認知的過程での効力の信念がもつ影響はさまざまな形をとる。人間の行動の多くは、目的をもったものであり、はっきりとした価値をもつ目標を予測することによって規定される。個人の目標設定は、能力の自己評価に影響される。自己効力感が強いほど、より高い目標を自分のために設定して挑戦し、それに対するコミットメントも確固としたものになる。（Locke＆Lathaｍ1990）。「激動社会の自己効力感 アルバート・バンデューラ ｐ６」
2019年に「激動社会の自己効力感」を紹介しているのですが、この書籍は定価で6000円します。
で、自己効力感（能力の自己評価）が強いほど、より高いゴールを設定できるようになります。
あなたがゴールを設定・更新できないのは、本質的にはエフィカシーが低いからかも？
コーチングを半年間受けるのは、セルフコーチングだと3年かかるものを半年に短縮できるので最もオススメですが、、、
では、どうすればいいのか？も書いておきました。
どうも、中田です。
なかだラボラトリー１０後編では、「シン・影響力」「気功技術師ブートキャンプ」「独自性の発見（USP、WSP作り）」をやっていきました。
おそらく知らない話もあったとは思いますが、知らないのではなく、知っているけれどできていないってことが多かったかと思います。
特に、ビジネス関連の「独自性の発見（USP、WSP作り）」は知っているし、聞いたことはあるけれど、できていない人ばかりです。これはブログ読者さんだけでなく、市場でもできていない人ばかりという意味で。
・【満員御礼！】なかラボ１０は１月２２日２９日開催！【月末申し込み〆切】なかラボ１１は２月１９日２６日開催！4月からの「なかだ塾」も事前審査制で申し込み受付中です。メールしてください。
例えば、ベンチプレス１００ｋｇと口で言うのは簡単ですが、実際にできている人は人口の１％以下と言われます。
・僕も数年かけてベンチプレス１００ｋｇを達成しました。
別の例でいうと、なかラボ１０前編での非言語で内部表現を観る、介入するワークは知っているけれど、できている人の方が少なかったです。
つまり、「知っている→できている」には、かなりの壁があります。
「シン・影響力」「気功技術師」も同じで、ぜひ、できているレベルに持っていきましょう＾＾
脇道にそれますが、最近ラスベガスで知り合ったＩＦＢＢプロになった一人が、オーバーワークに関する議論の中で、湯浅さんが週７日で１日もモチベーションが下がらずに毎日２～４時間トレーニングしているのに、プロの中でドベの僕がそれ以下だったら永遠に追いつけないから、やるしかないと言っていました。
湯浅さんは日本一のフィジーク選手で、僕はジムでいつも挨拶をしていたり、更衣室で湯浅さんの着替えを見てやべーって思っていた程度ですが、1日も筋トレのモチベーションが下がらないって脅威ですね。そういう人しかトップになれないんだなーとも。
極神空手の世界チャンピオンも友達で、彼は仕事だと思って１日８時間トレーニングしているのだとか。
若干、脳筋感はありますが、世界一やIFBBプロになっているということで結果が出ているのは事実ですし、打ち込んだ時間だけ、クオリティが上がります。
何が言いたいのかというと、「できている」に持っていくときに、それだけ時間がかかるってことです。（アンダースエリクソンの研究によると１万時間の法則とか、教師付きなら３０００時間でいいと言われます。情報空間よりなら数十時間でマスターできるものもあります。経験を積まないといけない部分もあるので、プロレベルは無理ですが、、、。）
で、なかラボシリーズは半年間の講座です。（厳密にいうと、１年間の講座です）
大まかな流れは、なかラボ７でお伝えした通りに超具体的ステップでお伝えしています。半年間の講座なので、よくわからなくなったら、なかラボ７から復習し直してみてくださいね！
そんな感想をまず紹介しますね＾＾
中田様
お世話になっております、●●です。
なかだラボラトリー10の後半ありがとうございました。
・エフィカシーは下がってもいい、元に戻せばよい。
・本当にエフィカシーが高い人は、へこまないで受け入れることができる。
という言葉に、なるほど、と思いました。
確かに、エフィカシー下がっても、そのうち「とは言え、やることやるしかないしな」という気持ちになってくるので、まずはそれでいいかなと思いました。
シン影響力の科学では、ストレングスについて教えていただきました。
また、3回繰り返すや、関係性の強調など、抜けていたところも復習できました。
3c分析のお時間を頂き、ありがとうございました。
お客様像や、どんなことが強みにできそうか、というのがうっすら見えてきました。
ブログ書くときの指針にします。
気功ワークでは、結界が圧になってしまっていたのが学びでした汗
守るのではなく、圧になっては意味ないな、と。
続きの追記です。
シン影響力の科学では、
「信用」×「関係性の構築」というのを新たに教えていただきました。
確かに、どちらも必要ですね。
信用だけでは、「ヒーラーとお客様」という関係にはならなさそうですし。
信用がないと、そもそも施術を受けたいにはならないでしょうし。。。
また、
「あなたはこうなれます」とブログに書いていても、
ストレングス的な言い方はしていませんでした。
また、複数回言うというのも、全く抜けていました。
今後のブログの改善点です。
3c分析は、細かく行えたのが良かったです。
棚卸しは、意外と気づいていなかったことに気付けました。
お客様像も、半年前と比べると、かなりはっきりしてきたな、と思います！
