丸亀市綾歌町栗熊東
マルナカ 栗熊店横
推拿&台湾式足つぼ
ととのえ
推拿(すいな)
フットセラピスト
整体師 香川 てつじ
ご予約電話☎️
0877-43-6202
不定休
９時〜22時迄
〜ご予約制〜
今月21日で「ととのえ」6年になりました。
長いようで、あっという間に過ぎた感じです。
７年目も頑張っていきます。
よろしくお願いいたします。
梅干しの美容効果ってすごい！
今年もうちの家でもたくさん梅を漬けています。
ちょうど時期ですねー。
僕は酸っぱい梅干しは嫌いですが、身体に効果ありなので適度に食べています。
古来から梅干しには素晴らしい美容効果が秘められた、スーパーフードと言われています。
「梅干し」は、強力な殺菌効果があることでも知られる食べ物で、1日1個食べるだけで体に良いと言われています。
梅干には、梅に含まれる梅ポリフェノールの働きにより、血液がさらさらになる、血管の老化を防ぐ効果などがあり、クエン酸が豊富に含まれているので、血流の改善には欠かせないですよね。
また、肉や卵、米、さらに加工食品など、食べ物の多くは「酸性」ですが、梅干しは貴重な「アルカリ性」の食品です。
梅干しを食べることで、酸性に傾いた身体のバランスを調整出来たりします。
また、ミネラルも豊富なので、血流の改善もあり、美肌や髪にも効果があります。
酸っぱさにある若返り成分？美容以外の効果もあります。
梅干しを食べると酸っぱくて唾液が分泌されますよね？
実はこの唾液にはパロチンという若返りホルモンが含まれているそうで、鉄分の吸収を高めたり、整腸作用によって便秘解消の効果があるなど、よい効果がたくさんあります。
酸っぱさに美容効果があると、たくさん食べたくなりますが、梅干しには塩分も多いため、たくさん食べるとむくみになる場合もありますので程々に〜！
豊富な栄養素によって得られるのは美容効果以外にもあり、梅干しにはクエン酸も豊富に含まれていますので、疲労回復の効果にもいいですよね。
いいことばかりの食材、まさにスーパーフードですね〜。