「隠す体型」から「魅せたい体型」へ
たった３ヶ月で
見た目年齢マイナス５歳 を叶える
愛され女性になる為の食事法をお伝えしている
食生活デザイナー 伊藤 希です。
はじめましての方はコチラ >>> 自己紹介
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情報を発信中です >>> Instagramはこちら
体質改善のコンサル生から
嬉しいご報告をいただきました
この方は何年間も
ダイエットに取り組んでいたけれど、
なかなか痩せなくて・・・
私と出会う前は、
置き換えダイエットや
食べないダイエットなどを
色々取り組んでいたみたい。
その後、私が実施している
インスタライブで栄養学や食の知識を学び
今では、個別の体質改善のサポートを
受けてくださっています。
Instagramはこちら
https://www.instagram.com/nozomi_ito0428
今日は、
痩せるについて
もう少し深掘りしていきます！
私は
体質改善のサポートをする前に
必ず実施していることがあります。
それは、
お客様の求めていることを
超・超・超明確にすることです。
今では、本当にたくさんの
健康情報や痩せる食事術
みたいな書籍・情報があります。
でも、もうみなさんお気づきですよね？
どれだけ素晴らしい情報があっても
その情報を実践・継続
しないと痩せない
ということに......
なぜ、実践・継続ができないのか？
その理由は、
痩せることで叶えたいこと
（求めていること）を
明確にしていない
からです！
突然ですが、
あなたの友人から
「明日の朝８時に渋谷のハチ公前に来て」
と言われたらどうしますか？？
この質問をされた時、あなたは
「なんで？」
って友人に聞き返さないですか？
そうですよね？？
何をお伝えしたいのかというと、
人は、理由がないと動かないんです！
無意味に朝早起きして
渋谷のハチ公前に行く人なんで
誰もいないんです。
ダイエットが継続しない
最大の特徴は・・・
「ダイエットをする理由」が
ずっごく曖昧なことなんです。
「痩せて綺麗になりたい」
と言っている人と、
「半年後に結婚式があり、
自分のお気に入りのドレスを
綺麗に着るために５kg痩せたい！」
と言っている人
どちらが痩せる確率が高いと思いますか？
間違いなく後者ですよね。
私も先日行われた大会の為に
ジムに通ったらファスティングをする事に
一歩踏み出せました
私はここ数年間、
体質改善や食改善の仕事をしていますが、
ずっと思っていることがあります。
それは、
痩せなくても幸せになれる
ということです。
・痩せている方がいいに決まっている！
・可愛い方がいいに決まっている！
そんな考え方に囚われていた過去の私。
でも、それは間違いだ！と
今は自信を持っていうことができます！
芸人であり、
現在NYで活動されている
渡辺直美さんのオリンピック騒動を
ご存知ですか？
2020年の東京オリンピックに関する
一部のメディアで、
渡辺直美さんの体型への侮辱演出騒動が
問題になりました。
それに対する
渡辺直美さんのコメントで
表に出る立場の渡辺直美として、
体が大きいと言われる事も事実ですし、
見た目を揶揄されることも重々理解した上で
お仕事をさせていただいております。
実際、私自身はこの体型で幸せです。
なので今まで通り、
太っている事だけにこだわらず
『渡辺直美』として表現していきたい所存でございます。
と語っています。
私がしている仕事って
痩せるサポート・食事の知識を伝える
と思われがちですが、
本質はそこじゃないんです。
・その人の理想の姿
・叶えたい未来
・夢
これらを具体的に明確にして
それを叶えるために必要な方法を考え
一緒に伴走しています。
私はこれまでたくさんの方の
栄養指導・体質改善に携わってきました。
私がサポートさせていただいた方の
実績はこちらです。
上記の結果は最長でも３ヶ月です。
なぜ、これだけの成果が出るのか？
それは、
・願望を具体的に明確にする
・正しい目標設定
・継続できる仕組みを作る
これらを体系化し
サポートをしているからです。
私が通っているジムでは、
半年間継続する人は半分以下だそうです。
それくらい、継続って
本当に難しいことなんです。
でも、継続するコツを知れば
そんな自分を好きになれるし、
結果もついてくるから楽しくなる！
そして、その循環に入れば
継続することをやめれなくなります！
お客様の楽しそうな、
そんな笑顔を見るのが
私の仕事のやりがいでもあります。
痩せたい・・・けど続かない
そんな方のための
体質改善無料相談を実施します！
無料相談はZoomを使用し、
オンライン上でパソコン・スマホがあれば
ご自宅でも相談いただけます。
ダイエットだけではなく、
食事や栄養学のことなども相談OKです
相談ご希望の方は、
以下のリンクからLINEにご登録いただき
「体質改善無料相談希望」
とメッセージいただけますと幸いです。
痩せることがゴールじゃない。
あなたが幸せになることが本当のゴール。
今日の記事が少しでも
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では、次の記事でお会いしましょう♪
最後までお読みくださりありがとうございました♪
食生活デザイナー
伊藤希
【プロフィール】
伊藤 希 1994年4月28日生まれ
◆食生活デザイナー
◆栄養・食改善コンサルタント
◆料理レシピ100以上、35分で8品の時短料理が得意
◆文部科学省後援 健康管理能力検定
生活リズムアドバイザー・健康リズムカウンセラー取得
◆杏林予防医学研究所アカデミー中級講座 修了