自己肯定感が低い人をどうするべきか?自尊心、自己肯定感を上げるコツ | 最新の認知科学に基づいたコーチング&ヒーリングを同時にマスターできる世界に1つだけの習得レッスンとは?

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● 自己肯定感が低い人をどうするべきか?自尊心、自己肯定感を上げるコツ

どうも、中田です。

ヒーリング&コーチング能力覚醒伝授勉強会の感想を頂きました^^

・プロのヒーラーとしてどこまでサポートするか?
・今いる場所で突き抜けろ!(強み得意を特化させろ!)
・自己肯定感が低い人をどうするべきか?自尊心、自己肯定感を上げるコツ
・30歳から急にぽっこりお腹に!テストステロンを高める!
・あなたのエネルギーを枯渇させてしまう人と会う前に~気功技術まほうつかいのマント・金の根の使い方

まずは感想を読んでいきましょう!

「ヒーリング&コーチング能力覚醒伝授勉強会」はグループコーチング+ヒーリング力向上のためのワークという2部構成。

Meetというアプリを使ったリアルタイムのオンライン受講で、中田先生にいま悩んでいることを直接質問できるのがとても貴重な機会でした。

参加者の個別の悩みについての、具体的な解決策と症状改善に必要な気功技術も伝授いただきました。

私は、クライアントさんの不眠症と慢性疲労の問題と自己肯定感の低さについての改善策を相談させていただきました。

・生活習慣・運動・食事についての知識
・気功的アプローチ

を教えていただき、より自信をもってクライアントさんに対応できるようになったと想います。

また、私個人がこれからより発展していくためにはテストステロンをもっと出すと上手くいくかもとアドバイスをいただきました。

理想の身体のゴールを再設定して、週二回・20分の筋トレからはじめてみますね(^^)

当日伝授いただいた気功技術、まほうつかいのマント(仮)・金の根(仮)もしっかり使い込んでフィードバックもとっていきます!!

いつも、ありがとうございます!

また、後半のワークはマインドフルに味わうというもので、一生取り組めるものでした。

味覚についての重要度が低かったことに気づき、あらためていきます。

>より自信をもってクライアントさんに対応できるようになったと想います。

これ大事ですよね~^^


当日より1つ抽象度を上げて回答しますね!

・プロのヒーラーとしてどこまでサポートするか?
・今いる場所で突き抜けろ!(強み得意を特化させろ!)
・自己肯定感が低い人をどうするべきか?自尊心、自己肯定感を上げるコツ
・30歳から急にぽっこりお腹に!テストステロンを高める!
・あなたのエネルギーを枯渇させてしまう人と会う前に~気功技術まほうつかいのマント・金の根の使い方


・プロのヒーラーとしてどこまでサポートするか?

プロのヒーラーとして、「どこまでサポートするかは決めておいてもいいかな~」と思っています。

ヒーラーになりたいという人は「いい人」が多いですから、全員を救おうとしてしまいます。でも、実際は能力的にも、時間的にも、全員を救うことはできません。

お金を払ってくる人、プロのヒーラーとして活動したい人など、線引きを持っておくと良いです。結局、線引きがしっかりしているほど、年間100人を救うなど明確に結果が出ます^^線引きがしっかりしていないと、自分が能力がなさすぎて対処できず、浅く広くで終わりがちです。

そして、徹底的にサポートするけれど、サポートの加減を調整し、自分の問題は自分で解決させるのが大事です!!

そうしないと、ヒーラー側がすべてやることになって重荷で潰れてしまいます。依存先がたくさんあるという議論の前の思考停止の依存にもなりやすいです。


・今いる場所で突き抜けろ!(強み得意を特化させろ!)

なので、ヨガヒーラーさんなわけですから、ヨガの呼吸法、アーサナなどに特化して教えて、「不眠症と慢性疲労の問題と自己肯定感の低さ」はそれらに効くアーサナを教えますね~と関係性の協調を使って、自分の得意な分野に引き寄せるといいかなと。

そういえば、「不眠症を改善するアーサナルーティーン」って実際にありましたよね。笑

不眠ヨガ、売れそうですけれどね~!笑

セッションの時用に、症状別アーサナルーティーンを用意しておくといいかもですね^^

あとは、確信度です。

ここら辺はなかだラボラトリー10後編のビジネス(USP、WSP作り)にも繋がってくるので、有料になりますが、みんななかラボ10のワークをやって欲しいな~とは思っています。


・自己肯定感が低い人をどうするべきか?自己肯定感を上げるコツ

ビジネス的な観点から言っても、自己肯定感の質問は僕も貰うし、改善策も5つ以上知っているのですが、自己肯定感を上げるために10万円を払うという人は10年間やってきて1人もいなかったのでブログにほとんど書いておりませぬ。

