2023年2月24日
来週の2/28（火）〜3/2（木）まで
またまた3日間のファスティングをします
今年は毎月やる予定です
ファスティングの健康効果は
科学的にも証明されていること
1年やってみて
自分の心と身体がどう変化するのか実験中です
前回は
準備食も回復食もイマイチだったので、
今回は計画を立てました
動物性は避けたいので
私が野菜中心を始めたばかりの頃に
お世話になった
あな吉さんのレシピ本から
久しぶりに
白みそと板麸も買いました
板麩のレシピはパートナーも楽しみなようです
今年の立春から1年間、
小麦粉のお菓子断ちをしているので
その反動なのか
最近アイスをよく食べています🍦
2月から始めて
まだ2月中だけど
これも月日が経ったら
どう変化していくのか
今は
やると決めたことをやるのみ
fumie
