昨日は私が主宰する
ウェルネスプログラムにて
妊活マイスターの吉澤 葉子さんを
講師としてお招きし
妊活セミナーを実施しました
ウェルネスプログラムのメンバーには
妊活に取り組まれている方
将来子供を授かりたいと思っている
もいらっしゃるので、
すっごく喜んでいただけました
今日は妊活セミナーの内容を
特別に一部公開いたします！！！
「隠す体型」から「魅せたい体型」へ
全ての女性が
理想の体を手に入れて、
毎日３時間
“自分へのご褒美タイムが持てる”
そんなライフスタイルを提案する
食生活デザイナーの伊藤 希です。
はじめましての方はコチラ >>> 自己紹介
Instagramでも最新の栄養学に関する
情報を発信中です >>> Instagramはこちら
私が主宰する
ウェルネスプログラムとは…
毎日３時間
自分へのご褒美タイムを持てる
そんなライフスタイルを
実現することを目指す
オンラインコミュニティです。
コミュニティで学べることは
健康・マインド・人間関係・ビジネススキル
など多岐に渡ります。
女性が自立して輝くための
学び、経験、人との出会いを
ご提供しています
ウェルネスプログラムの
メンバーからもたくさんの感想も
いただいています。
ウェルネスプログラムは
４ヶ月の長期コミュニティです。
人生を変えるための学びを
しっかりお伝えするため
長期で学べる場をご提供しています
知識を学ぶことだけではなく、
自分のことを見つめ直したり、
一人一人が望む未来を叶えるために
どんなプランを立てていくべきなのか
時間をかけて一緒に見ていきます。
未来をより良くしたい！
そう思う素晴らしい女性たちと
共に励まし、応援し合いながら、
成長できる環境です
今回、
妊活セミナーを開催したのも、
妊活に取り組まれている
メンバーがいたからです
このプログラムの特徴は、
主宰者である私が主役ではなく、
メンバーが主役であること。
メンバーのお悩みや課題に合わせて
動画をお渡ししたり、
セミナーも実施しています。
昨日の妊活セミナーの
内容はこちらです。
01：妊娠の仕組み
02：現代の不妊の傾向
03：赤ちゃんを育む心づくり
04：赤ちゃんを育む身体づくり
（栄養・代謝・デトックス）
05：インナーケア・アウターケア
06：質疑応答
内容もかなりボリューミーで
妊娠前、妊娠後、子供のお食事など
網羅的に学べる２時間でした😆✨
きちんと妊活をしていくためには
上記の知識を正しく理解して、
妊活することが不可欠です
妊娠のチャンスというのは、
１年間に12回、もしくは13回
しかありません。
やはり、パートナーとの
コミュニケーションも不可欠であり、
夫婦二人で向き合うべきことです。
改めて、
昨日のセミナーでは、
そのことを強く感じましたし、
私も将来のために今からできることを
しっかり取り組んでいこうと思いました
最後の質疑応答では
✔︎ もうすぐ２歳になる子供の食事は？
✔︎ パートナーの食事・お酒について
✔︎ ファスティングは取り入れた方がいいの？
そんな疑問に
身体の仕組みや栄養学の面から
解説してくださいました。
妊娠確率を高める方法として、
極めて重要な方法が
「ファスティング」です。
実際にセミナーをしてくださった葉子さん
そして、葉子さんのクライアント様も
妊活中にファスティングを取り入れて、
妊娠に成功されています
ファスティングとは、
一定期間消化を休みすることで、
代謝活動を上げていくことです。
実は、
一番妊娠力が高まるのは
飢餓状態のときです。
人間が地球上に生まれた時の
一番のミッションというのは、
この世に子孫を残すことです。
そして、
その力が一番高まるのは、
・自分の命が危ない
・栄養が足りていない
と体が本能的に感じた時です。
「今、子供を残しておかないと、
自分の生命が途絶えてしまう・・・」
そう体が判断した時に
妊娠力が高まり
妊娠しやすいと言われています。
なのでファスティングは
妊活にはとてもおすすめの方法です
私も定期的にファスティングをして
デトックスしています♪♪
私自身、
栄養や体の仕組みを勉強し、
いつも思うことがあります。
それは、
病院などで不妊治療などをする前に、
栄養・食改善、
そして、ファスティングなどを
まずやってほしいということです。
不妊治療は、
精神的にも辛かったり、
高額な費用もかかります。
反対に、
ファスティングは
栄養豊富な酵素ドリンクを使用し、
安全に行うことができ、
費用も安く済みます
妊活に取り組まれている方は
是非、検討してみてくださいね♪
私自身が
体質改善のサポートを
させていただく中で、
とても大切にしていることがあります。
それが、
「心と体の健康」の両方を叶える
ということです。
たとえ、
体が健康だとしても、
心が健康でなければ幸せだとは
言えないはず。
もちろん逆も同じです。
心身の健康を土台に、
豊かな人生を作るための
学びを提供しているのが、
私が主宰している
ウェルネスプログラムです。
現在は
プログラムの新規募集は
行っていませんが、
近々新規募集をする予定です
ご興味ある方は
以下のリンクからLINEのお友達を追加して
「ウェルネスプログラム」
とメッセージくださいませ♪
LINEはこちらです
↓↓↓
さらに・・・
ここまで読んでくださったあなたに
私からの感謝の気持ちを込めて、
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・生理痛に悩む27歳の女性が、サポート1ヶ月で薬なしの生活に
・10日に1度しか出ない極度の便秘がコンサル1週間で改善！
・ランチは毎食コンビニだった50代女性が、コンビニゼロの生活へ
・6年間自炊なし25歳男性が、料理レシピ20品以上
・サポート１ヶ月で不定愁訴(便秘・むくみ・ニキビ・口内炎)の改善
・食事を変えただけで、たった2週間で体重マイナス2kg減！
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愛を込めて... ❤︎
食生活デザイナー
伊藤 希
これだけは避けろ！その①【NGな食べ物】徹底解説！食事だけで４ヶ月でマイナス５.1Kg！【誰もができるやせ体質の作り方！】これだけは避けろ！その②【NGな飲み物】徹底解説！【愛されたい人必見】愛される人に共通する３つのこと！【たったこれだけ？】コロナに負けない！免疫力を高める方法
【プロフィール】
伊藤 希 1994年4月28日生まれ
◆食生活デザイナー
◆栄養・食改善コンサルタント
◆料理レシピ100以上、35分で8品の時短料理が得意
◆文部科学省後援 健康管理能力検定
生活リズムアドバイザー・健康リズムカウンセラー取得
◆杏林予防医学研究所アカデミー中級講座 修了