腰から痩せるカラダ革命！腰ハミ肉を頑張り半分でスルッと落とすコアトレダイエット

今年も皆様よろしくお願いいたします。

子供のスポーツの低年齢化が進んでいるために、当院のスポーツ整体でも子供の患者さんが増えています。

いいポジション、いい軸でスポーツをしなければ、必ずどこかに負担がかかり、ケガをしてしまいます。

私の娘はフィギュアスケートをしていますが、年齢が高くなると、「腰が痛い」「足が痛い」と言っている選手の声をよく聞きます。

ケガをしたら何にもならない・・・このことを、スポーツをする人は心得ておく必要があります。

普段の姿勢や歩き方などを見ていると、問題点もちょこちょこと見られます。

いい軸でスポーツをするためには、やはり基本はいい姿勢で日常生活を送ること。

それでも小さな子供にいい姿勢を指導するのは本当に苦労します。

よく聞く言葉だと、「背中をピン」なのですが、これを言われると、背中を反る子供が殆どです。

一瞬で元に戻ります

私の娘も姿勢には多々問題があるので、もうホントに嫌な顔をされるくらい指導しています。

ママ嫌い、と言われるくらい

そんな娘にも分かる、いい座り方の言い方を思い付きました。

もちろん何回も何回も言いますよ。

油断するとダメなので。そこは大人とは違いますからねー・・・。

でも一発でポジションが分かる言い方。

ここではナイショ

娘も一瞬「ん？」と考えた上でやってみたらできました。

それを聞いていた私の母が「えぇー、何それーー？」と言いながらやってみたら「お　うんうん」と言っていました。

まぁ、子供に姿勢を指導するには、まずは親が理解しなきゃね。

だいたい「こら、姿勢が悪い！」と言っている親は、姿勢悪いことが多いです。

それには、自分に合った方法で理解するのがベストです。

好評をいただいている、姿勢・くびれレッスン

ベースはありますが、みんな同じ言い方をしていないので、それぞれがきちんと理解してくださるのが特徴。

今後は、遠隔の方にも対応できるよう準備しております

個別に相談されたい方、詳細はこちらをご覧ください　　　　　　　

毎日1分！これだけやってくびれる運動“Ｚ”　体験レッスン

好評いただいているこの運動。本来、正しく歩くための準備運動だったはずなのですが、あまりに別の効果が高いので、プログラムを設定いたしました。とはいえ、まずは体験していただきたいと思いますので、お気軽にお越しください。
正しい姿勢をレクチャーし、全身を使って歩くための準備運動として、体幹を意識した、ただの足踏み運動。
ところが侮るなかれ。この足踏み運動、1日1分続けるだけで、

　　　

　ズボンサイズが変わる
　　　

　ぽっちゃりおなかがへこむ
　　　

　肩こりや腰痛が改善される
　　　

　便秘や生理痛が改善される

という驚きの効果を発揮しているのです

プログラムは、この効果に焦点を置き、全身を使って歩けるようになるための特別レッスン。復習動画を付けて、見失いそうになった我流を元に戻すことも行い、下半身だけでなく、上半身を付けたバージョンとしています。

1時間2,700円で1回2名までのほぼマンツーマンレッスン。休憩しながら行いますし、その方のクセや生活スタイルなどによって内容をアレンジして指導していきます。

　　

