身体セミナー感想２～特に短い時間でも真剣にやればこんなにも成果がでるのか

●　身体セミナー感想２～特に短い時間でも真剣にやればこんなにも成果がでるのか

こんにちは、中田です。

先日の身体セミナー～気功師の身体作りと気功丹田鍛錬法の感想を頂きました。

匿名で掲載許可を頂きシェアしますね＾＾

昨日は身体セミナーありがとうございました。
●●です。

今まで残念なことに栄養のことを考えずに生きてしまったので、
これからたんぱく質を摂取しつつ身体に必要な栄養について知識を入れます。
道のりが長いですが、
下丹田と足が筋肉痛の今ではありますが、
普段より元気になっている自分を面白く感じており、
また筋肉は裏切らないので続けようと思います。

最後の数分のスクワットでは、
たった数分にも関わらず、真剣でやるとこんなにも疲れるのかと驚きました。
特に短い時間でも真剣にやればこんなにも成果がでるのかと(自分の基礎能力値が低いだけかもしれませんが)、
驚きも得られました。
短い時間で効率よく身体を鍛えていこうと思います。

ありがとうございました。

栄養やトレーニングを考えずに生きてきたということですが、20代ならばまだまだ間に合いますし、マタイ効果（富める者はますます富み、奪われる者はますます奪われるという現象）も働きます。

40代50代になって、鶏肉と牛乳だけを毎日食べて、毎日下痢しているけれど、僕に指摘されるまで原因に気づかなかった方も過去にはいました。奪われる方のマタイ効果ですね。


講座では、

１、ゴール（現状の外側）
２、トレーニング
３、プロテイン（栄養）
４、完成


ということをお伝えしてきましたが、ゴールを更新し、学び続けて、アップデートしていくことが大事ですね。


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