今週も充実の1週間でした
月曜日
大分市内でクラブチームのトレーニング指導
夜は知り合い二人と合流し別府アリーナで動きづくりの指導をしました
四苦八苦していましたが、必要性を理解していました
更衣室で、一人が右足関節の硬さをどうにかしたいと言われたので、手技で調整し左と比べると「右の方が回るようになった～！」と驚きながら喜んでいました
その後、温泉へ行き色々喋りながら癒され、ご飯を食べに行きました
そのまま帰る予定が市内へ宿泊しました
一緒に宿泊したのですが、そこで身体について色々質問があり、勉強会みたいになりました
(笑)
PCはいつも持ち歩いているので、資料を見せながらどんなトレーニングを指導しているのかも話すと共感して頂けました
最後は秘密のアイテムを使って、色々試すと「うわぁっ！すげぇ！何これ！」と大騒ぎでした
(笑)
かなり楽しい夜でした
火曜日
昼に1件、整体が入っていたので大分市内から帰宅し施術しました
夕方から高校のトレーニング
夜に1件、整体が入っていたので施術しました
水曜日
ジュニアスポーツ塾の前に高校へ寄り、復帰前の選手のテーピング張替えと復帰メニューを渡しました
半月板損傷ですが、保存療法で復帰します
その為、痛みや腫脹、膝の引っ掛かりが出ない手法を試行錯誤の上、見つけました
型にハマらないテーピングの方法で、膝の状態と選手の感覚を聴いてイメージでテーピングを施します
もちろん、本などで学ぶのは良いことですが、それだけに捉われていると万人には対応できません
「守・破・離」
です。
選手の感想は「めっちゃ楽です！この方が良いです！」との好感触でした
グランド滞在15分でしたが、良かったです
ジュニアスポーツ塾はいつものごとく戯れてきました(笑)
木曜日
午前中は雑務
午後から福岡へ行きました
今月3回目というか、2週間で3回です(笑)
今回は「売れるコーチと売れないコーチの違い」というテーマのセミナーに参加してきました
ビジネス色が強いセミナーというのは分かっていたのですが、行ってビックリ
皆さん、ほとんどの方が正装でした(笑)
でも、学びたいという思いは私も同じなので関係ありません
良い刺激を頂き、良い学びができました
セミナーが終わってから、すぐに大濠公園へ移動
ハーフマラソンに挑戦する4人の方へ走り方の指導をしました
「長い距離を走ると、膝痛や股関節痛が出る…」とのことでした
一応、私はスポーツのプロですので(笑)一般の方でもその場でできる、メディカルチェック法と基準、トレーニング負荷の設定方法を説明させて頂きました
安全に運動を楽しむために絶対に必要なことです
そして、まず歩いてもらいフォームチェック
私「…。」
まぁ、一言で言うと「痛くなる歩き方をしている」ただ、それだけです
歩きながら、質問と説明をして評価・改善をしました
「歩く」の延長線上に「走る」があることを理解してもらいました
短時間でしたが、終わりには全員が「良い歩き方」・「良い走り方」になって改善されていました
今回の指導の感想として…
・歩き易くなった
・走り易くなった
・疲れにくくなった
・分かり易かった
と言って頂けました
中には「来週もお願いします！」「週1回、月謝を払って来てもらいたい！」という声も頂きました
嬉しい限りです
正しい歩き方をすれば、ロスも少ないので身体へのダメージも少なく済みますし、良い意味で無駄なエネルギーを使わなくて済みます
無駄なエネルギーを使いませんが、消費カロリーは大きいのでダイエットも結果が出ます
終了したので0時でした(笑)
そこから大分へ帰るのですが、いつも同じ道なので今回は北九州から回って帰りました
金曜日
大分市内へクラブチームへのトレーニング指導
終わってから代表の方と、福岡から来られた方とご飯を食べに行き、色々と語りました
色々なことを学べるので楽しいです
土曜日
朝から高校へ行き、最近怪我をした選手の状態確認をしました
日曜日
明日も朝から高校へ行き、復帰前の最終確認をしようと思います
9月もあっという間に終わりました
9月は、中津江村に2回、福岡3回、宮崎2回と訳の分からないくらい移動しました
(笑)
その中でも色々な出会いがあり、学びがあり、仕事の依頼があり、感謝しています
皆様、ありがとうございます
必要として頂けることに感謝し、更なる精進を肝に銘じて必要として下さる方々の期待に応えられるよう、突き進んでいきます
10月は更にイベントが入っています
来週の予定
月曜日
クラブチームのトレーニング指導で大分市内
火曜日
昼と夜は整体
夕方から高校のトレーニング
水曜日
ジュニアスポーツ塾
木曜日
何かがあった気がする…(笑)
金曜日
クラブチームのトレーニング指導で大分市内
土曜日
友人の結婚式で宮崎へ帰省
日曜日
宮崎に滞在するか、大分へ帰っているかは分かりません(笑)
依頼があれば日曜日、引き受けます
あと2週間で選手権開幕です
監督が采配をし易いよう、選手達のコンディションをしっかり整えようと思います
そして、10月20日の夜～23日まで再び名古屋へ行きます
今回は日本ユース陸上というのにトレーナーとして一緒に行かせて頂きます
学び、経験の機会を与えて下さる方々へ感謝です
高校サッカーへ入り浸る10月になると思いますが、楽しみながら過ごします
あとは結果を出すのみです
Total Performance
何これ
(笑)