どうも、中田です！
本日もセッションでした＾＾
セッション＋コーチング説明会＋なかラボ説明会で面談ウィークって感じになっています。
・街でトンレン（慈悲の瞑想）をぼーっとしていると、
身体意識に左右差を感じるのですが（左右差が出る）、どうしたらいいですか？
さて、そこで出た面白い質問をシェアしようかなと思っているのですが、
「街でトンレン（慈悲の瞑想）をぼーっとしていると、
身体意識に左右差を感じるのですが（左右差が出る）、どうしたらいいですか？」
という質問を頂きました。
トンレン（慈悲の瞑想）とは、科学的にいうと、チャディ・メンタンの書籍「サーチインサイドユアセルフ」でダライ・ラマが毎日している秘密の瞑想として紹介されていたり、他流派でも人気の瞑想法の１つです。
僕個人の経験でいうと、精神性のゴールや、利他的なゴール、地域貢献のゴールなどがうまく設定できない人にオススメです。
YouTubeなどでもトンレン（慈悲の瞑想）を語っている人はいますが、ただ、キチンとできている人は僕が見た限りは少なかったです。表面的というか。
で、実践したあとの具体的な質問が増えているのはよいですね＾＾
ケガとか普段から身体の使い方が偏っていると当然身体意識に左右差は出るのですが、他にも、地に足が付かなくなったり、ボーっとしてしまったり、意識が彷徨ってなかなか現実に戻ってこれなくなることもありますよね。
ない人は瞑想経験や変性意識がまだまだ浅いかも。汗
街で歩きながらトンレンをするというのは、なかなか高度なのですが、あなたならば、どうしますか？
・トンレン（慈悲の瞑想）がうまくできると幸せな状態になる
で、これ、実は、トンレン（慈悲の瞑想）が上手くできていないんですよね＾＾
トンレン（慈悲の瞑想）ができると幸せな状態になります。
はじめは意識的なのですが、深いレベルでできるようになると無意識的にも幸せな状態になります。
毎回集中して瞑想がうまくできるとは限りませんが、まずは毎日夜1回集中してトンレンをして、慣れてきたら、徐々に街に出て練習していくといいかな〜と。
うまくできるようになると、周囲の反応が変わるし、エゴの壁が破壊されていきます＾＾
・しかし、瞑想で深く潜っていくと無意識の領域でまだまだエゴが出てくる
とはいえ、うまくいったとしても、さらに瞑想で深く潜っていくと無意識の領域にのエゴの壁というか、塊みたいなものとそれに絡まったものがどんどん出てきます。
意識のエゴではなく、無意識の領域のエゴの話です。
・ピンチになると人の本性があらわれる
エゴの壁というのは、自己中心的とか、自分のお金を守りたいとか、自分だけが生き残りたいとか、嫌いな人とか、苦手な人とか、過去にいやな思いをさせられた人とか、色々なものが絡まっているものなのですが、ピンチになると人の本性が表れると言いますが、まさにピンチになると現れるものです。
日本人は、震災があっても助け合ったりして、表面的なエゴの壁は薄そうですが、ピンチになったときにどうするかは人それぞれ変わってくると思います。
コロナ禍のティッシュぺーパー買い占めみたいに。笑
表面的にエゴの壁をちょっと破壊しても、無意識は強力なので、あまり意味がないです。
例えば、コーチングで利他的なゴールと言われても、なかなか利他的なゴールが出てこないし、利他的なゴールを設定したとしても、動けない人は、エゴの壁が分厚いことばかりです。
例えば、無意識の領域では、クライアントのことをどうでもいいと思ってしまっているわけですね。汗
なかラボメンバーを観ていても、「無意識の行動がエゴだらけ」ということを強く感じますからね。笑
ヒーラーとして、それはちょっと、、、というか。もちろん、一般の人はもっと酷い傾向が強いので、順調といえば、順調なのですが＾＾
