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• 20日ぶりの、肘つき倒立（ピンチャマユラアサナ）5秒くらい壁に頼ってしまう…そり...
• フロウUPヨガ、再開します
• 後屈チャレンジ13日目。タイム伸びた.息子の塾の試験が自宅受験のため、試験監督をしな...
• 何か新しいものが流行りだした…ピンクの岩塩の飽和食塩水だそうです。騙されたと思って試し...
• 後屈チャレンジ12日目。すこーし止まれたかな鹿足で上がるのが導入としては良いらしい。...
• 後屈チャレンジ11日目。最近、倒立チャレンジになってる.肘付き倒立（ピンチャマユラ...
• 後屈チャレンジ10日目。体調良くなくて2日ほどおサボり.今日は後屈含めてあーだこーだ...
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  【ちょこっとヨガ】丸まった背中を開く
• 後屈チャレンジ9日目。昨夜、高校時代の友人達とオンライン飲み会だったのでサボろうかなー...
• 後屈チャレンジ8日目。今日は逆さがちょっと気持ち悪かったけど、ブリッジは回れた爽快感...
• 後屈チャレンジ7日目。浮いたーーー️しかし、後方ブリッジには至らず今日はフォーカス...
• 後屈チャレンジ6日目。ひじが床についたー️しかし、肩の角度が…かたいそして足を上げ...
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  【ちょこっとヨガ】前屈が柔らかくなる
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  発酵食品のおつまみ
• 後屈チャレンジ5日目。曲げた肘を、床につけてみたいッしかし、そこまでは出来ず…断...
• 後屈チャレンジ4日目。両手のひらが床について、肘を曲げることができました今日は...
• 後屈チャレンジ3日目。写真からわかりにくいけど、両手のひらが床に届いたわずかに、床...
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  【ちょこっとヨガ】ぽっこりお腹に
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  フロウUPヨガ　5/31まで休講を延長します
• 朝、1時間ほどかけて、苦手な部分のストレッチをしています。開脚と膝のばしと、後屈…陰ヨ...

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