「隠す体型」から「魅せたい体型」へ
たった３ヶ月で
見た目年齢マイナス５歳 を叶える
愛され女性になる為の食事法をお伝えしている
食生活デザイナー 伊藤 希です。
はじめましての方はコチラ >>> 自己紹介
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情報を発信中です >>> Instagramはこちら
クライアント様から
とっても嬉しいご報告をいただきました！
な・ん・と！
たった４ヶ月でマイナス5.8kg！
しかも、食事だけで
ダイエットに成功されました
このお客様のすごい所は
私の講座が終了しても引き続き
体重が落ちていっていること！
こうして、講座の卒業生が
体重変化の連絡くれるのは
とっても嬉しいですね
いよいよ、夏が近づいてきて
肌の露出も増えるようになってきました
まさに、今のこの時期は
「痩せたい・・・」
「痩せなきゃ・・・」
という声も多く聞こえます。
でも、
毎年毎年、同じことを言っている人
っていますよね？
今、ドキッとしたあなた・・・
もう、今年で最後にしませんか
？？
私が体質改善のサポートや
アドバイスをさせていただく中で、
痩せる人と痩せない人には
決定的な違いがあることに気付きました。
そして、この決定的な違いは、
リバウンドする人にも共通しています。
早速、答えをお伝えすると、
体の仕組みと栄養学を知らない
ということです。
実は、知識が無い人ほど、
食べないダイエットをしたり、
過度な運動だけをしたりします。
食べない・過度な運動
これをずっと続けていくことは
とてもハードルが高く、難しいです。
痩せている人でも
これをずっと継続している人はいません。
多くの人は、
続かない方法を取り入れて、
結局、ダイエットが継続しない....
そして、挫折する。
これが、
痩せる人と痩せない人の
決定的な違いです。
私が体質改善の
アドバイスをさせていただく際、
体の仕組みと栄養学を
かなり丁寧にお伝えします。
もちろん、
これには明確な理由があります。
それは、
一生太らない考え方を
お伝えしたいからです。
痩せることは難しい
そう考えている人が非常に多いですが、
それは、間違いです。
ダイエットに成功され、
今もスリムな体系を維持されている方は
非常にたくさんいます。
では、太らないための考え方は
どうやって身に付けることができるのか？
それは、
正しい知識を知ることです。
例えば、
添加物を避ける人は
添加物がなぜ、体に悪いのかという
添加物に対する知識を知っています。
例えば、
マーガリンを避ける人は
マーガリンがなぜ、体に悪いのかという
マーガリンに対する知識を知っています。
当たり前のことですが、
知っているから
避けることができる
そう思いませんか
知識が無ければ
何も知らずに、食べますよね？？
何をお伝えしたいかというと、
知識があるから、
自制ができるんです。
（ここすっごく大事！）
◆手っ取り早く痩せたい！
◆簡単に痩せない！
そういう人ほど、
自己流で行動します。
その結果、
結局体を壊したり、
生理が来なくなったり
体の不調を引き起こしたりします。
今、毎日トータルヘルスLIVEという名前で
心と体の健康をテーマに
インスタライブを実施しています。
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健康に対する知識を入れたい方には
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この夏こそは体質改善したい！
そんな方は是非１度LIVEにお越し下さい♪
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今日は
痩せる人と痩せない人の決定的な違い
についてお伝えいたしましたが、
いかがでしたか？？
その違いは
知識があるかどうかです。
食べない=痩せる
運動する=痩せる
決してそうではありません。
痩せるための考え方を手に入れて
一生太らない体を手に入れましょう！
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これだけは避けろ！その①【NGな食べ物】徹底解説！食事だけで４ヶ月でマイナス５.1Kg！【誰もができるやせ体質の作り方！】これだけは避けろ！その②【NGな飲み物】徹底解説！【愛されたい人必見】愛される人に共通する３つのこと！【たったこれだけ？】コロナに負けない！免疫力を高める方法
最後までお読みくださりありがとうございました♪
これからも
心と体の健康を兼ね備えた人を
増やすべく、発信していきます♪
食生活デザイナー
伊藤希
【プロフィール】
伊藤 希 1994年4月28日生まれ
◆食生活デザイナー
◆栄養・食改善コンサルタント
◆料理レシピ100以上、35分で8品の時短料理が得意
◆文部科学省後援 健康管理能力検定
生活リズムアドバイザー・健康リズムカウンセラー取得
◆杏林予防医学研究所アカデミー中級講座 修了