深いレベルのエゴはちょっとやそっとじゃ破壊できませんが、トンレンでちょっとずつエゴにヒビを入れて、深いところまで破壊しましょう＾＾
やり方も知りたいですよね？？？
・トンレン（慈悲の瞑想）のやり方とは
やり方は、コーチングメルマガ２０２１でも教えましたが、
１，息を吸う時、全ての生きとし生けるものの苦しみを自分に引き受け(あるいは苦しみが頭頂から黒い煙で出ていくのを想像し)
２，息を吐く時、自分の中でその苦しみを喜び、慈悲、幸せ、愛、智慧に変換して差し出す
苦しみは視覚化というか、共感覚で黒いエネルギーにしてもおｋです。
を約１０分間繰り返すのですが、いきなり生きとし生けるものすべては臨場感が持てませんので、まずは「身の回りの大切な人たち」→「嫌いな人たち」→「宇宙すべて」にしていくと良いです。
特に、嫌いな人や苦手なことをされた人の苦しみをすべて受け入れて大丈夫なんですか？とか、邪気を吸い取って大丈夫ですか？とか、嫌いな人を元気にして大丈夫ですか？とか、マインドの葛藤が起きてきます。
これがいいんですよね。
普段向き合えていない部分が分かるので＾＾
さらに、自分の全財産（金融資本、社会的資本、人的資本）をすべて相手にあげるイメージをする瞑想もオススメです。
実際に上げる必要はありませんが、ブレーキが強いことが体感として分かると思います。例えば、貴重な経験や知識をあげたくないな、、、とか、この技術を獲得するのに、200万円と膨大な時間がかかったんだよな、、、とか。。。
エゴの壁がいかに強いかが分かると思いますよ。
また、邪気を自分の身体を通して、キレイにする練習にもなります。
（認知科学者苫米地英人博士の気功本の中にも、気功師の身体で邪気をキレイにすると書かれていますよね。）
トンレンがうまくできないと、調子が悪くなりますが、それはそれで下手くそなのだ、ということで。
嫌いな人が普通の人に変われば、ご自身の「内部表現書き換えができた」ということでもいいんじゃないかな、と思います＾＾
深いレベルでできれば人生が変わりますので、一生するつもりで取り組んでください！！（僕も毎日行っている瞑想の１つです）
さて、「なかラボ説明会」のご案内です。
なかラボは開催の１か月前にはご案内を占め切っているのですが（何年も満員御礼）、
直前まで体調不良で参加を迷われていた方がいたので、２か月ほどご案内が遅れてしまいました。
なかラボ下半期（なかラボ７）は１０月２３日３０日に開催です！
ちなみに、なかラボ７のテーマは、「シン・スピリチュアルヒーラー養成講座」になります！
僕のクライアントさんの中でもスピリチュアルの方の相談が増えてきています。
困っているから相談が来るのですが、対応できなければ、仕方がありません。
ということで、ふわふわ系スピリチュアルではなく、本当のスピリチュアルの理論と技術を身に付けてもらいます＾＾
書店に行くとあるスピリチュアル本を読むと僕は気持ち悪くなるのですが、そのコーナーの書籍よりもはるかに深い話をします。
僕が解説するので、伝統も踏まえつつ、認知科学的解釈もお伝えします。
・スピリチュアルにハマる人はテキトーに文字を並べられただけで陰謀論を真実だと信じてしまう＝IQが低い研究
・ふわふわ系スピリチュアル（ふわスピ）の光と闇の問題点とは
・ふわスピと本当のスピリチュアルの違いとは
・宗教か、カルトかーカルト認定について
・自らを拠り所にしろ！とは、釈迦はいっていない！？自灯明・法灯明の素人、スピリチュアルの誤った解釈について
・運命論、ツインレイ、輪廻転生、深い縁、我執、量子論的などスピリチュアルで問題となる言葉について
・インド聖者から学ぶ本当のスピリチュアル
・現代の魔境とは
・インド３大聖者とその生涯とは
・霊障、邪気に対応できるようになる
・クンダリーニとクンダリニーの違いとは
