10歳若く見える立ち方・歩き方を1か月集中で手に入れる方法

こんにちわ。薬に頼らない整体院　松山市のTOTAL BODy PRO　カオリです。

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　　　　　アトピー改善日記（写真）

12月になりました。

とっくに・・・。

そして、年末までのスタート課題。

こういう立看板って、こまめに変えて、ちょっと道行く人の目に留まったり、何となく個人の旬が出たりして親しみを持ってもらうために使用したりするのですが、私の場合は、

いつになったら変えんねん

もうそれ分かったわ

それやったらタペストリーにしぃな

というツッコミが聞こえてきそうな、ある意味私のズボラさが露呈するだけのものになってしまっているという・・・。

でもやっていることは毎回真剣なんで許してください。

10歳若く見える方法が1か月集中で手に入るってよくないですか？

自分で言うのも何だけど。

コレですね、コレ

お申込みはこちらからどうぞ。　　　　　　

毎日1分！これだけやってくびれる運動“Ｚ”　体験レッスン

好評いただいているこの運動。本来、正しく歩くための準備運動だったはずなのですが、あまりに別の効果が高いので、プログラムを設定いたしました。とはいえ、まずは体験していただきたいと思いますので、お気軽にお越しください。
正しい姿勢をレクチャーし、全身を使って歩くための準備運動として、体幹を意識した、ただの足踏み運動。
ところが侮るなかれ。この足踏み運動、1日1分続けるだけで、

　　　　ズボンサイズが変わる
　　　　ぽっちゃりおなかがへこむ
　　　　肩こりや腰痛が改善される
　　　　便秘や生理痛が改善される

という驚きの効果を発揮しているのです

プログラムは、この効果に焦点を置き、全身を使って歩けるようになるための特別レッスン。復習動画を付けて、見失いそうになった我流を元に戻すことも行い、下半身だけでなく、上半身を付けたバージョンとしています。

1時間2,160円で1回2名までのほぼマンツーマンレッスン。休憩しながら行いますし、その方のクセや生活スタイルなどによって内容をアレンジして指導していきます。

　　　テレビや雑誌でおすすめの運動が続かない
　　　これがいいよ、と勧められて続けているけど効果が見られない
　　　とにかく楽して細くなりたい
　　　減量しなくてもいいから体型をきれいにしたい

このような方におすすめです。

どうせならスラックラインも一緒に乗りたいわという方は、30分スラックラックを使った体幹トレーニングをプラスします。
　　　1回やってみたい
　　　3m歩けるようになりたい
　　　インナーマッスルを楽しく鍛えたい
という方は、スラックラック付きの1時間30分で2,700円のレッスンがおすすめです。

お申込みの方はこちらまでメッセージください。
LINE@　にお友だち登録をいただき、お名前をご希望日時などを入れていただいても結構です。
Facebook　からメッセージでご希望日時を送っていただいても結構です。

痛みや症状の状態で外には出られない・・・という方は、出張します。

こちらにて個別にご相談ください。

　　※中四国圏内、ご相談及び施術にいらしております

あなたが今困っている症状、つらいことは何ですか？

  ご意見、ご質問、お寄せください

　　※メールでダイレクトに私へ届きます

施術のご予約はこちらからどうぞ 

嬉しいお声、いつも励みになっております。

1人でも多くの方が健康に導かれますように。

アトピー・こども・不妊の整体＆エステ　 TOTAL BODy PRO

住所　松山市古川北４－１６－１５

TEL　089-956-3506

URL　https://totalbodypro.shopinfo.jp/

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薬に頼らないアトピー克服の会

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   ↑「克服したい！」「お手伝いしたい！」参加メンバー随時募集中

アラフォーからのスキンケアは希望を持つこと

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うちではオーガニック化粧品のANNEMARIE　BORLINDを使用して、お客さまにスキンケアをしています。

洗顔体験は無料です。

基本的には、日本人の肌に合ったLLプラスシリーズで試していただきます。

とにかくクレンジングの段階から心地のいい香りに包まれるので、ほわ～～っとしたいい気持ちになります。

ほんとに、

しゃーなしやってるスキンケア

から

スキンケアを楽しむ

に変わるのが分かります。

特に、泡で浮かせたりこすったりする洗顔ではないので、

これで落ちてるの～～

というのが第一声です。

が、大丈夫。落ちてます。

落とすだけではなく、同時に保湿成分を入れているので、洗顔後にすぐに化粧水を付けないと突っ張ったりする感覚もありません。

40代からのスキンケアは、まず

希望を持つこと

です。

体のケアやくびれなど、全て同じですが、体を支配しているのは脳なのです。

神経をそこに向けてあげるだけで、その部分は目覚めてきます。

肌よみがえれ～と思いながら手のひらをゆっくりと当ててあげることで、肌には必ず本来の潤いや力が戻ってきます。

自分の肌を好きになること。

やってみてくださいね

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好評いただいているこの運動。本来、正しく歩くための準備運動だったはずなのですが、あまりに別の効果が高いので、プログラムを設定いたしました。とはいえ、まずは体験していただきたいと思いますので、お気軽にお越しください。
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1分くびれ運動、オススメしていただきました！

