後屈チャレンジ11日目。最近、倒立チャレンジになってる.肘付き倒立(ピンチャマユラ... この投稿をInstagramで見る 後屈チャレンジ11日目。 最近、倒立チャレンジになってる😆 . 肘付き倒立(ピンチャマユラアサナ)、反らないで、足を揃えて、止まりたい…止まれない💧 . ラクダのポーズ(ウシュトラアサナ)は、以前よりかなりラクになりました💕 . このチャレンジ始めてから、こころなしかウエストが緩くなりました✨ . #勝手に7日間チャレンジ #限界を作るな #姿勢改善 #ブリッジ #後屈 #後屈練習 #後屈トレーニング #逆転 #ピンチャマユラアサナ #胸椎がかたい #腰椎がかたい #肩がかたい #股関節がかたい #おうち時間 #朝ヨガ #フロウUPヨガ #ヨガ #朝時間 #土曜日 #AM7時 #日曜日 #AM8時 #鳩ヶ谷ヨガ #川口ヨガ #鳩ヶ谷 #川口 #ちょこっとヨガ #ママのための隙間時間ヨガ動画 mako inoue(@makosyoga)がシェアした投稿 - 2020年May月27日am1時47分PDT