こんにちわ。薬に頼らないアトピー克服整体院 松山市のTOTAL BODy PRO カオリです。
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昨日は日焼け止めUVについてのお話しをさせていただきました。
もちろん日焼け防止にUVはマストですが、最も効果的な日焼け防止は、
水分たっぷりの肌
です。
肌には水分量がたっぷりあると日焼けのダメージは受けにくくなります。
ですので、普段から肌の水分をしっかり保てる保湿を行っておくことが大切です。
保湿と言っても、やみくもにクリームをたっぷり付ければいい、というものではありません。
その方の肌に水分が足りないのか油分が足りないのかによって行う保湿は異なっています。
そのバランスを間違えるとかえって乾燥を招くことにもなりますので注意してくださいね。
1日の終わりにはしっかりとクレンジング。
そして1日の始まりにもきちんとクレンジング。
その上で、自分の肌が欲しているものを入れていってください。
規定量はあくまで目安です。
肌状態に合わせたアドバイスを行っていますのでいつでも聞いてくださいね。
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