どうも、中田です。
新型コロ助も少し関係ありますが、なかだアカデミーのコンテンツの１つである「共感力」について書いていきます＾＾
共感力は、「相手を理解してから、理解される」とはよく言いますが、社会的情動の訓練とも言えるでしょう。
ヒーラーを目指している方の多くは（特に男性では）、コミュ障であることが多いです。そうすると、どうしてもヒーラーの仕事が上手くいきません。
僕自身、内向性は高いものの訓練で何とかしてきたところがあります。なので、様々な方と意外と仲良くできています。
人の目を見ることができないとか、挨拶ができないとか、集団生活が著しくできないとか、そういう社会性やコミュ障が酷いというレベルではないわけですね。
そこで大事な脳機能のトレーニングが「共感力」になります。
そして、次は「政治的意識」を持てるレベルまで「共感力」をレベルアップして欲しいと思っています。
でも、「共感力」と「政治的意識」と言われても、ぼんやりすると思うので、具体的に言うと目標はJinさんのレベルの「共感力」「政治的意識」です。
・某フィットネス大会について言及してくださいとのDMが多かったので急遽インスタライブしながら僕の考えを語りました
僕が凄いな～と思うのは、キチンと大会の運営側が先にお金を払っていることや損失や状況を理解していて、さらにサラリーマンが明日から休業になって赤字が数百万円から数千万円になったら大会をやらざるをえないよね？というメタファーも提示して、運営を叩かないであげて、と言っている点です。
とても「共感力」と「政治的意識」が高いのです。
実は、「自己認識力」が高い人は共感力も高いことが研究から分かっています。
脳の島皮質の活性化によるものだからです。島皮質は、身体的な感覚を経験し、認識する能力と関わっています。
筋トレを行っている人の自己認識力＝共感力の高さは目の前で感じることが多々あるのですが、それは筋トレによって島皮質が鍛えられるからもあるかもしれません。
これの面白いところは、自己認識を育む練習が、共感能力も同時に伸ばすことができるということで、身体に注意を向けると、島皮質が強化され、それによって、自己認識と共感力の両方を同時に改善できるということが研究から分かっているということです。
面白いですよね！
もちろん、共感は必ずしも同意は意味しません。相手を知的なレベルでも直感のレベルでも理解し、それでも丁寧に異議をとなえることもありえます。
優しく、しかし、相手の気持ちに同意することなく、それを理解し受け入れられるのは、発達した心の証です＾＾
jinさんは顔が優しいですよね。
ということで、自己認識＝共感力を高めるワークを紹介します！
１ラクな姿勢でリラックスします
２好きな人やチャレンジャーは嫌いな人を思い浮かべましょう。
３以下をゆっくりと自分に読み聞かせましょう。
この人は私とまったく同じで、体と心を持っている。
この人は私とまったく同じで、気持ちや情動、考えを持っている。
この人は私とまったく同じで、これまでの人生で悲しかったり、がっかりしたり、怒ったり、傷ついたり、うろたえたりしたことがある。
この人は私とまったく同じで、身体的な痛みや苦しみも情動的な痛みや苦しみも経験してきた。
この人は私とまったく同じで、痛みと苦しみから解放されたいと願っている。
この人は私とまったく同じで、健康で人に愛され、充実した人間関係を持ちたいと思っている。
この人は私とまったく同じで、幸せになりたいと思っている。
この人が人生のさまざまな困難を乗り切れるような、強さや資質、情動的支援、社会的支援を得られますように。
この人が痛みや苦しみから解放されますように。
この人が幸せになりますように。
この人は私とまったく同じで、人類の一員である。
そして、私の知っている人がみな幸せになりますように。
このワークをしていくと人に会うたびに人の幸せを願うようになります。脳と心の習慣になっていくからです。そうすると、優しさが育ちあなたは優しい人になります。
そして、その顔からは常に優しさが出るようになっていき、あなたの人柄に惹かれるようになっていきます。
人によっては、暗い、冷たさのようなダークサイドに堕ちた人のような負のオーラ（邪気に近いもの）が消えていくこともあるでしょうね。
ビジネスでも、共感力が高い方が顧客や従業員からの評判が良くなるという研究成果も出ていますね。
「共感力」の訓練でした！
やってみた方は、すぐに幸せ感を感じたはずです。
「政治的意識」のワークに続きます＾＾
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はじめまして、中田真広と申します。
2012年から開催しているセミナーには、
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ヒーラー養成講座では、気功がはじめてわかった方や、サラリーマンを辞めて、独立起業し、サラリーマンの年収を超えた方や、ガンが改善した方や腰痛が改善された方やひきこもりが家を出た方や小顔になった方など多数。
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株式会社なかだ 代表取締役 中田真広