幸福度の調査で、
幸福度の高い人に共通するのは
良好な人間関係を築けている人
というデータがあります
家族・仕事・友達・仲間…
あなたは良い関係を
築くことができていますか？？
今日は良好な人間関係を築く秘訣と、
私のクライアント様で
劇的な変化をされた事例を
ご紹介いたします
今日から実践できる方法も
もちろんお伝えいたします
「隠す体型」から「魅せたい体型」へ
全ての女性が
理想の体を手に入れて、
毎日３時間
“自分へのご褒美タイムが持てる”
そんなライフスタイルを提案する
食生活デザイナーの伊藤 希です。
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４月もスタートして３日。
新年度をスタートされた皆さま
おめでとうございます
私自身、今年度は
新たな挑戦をする予定で、
そんな自分にワクワクしています♪
３月は
起業塾を卒業したり、
プライベートでも大きなものを
手放す決断をしました。
でも、手放したからこそ、
また新たに
大きなものが手に入る気がして、
それも楽しみです😊✨
昨日は久しぶりに家でゆっくり過ごし、
映画を見たり、本を読んだり、
自分を満たす時間を取りました
（こういう息抜きも大切。）
（自分が満たされるから人にも優しくなれるよね）
しっかり
エネルギーチャージもできたので
また、今日からお仕事頑張ります♪
私はお客様とZoomを使って
サポート、アドバイスを
させていただいています。
直接お会いしたことがなくても、
SNSやブログなどを通じて
しっかりと信頼関係を築き、
関わらせていただいています
ありがたいことに、
「今年はのぞみんに会いたい！」
そう言ってくださるクライアント様も
いらっしゃって本当に嬉しい限りです。
オンラインでの活動をスタートして
約３年ほどの月日が経ちましたが、
これまで、
何百人とお話しさせていただき、
実践を通じて
コミュニケーションを学んできました。
もちろん、
うまくいかないことも
多々ありましたが、
その都度、
「なぜ、うまくいかなかったのか？」
「もっと、良い方法はなかったのか？」
そんなことをノートに書き出して
日々、改善も繰り返してきました。
そんなことをしていると
良好な人間関係を作るために必要な
押さえておくべきポイントが
見えてきました
まず、そもそも、
人は「好き」「嫌い」を
どのように判断していると思いますか？
感覚的に
・この人好きだなぁ〜
・この人といると楽しいなぁ〜
・居心地がいいなぁ〜
と思うことはあっても、
うまく言語化できていない人も
多いのではないでしょうか
？？
私も最初は
言語化できなかったのですが、
数年かけて、言語化できました。
（もちろん、これが100％正しい訳では無いです。）
（あくまでも、私の考えです。）
私が最終的に出した結論は、
自分の欲求を満たしてくれる人
＝好き
自分の欲求を満たしてくれない人
＝嫌い
と人は判断すると思います。
つまり、
良い人間関係を築くためには、
相手の欲求を満たすための
会話をするように心がけること
が不可欠ということです
コミュニケーションにおいて
ついつい多くの人がやっちゃう
NG行動があります。
そして、このNG行動は、
身近な人によくやりがちです。
これをしてしまうと、
本当に人間関係が壊れてしまうので、
あなたにも当てはまっていないか
チェックしてみてください♪
・相手の意見を否定する
・話を最後まで聞かない
・目線、姿勢が相手に向いていない
・相手を責める
・自分の意見を押し付ける
いかがでしょうか？？
実際、そんなことやっていない！
と思う方も多いと思いますが、
家族関係・夫婦関係が
うまくいっていないと感じる方は
無意識にやっているケースも
あります
私のクライアント様で、
旦那様との関係が激変した方が
いらっしゃいます。
実際に届いた感想はこちら
上記でお伝えしたこと以外にも
・ありがとうをちゃんと伝える
・相手を承認する
・言葉使いを変える
などを取り組んでいただき、
ずっと悩まれていた悩みが、
たった１週間で解決しました
コミュニケーションにおいて
私が一番大切にしているのは、
「思いやり」です。
相手のことを尊重し、
私と話してくれていることに感謝し、
相手のためにできることを伝える
これって、当たり前だし、
基本的なことかもしれないけど、
そういうことがやっぱり大切だと思います。
私自身、このことをずっと
大切にしてきたからこそ、
今現在も、
良い人間関係を築けていると思います。
私たちは、つい、
身近な人間関係よりも、
初対面の人や、
あまり面識のない人に
丁寧なコミュニケーションをしがちです。
関係性が近くなればなるほど、
相手への思いやりが減ってしまったり、
「話さなくても分かってくれる」
そんな思い込みをしてしまい、
コミュニケーションを
適当にしてしまうこともあるはずです
その結果、
小さな認識のズレが大きくなり、
取り返しのつかないことにもなる・・・
あなたが、本当に大切にしたい人は
きっと、一番身近にいるはず。
そこにしっかり目を向けて、
相手を思いやり、気遣い、愛を持って
コミュニケーションをすることを
大切にしてほしいと思います
私もこの記事を書きながら、
今日は家族にいつも以上の
「ありがとう」を伝えていこうと
思いました
━━━━━━━━━━━
最後に、
ここまで読んでくださったあなたに
私からの感謝の気持ちを込めて、
プレゼントのご案内をさせてください♪
私はこれまで、
累計30名以上の方に
体質改善や食事に関するアドバイスを
実施してきました。
実際の
クライアント様の変化はこんな感じです。
・34年間吸い続けたタバコを禁煙(現在も)
・食事のみで、たった4ヶ月で体重マイナス6.5kg減！
・不眠で悩む40代主婦が眠剤なしの生活に！
・生理痛に悩む27歳の女性が、サポート1ヶ月で薬なしの生活に
・10日に1度しか出ない極度の便秘がコンサル1週間で改善！
・ランチは毎食コンビニだった50代女性が、コンビニゼロの生活へ
・6年間自炊なし25歳男性が、料理レシピ20品以上
・サポート１ヶ月で不定愁訴(便秘・むくみ・ニキビ・口内炎)の改善
・食事を変えただけで、たった2週間で体重マイナス2kg減！
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解決させていただきました。
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愛を込めて... ❤︎
食生活デザイナー
伊藤 希
これだけは避けろ！その①【NGな食べ物】徹底解説！食事だけで４ヶ月でマイナス５.1Kg！【誰もができるやせ体質の作り方！】これだけは避けろ！その②【NGな飲み物】徹底解説！【愛されたい人必見】愛される人に共通する３つのこと！【たったこれだけ？】コロナに負けない！免疫力を高める方法
【プロフィール】
伊藤 希 1994年4月28日生まれ
◆食生活デザイナー
◆栄養・食改善コンサルタント
◆料理レシピ100以上、35分で8品の時短料理が得意
◆文部科学省後援 健康管理能力検定
生活リズムアドバイザー・健康リズムカウンセラー取得
◆杏林予防医学研究所アカデミー中級講座 修了