こんにちは、
とつかわあゆみです。
恋愛依存のメンドクサイ女で
自信もなく、起業貧乏だった私が
息切れ状態で自分を犠牲に
年商1億を達成した
ワークスタイルからの挫折
私らしい人生を望み直して
愛と豊かさが全部望み通りになるまでを
ストーリーにしてお伝えしています！
写真：先日の経営セミナーの様子。今は本当に好きなクライアント・生徒さんとしかお仕事していません
【第1話】自信がないから恋愛依存。自信のなさを埋めたくて起業
【第3話】どうして幸せになれないの？ 私には価値がない、という思い込み
【第4話】もっと愛されたい！大切にして欲しい。 私はこんなにガマンしてるのに！
【第5話】自分を愛せなくて、許せなくて、苦しかった"結婚未遂"と"1度目の結婚"
【第6話】自分を大切にしなきゃ！ と思っているのにできない理由
【第7話】すべて望み通りになれたきっかけ。 行動も大事、でももっと大切なのは・・・
【第8話】心の中を文字にすると、思い込みがスルスル外れていく
【第9話】自己否定エネルギーの限界。無理して走った代償はとてつもなく大きかった
本日の、第10話は
「自己否定をやめたら、望みの実現はもっと簡単だった♡」
前回の【第9歩】では
自己否定がベースにある状態で、いくら
ノートを書いても、行動しても
苦しいばっかりでなかなか実現しない・・
身体と心が疲弊してしまって、燃え尽きてしまう
そのメカニズムについてお伝えしました。
本日の第10話では、
自己否定をやめた途端、
スルスルと望みが実現できちゃった♡
お話です。
頑張りパワーでいうと、1/10くらいのエネルギーで
ホント、頑張っているつもりなんて全然なく
お金も結婚も、望み以上になれたのです。
なんだ、こういうことだったのか！
と思ってもらえたら、嬉しいなー☻
私が、開業から5年の間、1億円を達成するまでに
これでもかっていうくらいストイックに
休みもなく、自分を犠牲にして
馬車馬のように働き続けたのは
「自己否定」がスタートで
自己肯定感が低い・コンプレックスが強かったから！
というのは、【第8歩】【第9歩】で
お伝えしてきた通りですが
面白いのが、自己否定をスタートにしていると
それが一瞬叶っても
新しい自己否定を見つけてくるんですよね。
つまり、エンドレス。
お金がないから→稼がなきゃ！！
>>お金を稼いだ後は
お金がいつなくなるかわからないから
→稼ぎ続けなきゃ！！
結局、否定の先には、否定しかないんですね。
自己否定で実現しようとするのは、
アクセルとブレーキを同時に踏んでいる状態です。
お金が欲しい！
と願いながら、私にはお金を稼ぐ価値がない、
と思っていることと同じ。
行動しようにも、後ろに強い力で引っ張られるから
ものすごい力が必要になっちゃうし
時間もかかります。
いくら、ノートに書いて望みを明確にして
脳の検索エンジン機能やGPS機能を使って
実現に向かおうにも、
ブレーキを踏まれているから
脳はむしろ恒常性を発揮して、
今までのところに止まろうとしてしまう。
そりゃ、叶わないよな！ 笑
だったら「自己肯定」を
スタート地点にすればいいだけなんです。
でも私にはこれがめちゃくちゃ難しかった〜 汗
私を走らせていた（苦しめていた）、
私ががダメだからちゃんとしなくちゃ！
できないところをできるようにしなくちゃ！
短所を直さないと！
という向上心の塊のような発想から
私、ダメだなーと思ってる感情を
実感する・味わう、がステップ1、
できないところも私。
ダメなときも、あるよね。
と自分を受け入れる、自己受容がステップ2、
この2つを、徹底してノートに書き出していきました。
自己否定してるな、って気付けた時に
やっぱり頭の中だけで
「1.実感・2.受け入れる」やろうとすると、
イヤイヤイヤ、何甘ったれとるんじゃー！！
と今までどり叱責したくなり、
ここで自分を甘やかしてたら、みんなに（誰に？）
置いていかれてしまう気がする・・
と焦ってみたり、
自己否定しないって決めたのに
