもりはなかったと言っていましたが、気づいたら居心地が良くなって、ずっとここに居てもいいかなと思い始めていて、コタツも買っちゃおうと思っていたところだそうです。笑
コンフォートゾーンでぬくぬくしていると、いや、コタツでぬくぬくしてると（笑）ゴールが実現できると考えなくなり、夢や希望がわからなくなっていきます。
そして、間も無く夢や希望があったことすら忘れてしまいます。
また、夢や目標を持った人の足を引っ張ろうとしてしまいます。
・ぬるま湯もリラックスにはいいのですが、アツアツのサウナもいかが？冗談です。
コンフォートゾーンに留まれば安心安全で居心地が良いのですが成長がなく、コンフォートゾーンの外に出れば安心安全でなく居心地が悪く不快ですが成長があるってことです。
もしも「成長したい！」「現状が嫌だ！」「このままぬるま湯に浸かっていたらヤバそう」と感じた場合は、現状のコンフォートゾーンから抜け出す必要があります。
現状のコンフォートゾーンから抜け出す方法は２つありました。
１つ目は、多くの人が経験しているであろう新しい状況に飛び込み、頑張ってコンフォートゾーンの外側へ出てとにかくマッチョに頑張る方法です。
・ジャパンプロ２０２２年１１月より 寺島さんも他の選手もみんなカッコ良すぎました。
コーチングの元祖ルータイスがいうように、新しい状況に飛び込み、がんばり通すことです。しがみつき、ストレスと緊張に耐え、病気になったり、頭が変になったりしないように願いながら、適応するまで待ち続けます。
誰でも、ときおりそうした経験をします。ひとはよく、「死ぬほどの体験をすれば、強くなる」と言います。たしかに、それも一理あるでしょう。
もう１つは、もっと安全で、優しい方法で、恐怖と不安を興奮と期待に変える方法で、その方法を徹底的に伝授していきました。
その方法論とは、、、。
僕はコーチングの奥義だと思っていますし、相当人生で助けられた方法論です＾＾
コーチングの元祖ルータイスがコーチングを通して、伝えたかった１つはコレだと僕は感じています。
一応、ここまで書いてわからなかった方は、基礎が抜けているのでコーチングを素直に学び直した方がいいとは思います〜。
ちなみに、コンフォートゾーンを広げてしまうと、現状を強化することになります。
先ほどのコタツの例が現状を強化する方法でした。コタツを買えばますます現状が居心地良く抜け出しづらくなります。
まさにコタツでぬくぬくとぬるま湯に浸ってしまいます。
もちろん、現状は大切にしてほしいですが、「成長したい！」「現状が嫌だ！」「このままぬるま湯に浸かっていたらヤバそう」と思っている時に、コンフォートゾーンを広げるのはNGってことです。
僕たちはついついコンフォートゾーンを広げがちです。
そうすると、ますますコンフォートゾーンから抜け出しづらくなります。
ですから、大人はコンフォートゾーンを広げずに、新しいコンフォートゾーンを作ることで、安全で優しく成長することができるようになります＾＾
ということで、「成長したい！」「現状が嫌だ！」「このままぬるま湯に浸かっていたらヤバそう」と思った時こそ、２つ目の安全で優しい方法を試してみてください。
もちろん、新しい状況に飛び込み、がんばり通すのもいいと思います。方法論を知らなければ、そうするしかないですし。
しがみつき、ストレスと緊張に耐え、病気になったり、頭が変になったりしないように願いながら、適応するまで待ち続けるのです。
僕としては、２つ目の方法を様々なメディアや講座でお伝えし続けているので、やっていない場合は、新しい状況に飛び込み、頑張り通して、マッチョに頑張ってください！！
ついでに肉体もマッチョになると良いと思うよ！
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●中田真広実績 はじめまして、中田真広と申します。 2012年から開催しているセミナーには、 台湾、東京、大阪、広島、福岡、北海道から沖縄まで、全国からお越しいただいております。 ヒーラー養成講座では、気功がはじめてわかった方や、サラリーマンを辞めて、独立起業し、サラリーマンの年収を超えた方や、ガンが改善した方や腰痛が改善された方やひきこもりが家を出た方や小顔になった方など多数。 コーチングやコンサルでは、現状の外側のゴールを設定されて、会社を設立された方や起業された方や有料セッションでお客様がいらした方やブログ記事を2年以上書き続けられている方やピアノのコンクールで久しぶりに1位を取り県知事賞賞金50万円を貰った方などが多数。 パーソナルトレーニングでは、はじめて腹筋下部が分かったり、三角筋などの筋肉が意識できた方が多数。2019年ラスベガスでミスターオリンピア観覧。2019年ベニスのゴールドジム1号店に行く。 お客様の感想600件を突破。 バーチャル講座100本突破。 ブログ記事3000記事突破。 起業して3年目で会社を設立と同時に年商1000万円を突破。2000万円も！（現８年目） 書籍5冊出版、全巻Amazon起業、成功哲学、美容、ダイエットランキング1位を獲得。 認知科学に基づく気功、コーチング。ビジネス、筋トレの著者であり、プロコーチ、経営コンサル、ヒーラー、トレーナー、セミナー講師をしています。 株式会社なかだ 代表取締役 中田真広