ワークで、結界が圧になってしまったのは、相手と気の玉が近すぎるからでした。
よく考えれば当たり前というか、いくらいいもの（気の玉）であっても、近くにありすぎたらうっとうしいです。
これ迄は、特に考えることなく結界を作っていたので、「間違えたパターン」としてよい学びになりました。
お世話になっております、●●です。
なかだラボラトリー10の後半ありがとうございました。
・エフィカシーは下がってもいい、元に戻せばよい。
・本当にエフィカシーが高い人は、へこまないで受け入れることができる。
という言葉に、なるほど、と思いました。
確かに、エフィカシー下がっても、そのうち「とは言え、やることやるしかないしな」という気持ちになってくるので、まずはそれでいいかなと思いました。
シン影響力の科学では、ストレングスについて教えていただきました。
また、3回繰り返すや、関係性の強調など、抜けていたところも復習できました。
3c分析のお時間を頂き、ありがとうございました。
お客様像や、どんなことが強みにできそうか、というのがうっすら見えてきました。
ブログ書くときの指針にします。
気功ワークでは、結界が圧になってしまっていたのが学びでした汗
守るのではなく、圧になっては意味ないな、と。
続きの追記です。
シン影響力の科学では、
「信用」×「関係性の構築」というのを新たに教えていただきました。
確かに、どちらも必要ですね。
信用だけでは、「ヒーラーとお客様」という関係にはならなさそうですし。
信用がないと、そもそも施術を受けたいにはならないでしょうし。。。
また、
「あなたはこうなれます」とブログに書いていても、
ストレングス的な言い方はしていませんでした。
また、複数回言うというのも、全く抜けていました。
今後のブログの改善点です。
3c分析は、細かく行えたのが良かったです。
棚卸しは、意外と気づいていなかったことに気付けました。
お客様像も、半年前と比べると、かなりはっきりしてきたな、と思います！
ワークで、結界が圧になってしまったのは、相手と気の玉が近すぎるからでした。
よく考えれば当たり前というか、いくらいいもの（気の玉）であっても、近くにありすぎたらうっとうしいです。
これ迄は、特に考えることなく結界を作っていたので、「間違えたパターン」としてよい学びになりました。
・エフィカシーは下がってもいい、元に戻せばよい。
・本当にエフィカシーが高い人は、へこまないで受け入れることができる。
という言葉に、なるほど、と思いました。
確かに、エフィカシー下がっても、そのうち「とは言え、やることやるしかないしな」という気持ちになってくるので、まずはそれでいいかなと思いました。
エフィカシーについて書かれていますね！
以前、エフィカシーの客観的テストをやったと思いますが、僕以外の人たちはテストの結果、エフィカシーが平均か、それよりも低いくらいだったと思います。
なので、もっと上げても大丈夫です。
認知的過程での効力の信念がもつ影響はさまざまな形をとる。人間の行動の多くは、目的をもったものであり、はっきりとした価値をもつ目標を予測することによって規定される。個人の目標設定は、能力の自己評価に影響される。自己効力感が強いほど、より高い目標を自分のために設定して挑戦し、それに対するコミットメントも確固としたものになる。（Locke＆Lathaｍ1990）。「激動社会の自己効力感」 アルバート・バンデューラ ｐ６
自己効力感（能力の自己評価）が強いほど、より高いゴールを設定できるようになります。
あなたがゴールを設定・更新できないのは、本質的にはエフィカシーが低いからかも？
エフィカシーの上げた方は、こちら！2022-01-30 12:00:00 エフィカシーが下がってしまう、どうしたらいいですか？睡眠不足でネガティブ認知が５０％アップを参考に。
他にもコメントしたいのですが、長くなったので、エフィカシーについてだけコメントしておきます！！
原宿・北参道・新宿・渋谷・恵比寿・表参道・池袋・六本木・東京・世田谷などからお越しいただいています。
●中田真広実績
はじめまして、中田真広と申します。
2012年から開催しているセミナーには、
台湾、東京、大阪、広島、福岡、北海道から沖縄まで、全国からお越しいただいております。
ヒーラー養成講座では、気功がはじめてわかった方や、サラリーマンを辞めて、独立起業し、サラリーマンの年収を超えた方や、ガンが改善した方や腰痛が改善された方やひきこもりが家を出た方や小顔になった方など多数。
コーチングやコンサルでは、現状の外側のゴールを設定されて、会社を設立された方や起業された方や有料セッションでお客様がいらした方やブログ記事を2年以上書き続けられている方やピアノのコンクールで久しぶりに1位を取り県知事賞賞金50万円を貰った方などが多数。
パーソナルトレーニングでは、はじめて腹筋下部が分かったり、三角筋などの筋肉が意識できた方が多数。2019年ラスベガスでミスターオリンピア観覧。2019年ベニスのゴールドジム1号店に行く。
お客様の感想600件を突破。
バーチャル講座100本突破。
ブログ記事3000記事突破。
起業して3年目で会社を設立と同時に年商1000万円を突破。2000万円も！（現８年目）
書籍5冊出版、全巻Amazon起業、成功哲学、美容、ダイエットランキング1位を獲得。
認知科学に基づく気功、コーチング。ビジネス、筋トレの著者であり、プロコーチ、経営コンサル、ヒーラー、トレーナー、セミナー講師をしています。
株式会社なかだ 代表取締役 中田真広