　テレビや雑誌でおすすめの運動が続かない
　　

　これがいいよ、と勧められて続けているけど効果が見られない
　　

　とにかく楽して細くなりたい
　　

　減量しなくてもいいから体型をきれいにしたい

このような方におすすめです。

健康上に問題の見られない方は、体幹軸をより感じていただくため、室内型ラックのスラックラインも一緒に体験していただいています。
　　

　1回やってみたい
　　

　3m歩けるようになりたい
　　

　インナーマッスルを楽しく鍛えたい
楽しいですよ♪　ぜひぜひ。

お申込みの方はこちらまでメッセージください。
LINE@

　にお友だち登録をいただき、お名前をご希望日時などを入れていただいても結構です。
Facebook

　からメッセージでご希望日時を送っていただいても結構です。

実は整体師なんですよ。

痛みや症状の状態で外には出られない・・・という方は、出張施術をします。

こちらにて個別にご相談ください。

　　※中四国圏内、ご相談及び施術にいらしております

あなたが今困っている症状、つらいことは何ですか？

　　※メールでダイレクトに私へ届きます

施術のご予約はこちらからどうぞ

嬉しいお声、いつも励みになっております。

1人でも多くの方が健康に導かれますように。

アトピー・こども・不妊の整体＆エステ　 TOTAL BODy PRO

住所　松山市古川北４－１６－１５

TEL　089-956-3506

アメブロ　http://ameblo.jp/totalbodypro/

薬に頼らないアトピー克服の会

TEL　089-956-3506

FBページ　https://www.facebook.com/groups/394559140893200/

↑「克服したい！」「お手伝いしたい！」参加メンバー随時募集中

意識すれば絶対できる！を私が実証しましたよ。体は脳が支配するのです。

こんにちわ。薬に頼らない整体院　松山市のTOTAL BODy PRO　カオ莉です。

　　メニュー　／　ご予約　／　お問合せ　／　店舗情報　／　アクセス

今年も皆様よろしくお願いいたします。

さて、本日は、私の思うところ・・・【体は脳が支配する】・・・について書いてみたいと思います。

こちらは私の頑張っている動画なのですが・・・

上手な方、ぷぷっと笑わないでくださいね。

ほんとにね、飛び乗りたかったんですよ、私。

それができなくて1か月練習していたけど、恐怖心もあったりで、高さが低いラインでも全然できなくて。

それが、年末に、すごいいいものを見て来たんですよ。

手前が合宿感満載ですみません

もちろん、私はできるわけもなく、ただただ見るのみ。

でもね、この人たち、どこ見てんのやろ・・・とか、こういうこと考えながらやってるんや・・・とか、1つ1つがすごく勉強になって、なんかできる気になったんですよね。

もちろんその場で立ってみたらできる気なんか一切起きませんし、何ならできない気しか起きなかったんですけど

それから松山に戻り、やってみたら、なんと、練習開始5分で乗れたんです！

これってすごくないですか？

やっぱり、人間の体って脳が支配するんだなぁ、とつくづく感じました。

私はここで【毎日1分で絶対くびれる運動】をレクチャーしているのですが、ここでも、脳でどこを意識するかによって、そこの筋肉が生きてくるのがよく分かるんです。

ここを動かしたい、ここを減らしたい、と思ったらそこの中が動くんです。

何も考えずに、「この運動いいですよ～」と言われてやるのと、「この運動をするときにここを意識してやるといいですよ～」と言われてやるのとでは、効果は倍以上違います。

「こういう姿勢を取ってください」と言われるのと、「こういう姿勢がいいです。ここをちょっと意識してみてください」と言われるのとだと、「合ってるのかなぁ・・・」という疑問が少なくなります。

自信を持って、力が無駄に入らない、いい姿勢を取ることができます。

運動のできない人にこそ、時間がない人にこそやっていただきたい【毎日1分で絶対くびれる運動】です。

体を支配しているのは脳です。

できますから安心してください。

1月は実験的にイベントとして3日間用意しており、Facebook告知でご案内しておりましたが、既に満席となってしまいました。

お申込みいただいた皆様、本当に有難うございます。

今から楽しみです。

今後は、遠隔の方にも対応できるよう準備しております

個別に相談されたい方、詳細はこちらをご覧ください　　　　　　　

毎日1分！これだけやってくびれる運動“Ｚ”　体験レッスン

好評いただいているこの運動。本来、正しく歩くための準備運動だったはずなのですが、あまりに別の効果が高いので、プログラムを設定いたしました。とはいえ、まずは体験していただきたいと思いますので、お気軽にお越しください。
正しい姿勢をレクチャーし、全身を使って歩くための準備運動として、体幹を意識した、ただの足踏み運動。
ところが侮るなかれ。この足踏み運動、1日1分続けるだけで、

　　　

