昨日、こめかみが時々ズキッと痛くて。
今日は何だか色々身体がボワ～っと、ダル～っと？したいみたいな感じでした。(←全く分からん)
筋肉痛や疲れからのダルさ？だるいと言うより
「ダル～っとしたい！」
みたいな感じ。(←さっきと同じこと言ってる)
熱もなく顔色も良いので、風邪とかではなく、いわゆる好転反応みたいなやつでしょう。
うん。
とりあえず、無になり仕事前にヨガの復習と腹筋背筋とか諸々やって、
仕事して、夜お風呂に浸かって→ストレッチとかしてたら何となく全体的なものは取れて？きました。
なので、また調子に乗って夜食
写真は、忘れますね。目の前にしたら、もう食べることしか考えてません(笑)
今日は、控えめ。
・さけるチーズの海苔巻き
・ダークチョコ(よくある92%くらいの固いやつ)
・牛乳
・レモン酢の水割り
でした
さけるチーズはさいて、海苔は味付けのり位に切って巻いて食べます。(我が家は切ってタッパーに常備しています。)
王道です。
あ、あとりんごも食べたな、２切れ
あ、あとじゃかりこも食べた、１本。
あ、あとグラノーラっぽいクッキーみたいなのも食べたわ、１個。(40kcal)
…うーん。。
結構食べた？
いや、控えめだな。
早く寝なきゃ。
身体は寝て、回復、ですもんね！
よし、おやすみなさい
