乳酸菌飲料の罠！腸内細菌を整えるのはこれではありませんよ。

こんにちわ。薬に頼らないアトピー克服整体院　松山市のTOTAL BODy PRO　カオリです。

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アトピーさんや不妊の方など、私は必ず食事のアドバイスを行っています。

それも、やりすぎずゆる～い食事のアドバイスです。

何事もストイックにやりすぎるとしんどいですからね。

先日、若い男の子から「おすすめの料理はありますか？」と聞かれました。

発酵食品を摂るようにアドバイスをしました。それから旬の食べ物をしっかり食べてね、と。

このような発酵食品の話をすると、必ず出てくるのが、

ヨーグルト

です。

すごいですよね、CMの影響って。

この話を、健康仲間の間ですると、みんな口を揃えて「そぉーーーーーなの！！」と言います。

私たちの中では、発酵食品と言うのは、納豆や味噌、麹を指します。

ヨーグルトは動物性であって、特別必要ありません。

日本人でしょう？

日本人は、日本の食生活に合った内臓をしているので、牛乳やヨーグルト、チーズを上手に分解できる耐性は持ち合わせていないのです。

だから牛乳飲むとおなかグルグルになったりするでしょう？

それに加えて出てくるのが

乳酸菌飲料

　　　子供が大好き乳酸菌飲料。原材料表示に驚きの事実！

私が1年近くかけて食についてアドバイスをしてきた男性が、行きついたところに乳酸菌飲料が出てきたときに、私はイスから転げ落ちそうになりました。

私の努力は何だったんだ・・・

いろんな感じですり替わっちゃったんでしょうね。

「あれ？そうだっけ？」みたいな話になりました。

ネットサーフィンのし過ぎで大前提の情報が飛んで行っちゃったのかもしれません。

それほどまでにCMなどの影響が強い、ということなんです。

腸が大事

このことについては合っているのですが、その方法はヨーグルトや乳酸菌飲料ではないのです。

そして、除菌でもありません。

日本人に合った発酵食品を摂り、常在菌と上手に共存していくこと、それができればアトピーや不妊など、解決に近づくものはいくつもあります。

正しい知識を付けて欲しいですね。

ちなみに私は納豆が食べられないので、他で補うことにしています

娘が大好きなんですけどね、私は臭いが克服できない・・・。

国産大豆の納豆を選ぶようにしているのですが、外食とかだとおそらく外国産大豆だと思うんです。

そうすると、臭いが全然違うのが分かります。

国産大豆を選びましょうね～。

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こんな方におすすめ

アトピー・不妊・アレルギー（花粉症）・生理痛・便秘・肌荒れにお悩みの方

今回のお題は自律神経
どうしていつも同じことで悩んでいるんだろう？いつまで悩むんだろう？
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自分の悩みを話してもよし、自分の健康法が自分に合っているかを聞いてみるもよし。
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日時／平成30年5月30日（火）　16：00～17：30
場所／TOTAL BODy PRO
住所／松山市古川北4-16-15
電話番号／089-956-3506
募集人数／1～2名
参加費／2,000円（事前振込をお願いしております。個別にお伝え致します。）
お茶とお菓子は私の方で準備致します