　ズボンサイズが変わる
　　　

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という驚きの効果を発揮しているのです

プログラムは、この効果に焦点を置き、全身を使って歩けるようになるための特別レッスン。復習動画を付けて、見失いそうになった我流を元に戻すことも行い、下半身だけでなく、上半身を付けたバージョンとしています。

1時間2,700円で1回2名までのほぼマンツーマンレッスン。休憩しながら行いますし、その方のクセや生活スタイルなどによって内容をアレンジして指導していきます。

　　

　テレビや雑誌でおすすめの運動が続かない
　　

　これがいいよ、と勧められて続けているけど効果が見られない
　　

　とにかく楽して細くなりたい
　　

　減量しなくてもいいから体型をきれいにしたい

このような方におすすめです。

健康上に問題の見られない方は、体幹軸をより感じていただくため、室内型ラックのスラックラインも一緒に体験していただいています。
　　

　1回やってみたい
　　

　3m歩けるようになりたい
　　

　インナーマッスルを楽しく鍛えたい
楽しいですよ♪　ぜひぜひ。

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実は整体師なんですよ。

痛みや症状の状態で外には出られない・・・という方は、出張施術をします。

こちらにて個別にご相談ください。

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あなたが今困っている症状、つらいことは何ですか？

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嬉しいお声、いつも励みになっております。

1人でも多くの方が健康に導かれますように。

アトピー・こども・不妊の整体＆エステ　 TOTAL BODy PRO

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TEL　089-956-3506

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体は脳が支配する。同じ運動でも意識の違いで効果は200％増し！

こんにちわ。薬に頼らない整体院　松山市のTOTAL BODy PRO　カオリです。

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本日は体幹を意識するお話しです。

こちらは先日の私の様子。真ん中の水色の子ね。子

これ、足とおなかで乗っているんです。

だらん、と力を抜いていたら乗れるのかな、とかいろいろ試行錯誤したのですが、違うんですねー。

おなかから足にぐっと力を入れて乗っているんです。

店で、私は『毎日1分でくびれる運動』を教えているのですが、これは簡単なようで、実は結構奥が深い。

人によって、くせが違うので、腑に落ちるポイントや言い回しが全部違います。

同じ反り腰でも同じＸ脚でも、同じことを言っても違う風に動いてしまったりします。

そうすると、それはその方の意識の違いなので、言い方ややり方を変えていきます。

いつもお話しするのですが、体を支配しているのは脳です。

ですので、同じ動きをしても、どこに意識を向けるかで、働くところは全然違ってきます。

簡単なテストね。

腕を上に上げまーす。

次に、肩甲骨から腕を上に上げまーす。

最初よりぐんと上に上がっていませんか？

そういうこと。

どこを意識するかによって体の動き方は全然違うのです。

私はこれをレッスンしています。

みなさん、やはりテレビやネットなどで見た運動などをちょっとしてみるんですよ。

せっかくやるなら自分に合ったようにやりたいじゃないですか。

同じ運動を闇雲にやるよりは、どこに意識をして、どういう風にやったらいいか分かるだけで、もしかしたら今まで20分やっていたのが5分で済むかもしれないし。

それで痛くなっていたとしたら本末転倒。

今日もそんな話をしていました。

えーーー！私の今まで何だったん

と言いながら、「今度からこれで行こう」と言っていましたよ。

みなさん、そんなに運動なんてできないんですよ。

運動嫌いな人にこそ体験していただきたいレッスンですよ。

まずは体験レッスンから　

お申込みはこちらからどうぞ。　　　　　　

毎日1分！これだけやってくびれる運動“Ｚ”　体験レッスン

好評いただいているこの運動。本来、正しく歩くための準備運動だったはずなのですが、あまりに別の効果が高いので、プログラムを設定いたしました。とはいえ、まずは体験していただきたいと思いますので、お気軽にお越しください。
正しい姿勢をレクチャーし、全身を使って歩くための準備運動として、体幹を意識した、ただの足踏み運動。
ところが侮るなかれ。この足踏み運動、1日1分続けるだけで、

　　　