またしちゃってる！
と自己嫌悪したり、
延々ループに入ってしまうので
意識的に思考を変えるためには
やっぱり「書く」が一番でした。
ノートに書けないときは、スマホに書いて
あとで整理も兼ねてノートに書き写してました。
この「味わって、受け入れる」
を延々やっていると、
3日くらいで、グラスのお水がいっぱいになるように
自己肯定感を実感できるようになります。
あ、私は私のことが大切だ・・って。
なんだ、私には価値があったんだ・・
って気付けたら
このくらいのタイミングで、
私素敵♡ノート
（自分のいいところをいいねー♡と褒めながら書き出す）
豊かさ実感ノート
（今ある豊かさを味わいながら書き出す）
を書くとすごい楽しくて、
どんどん溢れるように書けました。
こうなるともう、自己肯定感を
<感じやすい体質>になっていて
「自分のできていないところやダメなところ」
にしか目がいかなかった私が
「今日はこんなに頑張った」
「素敵って褒められた」
「あの人に優しくできた」
「彼にかわいく甘えられた」
という感じに、自分のいいところや
出来事や人のいいところに意識が向くようになりました。
「私がダメだから=自己否定」じゃなくて
「私はオッケー=自己受容・肯定」をベースに
・これができたらもっと嬉しい
・こうなれたらもっと楽しい！
・こうしたら喜んでくれるかな♡
と望みを描けるようになってからは、
自分でもびっくりするくらいに
ノートに書いてから実現までのスピードが早く、
ありえないサポートや出会いがあって
どんどん望みが実現していったんです。
これまでにもお伝えしていますが
商業出版で本が出せたり
ネイリストから経営コンサルに
転身した年に年収1000万円を達成、
その後は3000万、5000万、と上がり続けてきています。
でも、
あの苦しかった1億円売上の1/10くらいのエネルギーです。
働いている時間で言ったら、
1/5くらい。
しかも
苦しさや自己犠牲は、もちろんゼロで
すごーく私らしく
マイペースにのんびりと。
正直、こんなに簡単でいいのかな・・
と心配になってしまったほど
あんなに必死にあげた1億円はなんだったんだ・・
と思いました。
写真：まさかの一発で通った無料参加できる出版合宿。
本当に楽しかったー！
私だけチャラい旅行者みたいでメッチャ浮いてて、
企画書も一人だけ手書きだったのに、なぜか選考を次々突破。
あれよあれよと出版が決まりました
経営コンサルの売上がこのままじゃ
過去最高になっちゃいそうだな〜
という時にも
以前だったら
焦って、不安から例えば
イヤなクライアントさんからのオファーでも受けたり
どうして先手を打たなかったんだろう、
と自分にダメ出しをしたりしていたところですが
自己否定を卒業していたその時の私は
『それでも私は大丈夫。
今までもなんとかなってきたもん』
と自己需要・肯定からの
『この状況でワクワクして稼ぐ方法はないかな？』
と考えたんです。
そこで以前収録していた動画を
限られたクライアントに限定オファーをかけてみました。
フォローセッションもつけて。
その結果、結局前月比140%の売上となったんです。
嫌なクライアントのオファーでも一見売上は立ちそうですが、
自分が嫌だと思っている相手は
途中でキャンセルになったり
トラブルになる可能性も高く
目先に利益は逃しているようでも
結局は、見送ったほうが、
利回りもいいし、
もっといいクライアントと出会っていけるんですよね。
仕事、お金、豊かさをどんどん実現していくと同時に
自己否定をやめて、自分の価値に気づいた途端
出会う人（特に男性）の質が、びっくりするくらい、変わっていったんです。
【第11歩】「自分を大切にできないうちは、ダメ男としか出会えない」に続く
今日も明日も、愛おしいあなたをありのままに愛せますように。 とつかわあゆみ
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