フロウUPヨガ｜mako's yoga お母さんに寄り添うヨガ
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mako's yoga お母さんに寄り添うヨガ
出産、育児、仕事、更年期、お母さんに寄り添う
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フロウUPヨガの記事(17件)
20日ぶりの、肘つき倒立（ピンチャマユラアサナ）5秒くらい壁に頼ってしまう…そり...
後屈チャレンジ13日目。タイム伸びた.息子の塾の試験が自宅受験のため、試験監督をしな...
何か新しいものが流行りだした…ピンクの岩塩の飽和食塩水だそうです。騙されたと思って試し...
後屈チャレンジ12日目。すこーし止まれたかな鹿足で上がるのが導入としては良いらしい。...
後屈チャレンジ11日目。最近、倒立チャレンジになってる.肘付き倒立（ピンチャマユラ...
後屈チャレンジ10日目。体調良くなくて2日ほどおサボり.今日は後屈含めてあーだこーだ...
後屈チャレンジ9日目。昨夜、高校時代の友人達とオンライン飲み会だったのでサボろうかなー...
後屈チャレンジ8日目。今日は逆さがちょっと気持ち悪かったけど、ブリッジは回れた爽快感...
後屈チャレンジ7日目。浮いたーーー️しかし、後方ブリッジには至らず今日はフォーカス...
後屈チャレンジ6日目。ひじが床についたー️しかし、肩の角度が…かたいそして足を上げ...
後屈チャレンジ5日目。曲げた肘を、床につけてみたいッしかし、そこまでは出来ず…断...
後屈チャレンジ4日目。両手のひらが床について、肘を曲げることができました今日は...
後屈チャレンジ3日目。写真からわかりにくいけど、両手のひらが床に届いたわずかに、床...
朝、1時間ほどかけて、苦手な部分のストレッチをしています。開脚と膝のばしと、後屈…陰ヨ...
後屈という、反るポーズはとても苦手です。産後、特にできなくなったブリッジとか。昔あんな...
寝る間際のヨガがお気に入り！？
「フロウUPヨガ」＠鳩ケ谷駅のバレエスタジオ、土曜早朝クラスも実施します！
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