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私が行なっている、

『毎日1分これで絶対くびれる！』運動ですが、

早速体験してレポいただきましたー

そんな難しくないんですけどね

多分コツさえ掴めれば、ながらで全然できちゃう運動なのです！

その方に応じて言い方も進み方も変えるので、「私には無理かも」とか「運動オンチなので」とか思わず、安心してお申込みくださいね

スラックラインは乗ってみるだけでも、

体幹っていったいどこなの？？

が分かるようになるので、いいですよ

ま、だいたい乗ってもらってるんですけどね。

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アトピーさん改善日記 20歳男性

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本日は徒然アトピーさん改善日記です。

幼少時より当たり前のように付けてきたステロイドを、当院で治療を決めてからパタっとやめてしまった男性。

もちろん、無理せずしんどいときには付けていることもありました。

付けないストレスは大変なものですからね。

パタっとやめてから2週間ほどすると、おなかはポツポツと出てきました。

2ヵ月半もすると、だんだん表に出てくるようにもなりました。

ただ、彼はあまり気にするタイプではなかったのが幸い。

家族の方は、色素沈着を気にしていましたが、私も本人も、それは最終、時間がかかってもいい、と思っていたのです。

半年後。

消えたーーー

ところが前述のように、本人があまり気にするタイプではなかったので、途中経過の状態のおなかも見ていなかったんですね。

写真を撮って見せると、

「ホントだ。キレイになってる」

と。

おいおーいっ

ですが、本当に彼のこの性格が幸いしていたのです。

気にして触ったり鏡を見たり何かを塗ったりしていると、改善は遅くなります。

素晴らしい

食事内容も変わり、健康を意識するようになっただけでも、彼の人生は激変です。

いろんな話もするようになりました。

彼は近くではないので、2～3か月ごとに顔を見せてくれる感じですが、数か月経ってもぶり返していないので安心しています。

嬉しいなぁ

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体幹の大切さ。1年前の冬ズボンのウエストがゆるかった！

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最近、スラックライン漬けの私です。

思えば2年半くらい前かな、ウエストの上にぷにょっとなったおなかさんがいて、「あれ、私こんなんやったかな」と思ったのが最初。

それもあって、佐田岬5kmマラソンを目指して走り始めたのですが、娘の初スケートに付き合って転倒し手首を骨折

走ろうと思えば走れるのだけど、わざわざ手首固定しているときに走らんでも・・・と思って、走り始めて早々に断念。

目指していたイベントは参加できず、走るのも目的を失いそのまま時が過ぎました。

そう、時期を逃したらやらなくなっちゃうんですよね、「明日からダイエット」みたいなもんで・・・。

自分の生活基盤などが変わったこともあり、一旦身の回りを立て直し、必要なことを最優先すること1年。

少し落ち着いて、子供の体操教室などを探していたところで、

これ何やーーー

のスラックラインに出会ったのです。

娘に体験させることを口実にしましたが、実は自分がやりたかったのです

そして、これはいいと思って、ソッコー夫にシェア。

無理やり夫を体験にねじ込んで、自分のやりたさを正当化したのでありました

ただ、普段から姿勢や歩き方を指導してきた自分たちに加え、スポーツ選手に体幹軸の重要さを訴えてきた夫でしたから、このスラックラインがいかに体幹軸をしっかりと植え付けて、スポーツをする人にとって大切なことを教えてくれるか、ということはすぐに分かったようでした。

お察しの通り、私はどんどんとスラックライン沼にハマっていき、

時間を見つけては、相方と共に自主練し、遠征し、ハンドソープのポンプが押せなくなるほど体がボロボロになってみたり、公園を見るたびに、以前は子供が遊ぶところはないか、と思っていたのが、最近では相方と2人ともラインが張れないか、という目線に変わってきたり・・・

というエスカレートを見せてきてはいますが、

姿勢に加えて、歩き方の指導については、明らかにスラックラインの知識が入ってきています。

体幹や軸の大切さを今までも話し続けていましたが、どうすればインナーマッスルを意識できて、体幹が軸にハマっているのかを実感してもらえる術を、自分で体得できたのです。

「うん、分かる分かる」

と言ってもらえることが多くなったのです。

その際に、スラックラックを使用してもらうことも時々あり、そのときでも、どうすればより安定するか、を指導することで、より体幹軸を意識してもらうことができるようになりました。

体幹や軸、と言われても、あまり分からないんですよね。

それが分かってもらえるようになったんです。

そうすることで、歩くことを指導する際にも、意識してもらうところを、お客様に自分で分かってもらうことができた、分かってもらえている実感ができたのです。

私は、あのときに骨折して、走ることを断念して、結果、ブランクはあったけれど、スラックラインに出会うことができました。

骨折していなかったら、走っていたかもしれないし、それが運命だったとしたら、走っていたとしても、出会っていたのかもしれません。

趣味として没頭していて、アホなアラフォーやな～、と思うこともありますが、1年前の冬に履いていたパンツのウエストがゆるいので、確実に2年半前に見つけたぷにょっとおなかさんは、旅立った、と思っています。

体重は変わっていないはずです。あまり量っていませんが。

別にみなさんに、スラックラインをしましょう、などと言うつもりは毛頭なく、インナーマッスルを鍛えて姿勢と歩き方を意識した生活をすることがいかに大切か、ということを内臓の面からも強く強くお話しし続けよう、と思うのであります。

多分、この話をしているときの私はとても楽しそうだと思います。

そんな私に会いに来ていただけたら嬉しいなぁ、と思う今日この頃です。　　　

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今回は、この効果に焦点を置いた特別レッスン。復習動画を付けて、見失いそうになった我流を元に戻すことも行い、下半身だけでなく、上半身を付けたバージョンとしています。

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