ランニング(日曜日の合同練習)
２０１４年１１月１６日(日)、晴、高知市鏡地区リオの朝、６時は暗いです。それでも７名の方が集まりました。また、１時間ほど遅れて、２名の方が、走りに来られていました。
１１月２日(日)は、山北みかんマラソン、１１月９日(日)は、さめうらマラソンと試合が続いてきました。
今日はゆったりと長い距離を走る日です。私は、来週は「神戸マラソン」、他の方々は、「茂平マラソン」を予定しています。
それでも、Ｏ女子とＨ女子は、土佐山菖蒲地区までの往復、３８ｋｍを走られました。
私を含めて他の方がたは、土佐山直売所までの往復で、３０ｋｍです。
妻の春恵は、オーベルジュまでの往復・１８ｋｍと大森峠までの往復・１２ｋｍ、そして航吾君との３ｋｍ、プラス５ｋｍで、計３８ｋｍを走りました。
春恵は、ようやく四万十川１００ｋｍの疲れがとれたと言っていました。
私の方も途中で、休むことなく、ゆつたりとした３０ｋｍペースが、ひさしぶりに出来ましたので、来週のフルマラソンに向けて、自信がもてました。
航吾君は、のぼり坂と下り坂では、ダッシュして春恵さんを引き離して走っていたそうです。彼も次は、土佐山小学校での持久走大会があります。。