　ズボンサイズが変わる
　　　

　ぽっちゃりおなかがへこむ
　　　

　肩こりや腰痛が改善される
　　　

　便秘や生理痛が改善される

という驚きの効果を発揮しているのです

プログラムは、この効果に焦点を置き、全身を使って歩けるようになるための特別レッスン。復習動画を付けて、見失いそうになった我流を元に戻すことも行い、下半身だけでなく、上半身を付けたバージョンとしています。

1時間2,160円で1回2名までのほぼマンツーマンレッスン。休憩しながら行いますし、その方のクセや生活スタイルなどによって内容をアレンジして指導していきます。

　　

　テレビや雑誌でおすすめの運動が続かない
　　

　これがいいよ、と勧められて続けているけど効果が見られない
　　

　とにかく楽して細くなりたい
　　

　減量しなくてもいいから体型をきれいにしたい

このような方におすすめです。

どうせならスラックラインも一緒に乗りたいわ

という方は、30分スラックラックを使った体幹トレーニングをプラスします。
　　

　1回やってみたい
　　

　3m歩けるようになりたい
　　

　インナーマッスルを楽しく鍛えたい
という方は、スラックラック付きの1時間30分で2,700円のレッスンがおすすめです。

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　からメッセージでご希望日時を送っていただいても結構です。

痛みや症状の状態で外には出られない・・・という方は、出張します。

こちらにて個別にご相談ください。

　　※中四国圏内、ご相談及び施術にいらしております

あなたが今困っている症状、つらいことは何ですか？

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施術のご予約はこちらからどうぞ

嬉しいお声、いつも励みになっております。

1人でも多くの方が健康に導かれますように。

アトピー・こども・不妊の整体＆エステ　 TOTAL BODy PRO

住所　松山市古川北４－１６－１５

TEL　089-956-3506

アメブロ　http://ameblo.jp/totalbodypro/

薬に頼らないアトピー克服の会

TEL　089-956-3506

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姿勢と歩き方が変わると人生が変わる☆

こんにちわ。薬に頼らない整体院　松山市のTOTAL BODy PRO　カオリです。

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ご好評いただいている、姿勢＆毎日1分くびれ体操

本日は、習慣化プログラムに参加いただいたお客様の写真です。

動画で見ていただいた方がいいのですが、歩いている途中の写真を抜粋してみました。

足運びの違いと体の安定感が分かれば嬉しいです。

右側の方がレッスン3回目。

左側の方は、不安定で脚にしっかりと体が乗れていなくて、ちょっと弱々しい感じがありますよね。

右側の方は堂々としているのが分かります。

子供の頃から肩こりに悩んでいて、かなり上半身にも力が入っていました。

姿勢や歩き方を変え、そして下着も変わり、何十年の肩こりから解放されたのです。

こちらはメールでいただいたお声を私が店内用に書いてみたものです。

頑張ってきれいに書いたー

そこはいいとして

でも、肩こり1つから解放されることで、イライラがなくなり、日中の生活そのものが明らかにキラキラに

それも、自分の力で解放されたんです。

自分の力で解放できる方法をレクチャーしているので、調子が悪くなっても、自分で戻す方法を分かっていますから戻すことができます。

これって、とっても大きなことなんです。

私は整体をしているので、痛みを和らげることはできますが、そうなるものを本人が持っている限りはまたなってしまうこともあるのです。

何度も通ってそこでよくなるのは、それは素晴らしいことですが、そうならないことが一番なのです。

私は、私と知り合ったことで健康であること、痛みのない体であることを手に入れてもらうことが私の存在価値だと思っています。

1つ1つの元気な灯が増えて、街が明るくなるといいなぁ、とそんなことをいつも考えています。

まずは体験レッスンから　

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どうせならスラックラインも一緒に乗りたいわ

という方は、30分スラックラックを使った体幹トレーニングをプラスします。
　　

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　インナーマッスルを楽しく鍛えたい
という方は、スラックラック付きの1時間30分で2,700円のレッスンがおすすめです。

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元気な子供は母親を見れば分かるかも。マイナス思考が病気にしちゃう？

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