美しく見える体とは
「細い身体」ではありません
美しく見える体とは
位置・形・バランス
で決まります
今日は、
「隠す体型」から
「魅せたい体型」へ
美しい体を作る基礎知識を
お伝えいたします
「隠す体型」から「魅せたい体型」へ
全ての女性が
理想の体を手に入れて、
毎日３時間
“自分へのご褒美タイムが持てる”
そんなライフスタイルを提案する
食生活デザイナーの伊藤 希です。
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今日は、私の通っている下着屋さん
「MARUKO」の
プロポーションセミナーに
行ってきました
４ヶ月前、
初めてMARUKOの
下着体験に行ったときのことです。
担当の方が私の下着姿を見て
「えーーーっ
のぞみさん、身体と下着のサイズが
全然、合ってませんよ
」
と、、、
衝撃の一言を言われてしまいました
あの時はショックでした
ちなみに、
私のオススメの「MARUKO」は
下着の無料体験に行くと、
自分の身体に合った
ショーツ（パンツ）とブラを
プレゼントしてくれますよ
凄く良くてしてくれる
素敵なお店です
私がビューティ・ジャパンに出た時の
大切な仲間である大城吏奈さんが
「MARUKO」のことを
教えて下さいました
私は無料体験に行ったとき、
下半身をもう少しスッキリさせたい
そう思っていました。
その悩みを担当の方にお伝えしたところ、
「下着を変えたら
絶対に下半身が見違えるように
変わりますよ」
そう言ってくださったので
自分の身体に合う下着を
一式揃えることにしました。
下着を変えて４ヶ月が経ち
その結果がなんと・・・
バストが４センチUP
ヒップ高も２センチUP
下着を変えただけで
体型が劇的に変わってきたのです
本当に自分でもビックリしました。
今までの私は、
痩せる＝美しい体
と思っていました。
でも、
自分の身体が変わり
気づいたことがあります
それは、
体重が同じでも
美しく見える人も居れば
見えない人もいる
ということです。
多くの人が
勘違いしているのですが
体重よりも
もっと重要なことがあるのです
それをこれから
説明していきますね
美しいプロポーションには
３つの条件があります
その3つの条件とは
位置・形・バランス
です
この３条件を抑えていれば
体重が変わらなくても、
美しい体を作ることが可能です
美しい体に
見せるためには、
バスト・ウエスト・ヒップが
正しい位置にある必要があります
正しい位置とは、
✔︎ バスト
バストトップが頭２個分
✔︎ ウエスト
ヒジを曲げた位置
✔︎ ヒップ
身長の1/2以上
想像してみても
スタイルが良いのがわかりますよね
実際に
「MARUKO」の体験に行くと
バスト・アンダー・ウエスト・ヒップ
太もも・バスト高・ウエスト高・ヒップ高
の採寸もしてくれます
専門の方に見てもらうことで
あなたの身体にあったアドバイスを
していただけます
今度は女性が美しく見える
｢形｣についてお伝えしていきますね
女性の身体はバストやヒップの形で
美しく見えます
- バスト→おわん型
- ウエスト→綺麗なくびれ
- ヒップ→逆ハート型
- 太もも→筒状
と言われてるのですね。
ご存知のように、
女性の身体は脂肪が多く
重力の力で垂れやすいなっています。
つまり、
自分の体に合ったサイズの
下着を着けていないと
形は崩れてしまうのです
実は、私が昔つけていた下着は
パンツからお尻がはみ出ていました
パンツからはみ出たお肉は
どんどん下に流れて、
足についていきます
その結果、お尻は垂れて、
足にどんどん流れていくのです
これまでのお話をまとめると
美しい身体はバランスが凄く大事です
美しくみえる体は
S字ラインと言われています。
つまり、
バストとヒップのセンチ差が
４センチ以内であると
理想のボディラインです
私の今の目標は
バストUPをさらに目指し、
ヒップの位置を高くします
ここで宣言しちゃいますね
そして、今年の夏
新作のビキニ水着を購入して、
沖縄の海で泳ぐ予定です
今から楽しみです
本当にMARUKOの下着は
とってもオススメなので
無料体験も是非いってみてくださいね
全国に店舗があります
ご興味があったら声をかけてくださいね。
ここまで記事を
お読みくださりありがとうございました
今日の記事では、
下着を活用することで
美しい体を作る方法について
お伝えさせていただきましたが、
やはり、
毎日の食事ももちろん大切。
だって、私たちの体は
食べたもので作られているから。
毎日、どんな食事をしたらいいのか？
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食生活デザイナー
伊藤 希
これだけは避けろ！その①【NGな食べ物】徹底解説！食事だけで４ヶ月でマイナス５.1Kg！【誰もができるやせ体質の作り方！】これだけは避けろ！その②【NGな飲み物】徹底解説！【愛されたい人必見】愛される人に共通する３つのこと！【たったこれだけ？】コロナに負けない！免疫力を高める方法
【プロフィール】
伊藤 希 1994年4月28日生まれ
◆食生活デザイナー
◆栄養・食改善コンサルタント
◆料理レシピ100以上、35分で8品の時短料理が得意
◆文部科学省後援 健康管理能力検定
生活リズムアドバイザー・健康リズムカウンセラー取得
◆杏林予防医学研究所アカデミー中級講座 修了