自己肯定感で売れている人は、市場でもいないかなーと僕が知る限りは思っていますね。

100万円のセミナーとかで自己肯定感というワードは1度も聞いたことないですね。。。


自己肯定感とは、自分を受け入れるために最低限の自分を肯定することです。

新しいチャレンジや失敗した時に、「自分は何てダメなんだ」「自分がそんなことをしても意味ねーや」と思ってしまうのが自己肯定感が低い人の特徴です。

最近のセミナーでも「わたしには強みが1つもない」と言っている方がいました。女性に多めな印象ですね。。。

「絶対あるよ、探してないだけだよ」と言っても「ない。」で終わっていて「自己肯定感低スンギネ、、、」と思ったのですが、でも、セミナーが進むにつれて、「自分は他人の良いところをたくさん見つけられる」と自己肯定感が上がり、視点が変わりました^^

以前の「残酷すぎる成功法則」エリック・パーカーの議論のように、自尊心や自己肯定感の議論が結論付けられないのは、視点が原因なのだと思います。つまり、自尊心や自己肯定感のレイヤーで議論しているから良くないわけです。

自己肯定感が低いのならば、視点を変えて、ダメな部分に目を向けるのではなく、いい面に目を向ける癖を付けさせる。(完璧な人間=ホモエコノミクスはいません!)

他にも、自己肯定感を上げる方法の1つとして、肉体を鍛えさせてポジティブな肉体へのセルフイメージを持たせる。そうすると、自己肯定感も上がります。


・増量中と減量中の違い【ジムあるある】#shorts
・山澤さんはロサンゼルスで一緒に筋トレをしていて、1番仲良くなって色々と聞いていたり、一緒にエクスポを回ったのですが、飛行機の中でも常に動画編集していて登録者数60万人越えYouTuberはマジで大変だなーって思いました。
・肉体がしっかりしていると、自己肯定感が上がるのが良く分かります。笑

というか、会ったことがないので100%は分かりませんが、自己肯定感はほどほどあればいいだけですから、「自己肯定感神話」に縋って言い訳をしているだけかもしれません。。。

そういう意味では、誤った自己肯定感神話を正すために「心理学の講義」をしてあげるもの1つかも。

自己肯定感が低い時の問題点ばかりを書きましたが、自己肯定感が高すぎると、ナルシストになって、現実を観なくなるし、成長しないって研究もありますね。

現状に満足し、現状を肯定しまくってしまうわけです^^


・30歳から急にぽっこりお腹に!テストステロンを高める!

質問を受けたから回答したような気がしていますが、僕の直観で「テストステロンを高める」と次のステージに進める感がこの方にはありました。もう少し男らしさが欲しい感じ。

テストステロンを高めるには、良質な油を取ること。運動をすることが有効です。その他としては、テストステロン補充療法もあります。

30歳から男性の更年期障害と言われるテストステロンの減少が起こってきます。テストステロンの減少により、急にお腹がポッコリ出る中年太りになってしまいます。

・性欲が落ちる、勃起しにくくなる
・筋肉が付きにくくなる
・お腹周りに脂肪がつきやすくなる
・疲れやすくなるor疲れが取れにくくなる
・物事に集中できない、記憶力が下がる
・イライラや不安感をかんじる

この方は中年太りではありませんが、中年太りやイライラ、不安感などもテストステロンの減少と相関関係があります。


・あなたのエネルギーを枯渇させてしまう人と会う前に~気功技術まほうつかいのマント・金の根の使い方

気功技術ダークブルーローブ(魔法使いのマント)、気功技術金の根を特別に伝授しました!

ダークブルーローブは言いにくいので、魔法使いのマントに改名しました。

ヒーリングセッションが終わったとき、外出するとき、あなたのエネルギーを枯渇させてしまう人と一緒にいる予定のときは気功技術魔法使いのマントを使いましょう。

勉強会では、エネルギーヴァンパイヤ、ドリームキラー(ホープヴァンパイヤ)に会った時の話をしました。

頭から魔法使いのローブを被ってあなたを守ってもらいましょう。

金の根は第一チャクラを活性化する技術です。

勉強会で臨場感が段違いだったという感想も頂いています。

1人での気功技術の運用は無理ですので、詳しくは、またヒーリング&コーチング能力覚醒伝授勉強会に参加ください!!


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2012年から開催しているセミナーには、

台湾、東京、大阪、広島、福岡、北海道から沖縄まで、全国からお越しいただいております。

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株式会社なかだ 代表取締役 中田真広