クジャクのポーズができるようになりたい、目安を教えてください、というお声をチラチラ頂いています(^^)
※クジャクのポーズ
昨日の２名お断りを入れた満員御礼のオフ会で見せてください！と言われてみせたのですが、男性・女性問わずクジャクのポーズをやってみせると凄い！と響くみたいですね。
見せびらかすのは好きではないのですが。
もちろん、ブログ読者さんもステップを踏んでいけば誰でもできるようになると確信しています。
ただ、ステップを無視する、情報空間のロジック（アルゴリズム）を無視する人は当然結果は出ませんね。
要望を頂いて開催予定の２月の東京気功師養成スクール４期（仮）か２月、３月のはじめての気功で徐々に導入していく予定なのですが、簡単に、ステップだけ記しておきますね。
末期がんヒーリングや月商１００万円同様、１人できれば、伝授を入れながらですが、続々とできるようになってきますから。
ちなみに、今日は女性ですが、４点倒立１０分をらくらくできる方にクジャクのポーズを伝授を入れながら一気に直接指導します。
気功技術黄金のクジャクですね。
と、その前にご感想をシェアします＾＾
アドバイスありがとうございます！
顔を上げるのが難しい！って思ってましたが、メールやブログを何回も読み返して実践すると、確かに顔が上げれて胸も開きました。
思い込みが取れたのか、何かが腑に落ちたか理由はわかりませんが、また上達できそうです。
褒められると思ってなかったのですが、嬉しいです。ここで調子に乗らないよう注意します。
緩むトレーニングはしていますが、ブログでもあるように自分が緩めているとはまだまだ思えていないので、引き続き精進しますね。
当初、4点倒立は1分未満だったところ、現在は1分30秒まで伸ばせてきています。メルマガにあった3分を目指します。
また、クジャクのポーズはまだどこの力が足りないのかもわからないくらいですが、挑戦出来るレベルの目安などありますか？
ゴール(通過点)を知っておいた方が成長が早いかと思いお尋ねしました。
顔を上げるのが難しい！って思ってましたが、メールやブログを何回も読み返して実践すると、確かに顔が上げれて胸も開きました。
思い込みが取れたのか、何かが腑に落ちたか理由はわかりませんが、また上達できそうです。
褒められると思ってなかったのですが、嬉しいです。ここで調子に乗らないよう注意します。
緩むトレーニングはしていますが、ブログでもあるように自分が緩めているとはまだまだ思えていないので、引き続き精進しますね。
当初、4点倒立は1分未満だったところ、現在は1分30秒まで伸ばせてきています。メルマガにあった3分を目指します。
また、クジャクのポーズはまだどこの力が足りないのかもわからないくらいですが、挑戦出来るレベルの目安などありますか？
ゴール(通過点)を知っておいた方が成長が早いかと思いお尋ねしました。
鳩のポーズについては本質というか、情報空間の上のところが掴めたんでしょうね＾＾
その感覚は大事にしてくださいね。
４点倒立もいいですね。
クジャクのポーズについては、まずは３点倒立の足を伸ばす途中で３０秒間維持できるようになると、クジャクに入りやすいんじゃないかな？と思っています。
２月か３月のはじめての気功かスクールではこの手順で身体を耕しながらワークしていく予定です＾＾
というのも、クジャクはアライメント、バランスの他に、空中で姿勢を制御していくステップが必要だからです。
今はまだクジャクにはチャレンジしないで、４点倒立３分、３点倒立３０秒、３点倒立の途中で止める事を３０秒できるようになるとよいですね。
本日のクライアントさんのように１０分余裕にしておくのも良いと思います。
彼女に言わせるとたった１分でプルプルして男のくせにだらしないわね、気功技術本当に使ってるの？ありえないわ、って言われてしまいますね。アミノ酸の補給も忘れずに。
ちなみに、僕は昔言われました＾＾；
もちろん、ザックリと言いすぎですが「センター」の身体意識の上の話がクジャクのポーズになります。＾＾
両手で支えた空中でセンターを維持する、壊す、再構築して維持いくイメージ、感覚だからですね。
当然ですが、準備をしている人しかチャンスの女神は微笑みませんから、今できる準備をしておいてくださいね。