・クンダリニー症候群に対応することから、安全にクンダリニー覚醒する
・チャクラ、クンダリニーとは
・徳のより深い理解をする
・功徳、懺悔、帰依
・なぜバクティヨーガが大切なのかーインド３大聖者より
・アーサナの実践
・アーユルヴェーダ、５大元素論、カルマ、ワンネス、ヨガをはじめとした東洋哲学
・ヨガで覚えておくべき５大元素論をはじめとした４つの基礎とは
・スピリチュアルを騒がせた風の時代とは何か、地の時代とは？
・サードアイ、サイキックなどの技術習得
・悟り５段階説をはじめとして、覚醒を深める
・多くのスピリチュアルやヒーラーに足りない理論と、実践としての技術を付ける！
・幸福に至るための１０の秘宝（ヨガ経典より）
・ただ生きるのではなく、善く生きることを学ぶ
つきましては、「なかラボ説明会」を行います。
あなたの現状をヒアリングさせて頂きなかラボに関する様々な疑問にお答えする場です。
・自分は合っているのか？
・自分の場合は結果を出せそうか？
・初心者でも大丈夫なのか？
・価格は？
など、様々なことをお話させて頂きます。
参加は「無料」です。
オンライン説明会なので、 自宅にいながら参加できます。
先着順（人数枠が埋まり次第終了）となっておりますので、少しでも興味がありましたら、いますぐご予約ください。
※興味を持って頂いている方が説明会に申し込めなくなるため
単なる調査目的の方の申し込みはお断りしています。ご了承ください。
【内容】なかラボ説明会
【参加条件】ブログ読者
【価格】無料
【日時】１０月２日から１０月１６日までの間で第３希望日時までを書いてください。
【お申込み】https://pro.form-mailer.jp/fms/06d0b3bc42563
・説明会に参加されたからといって、必ず本編に参加する必要はありません
・無断欠席は今後参加いただけなくなります
・時間は各６０分から９０分間
・セミナーではありませんので、コーチングをすることなどは致しません。
・オンライン開催です
【参考書籍】
・スピリチュアル系図鑑はこちらの書籍を。スピリチュアル肯定派で、ありとあらゆる世界中のスピリチュアル体験が書かれていて、文章も面白い。一気に読みました。
原宿・北参道・新宿・渋谷・恵比寿・表参道・池袋・六本木・東京・世田谷などからお越しいただいています。
●中田真広実績
はじめまして、中田真広と申します。
2012年から開催しているセミナーには、
台湾、東京、大阪、広島、福岡、北海道から沖縄まで、全国からお越しいただいております。
ヒーラー養成講座では、気功がはじめてわかった方や、サラリーマンを辞めて、独立起業し、サラリーマンの年収を超えた方や、ガンが改善した方や腰痛が改善された方やひきこもりが家を出た方や小顔になった方など多数。
コーチングやコンサルでは、現状の外側のゴールを設定されて、会社を設立された方や起業された方や有料セッションでお客様がいらした方やブログ記事を2年以上書き続けられている方やピアノのコンクールで久しぶりに1位を取り県知事賞賞金50万円を貰った方などが多数。
パーソナルトレーニングでは、はじめて腹筋下部が分かったり、三角筋などの筋肉が意識できた方が多数。2019年ラスベガスでミスターオリンピア観覧。2019年ベニスのゴールドジム1号店に行く。
お客様の感想600件を突破。
バーチャル講座100本突破。
ブログ記事3000記事突破。
起業して3年目で会社を設立と同時に年商1000万円を突破。2000万円も！（現８年目）
書籍5冊出版、全巻Amazon起業、成功哲学、美容、ダイエットランキング1位を獲得。
認知科学に基づく気功、コーチング。ビジネス、筋トレの著者であり、プロコーチ、経営コンサル、ヒーラー、トレーナー、セミナー講師をしています。
株式会社なかだ 代表取締役 中田真広