美腸＆くびれ専門エステサロントゥクルの、倉橋あきこです。
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太る、痩せる、太る・・・
と繰り返してきたというお客さま。
今では、お会いするたびにみるみる印象が変わり、お顔もちっちゃくなっていってます。
コツコツがんばって、マイナス9キロ。
女性らしい薄いボディに変化中です。
2020年2月 → 2020年12月
脇腹が薄く、ポッコリ出ていたお腹もすっきり。
太ももの前張りも、ひざ上のお肉も無くなり、スリムに。
まだまだ、以前来ていた服が、着られないものがあるそうで、それが着られるように。
が次の目標です＾＾
感染症防止対策をし、営業しています。
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ただ今、初回割引中です☆
【連絡先】
◆電話 ０５８４-５１-６３１３
留守電には、お名前と電話番号をお願いします。
折り返しご連絡させていただきます。
【プライベート痩身サロントゥクル 女性限定・完全予約制】
１０：００～１９：００（最終受付） 火曜定休
岐阜県も感染者が増え、非常事態宣言が発令されました。
当サロンでは、コロナ対策を徹底しています。
施術のお部屋は完全個室となっており、ほかのお客さまとお会いすることや、同空間（密）になることはありません。
日々状況が変わっていますが、今現在は通常通り営業させていただいています。
ただ、キャンセルをお考えのお客さまは、遠慮なくご連絡ください。
改めまして、当サロンの対策について、さらにお客さまへのお願いも書かせていただきます。
お客さまの健康と安全を最優先とした予防対策を講じつつ、サロンは通常通り営業しています。
今までに経験した事のないこと、異常事態が起き、生活スタイルの変化が心にも体にも大きく表れていますね。
疲れが出やすいこんな時こそ、心と体を整えることをお忘れなく。
エステベッドに横たわった時の安堵感。
オイルトリートメントを受けることで頭の中がクリアになる感覚。
いつもとは違う空間にいるトリップ感。
心も体も落ち着けて。整えて。
免疫力を向上させましょうね。
【連絡先】
◆電話 ０５８４-５１-６３１３
留守電には、お名前と電話番号をお願いします。
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【プライベート痩身サロントゥクル 女性限定・完全予約制】
１０：００～１９：００（最終受付） 火曜定休
お正月明け、もう9日経ちました。
体の疲れや、むくみがあるお客さまが多いですね。
ここ最近は、自粛色が強い日々ですが
仕事は休みになるし。
なぜかお菓子とか買いだめしちゃうし。
朝から晩まで何か食べてるし。
こたつから動かないし。
なんならトイレも我慢しちゃうし。
お正月のお料理って、塩分多いし。
飲みすぎちゃうし。
何でも許されちゃうし・・・！？
といって、体重を測ったら3キロも増えてる！！
なんてことに～。
食べてるけど、動きが少ないことによる、むくみが起こっています。
身体の中の、水分が増えているんですね。
食べたものはすぐに脂肪にはなりませんが、とりすぎたいらないもの（余分な水分も）を、そのままにしていたら・・・もちろん良い事はありません。
でも、そんなあなたも大丈夫です。
今溜めこんでしまったものは、すぐにリセットすれば大丈夫！
トゥクル秘伝の美腸ケア、ほぐす・はがす・流す（筋膜リリース）を取り入れての全身マッサージで、いらないものを排出。
☑お正月明けから、体重が増えた
☑身体がだるい、重い
☑自分一人ではどうしようもできない
☑何をやっても痩せなくなった
☑食事制限も運動もしたくない
当てはまる方は、脂肪になる前に、おためしください＾＾
ビフォー → アフター
■美腸＆くびれダイエットコース
60分 15000円（税別）
90分 18000円（税別）
120分 21000円（税別）
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美腸＆くびれ専門エステサロントゥクルの、倉橋あきこです。
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お客さまのご紹介です。
初めてご来店のEさま。
ずっと、筋膜リリースに興味があったとのことです。
ダイエットというよりは、
長年感じていたコリ、腕の違和感にもいいのではないか？
と、いろいろと調べてくださり、お越しくださいました。
そんなEさまは、腕が上がらないのがノーマル。
部屋の壁にある、電気のスイッチまで手が届かず、毎日体をひねりながらなんとかスイッチの操作をされていたとのこと。
それはお辛かっただろうなと思います(:_;)
Eさまのように、長年の肩こり、首こり、四十肩、むくみやすさを感じている方はとても多くいらっしゃいます。
筋膜リリースは、べったりとくっついた膜同士を、オールハンドでしっかりとはがしていきます。
しっかりと筋膜をリリースすることで、べったりとくっついた膜が解放されていきますよ。
解放されることで、筋肉が本来の動きを取り戻せます。
体験されたEさまから、メールでご感想をいただきました。
ご感想をありがとうございました。
肩から上に、バンザイができなかったのですが、スムーズに痛みなく上げることができてお帰りいただきました＾＾
あなたも、
◆運動しているのに痩せない
◆左右の肩の位置が違う
◆脚のむくみがひどい
◆腰痛、肩こり、首こりがひどい
◆姿勢が悪い
◆体が硬い
など、お悩みではありませんか？
筋膜のねじれが起きていたり、膜同士がべったりとくっついている可能性が大きいですよ。
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美腸＆くびれ専門エステサロントゥクルの、倉橋あきこです。
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またまた雪予報が心配ですね。
とても冷えるようなので、暖かくしてお過ごしくださいね！
さて、脂肪は、全身の隅々に行き渡ります。
ですが、部位によって、脂肪がついてたまりやすい部位と、たまりにくい部位があるんです。
脂肪がたまりにくい部位・・・
手や足、手首、ひじ、ひざなど、よく動かす部位。
脂肪がたまりやすい部位・・・
お腹まわりや、二の腕など、関節が無くて、動かすことが少ない部位。
です。
日常生活で、動かしやすい部位には、脂肪がつきにくいのですね。
理由は、脂肪は、日常的な動作のときにエネルギーとして使われるから。
ですので、人によって脂肪のつき方や、つきやすい部位がちがうのは、日常での動作の量や、程度がちがうからなんですね。
サロンでは、運動はしたくない・・・というお客さまも多いのですが、大丈夫です＾＾
日常で、腰を動かしたり、股関節を伸ばす意識をしたり、二の腕を動かしたりといった意識をするだけでも、ダイエット効果を促進することができますよ。
例えば。
左右を見たり振り向いたりするとき。
首や腰を固定して、体全体で動いていませんか？
歩くとき。
腰やお尻を固定して、ひざと足首だけで動いていませんか？
こういった、日常の動作や姿勢を意識することも、ダイエットの効果が増えますよ。
さらに、けがなどを予防することにもつながります。
ぜひ、意識してみてくださいね！
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今年は、2日が仕事はじめでした。
新年最初のお客さまは、痩せます！と決意されたお客さま。
出産するたびに体重が増えてしまって。
という方、多いのではないでしょうか。
筋膜リリース後は、まず、ダイエットといえばこれを、というアドバイスを。
それって、本当に大事だと思います！
と、とても前向きな言葉をいただきました＾＾
目標まで、しっかりサポートしたいと思います。
さて・・・私がセラピストとして、サロンを始めたのが、20代半ばの頃。
もう17年前のことですね。
はじめは、4人でサロンをしていました。
セラピスト4人、それぞれについてくださるお客さま（指名して下さるお客さま）ですが、
それぞれのセラピストによって同じようなお客さまがついてくださることが多く、不思議だね、なんてよく話していました。
年代だけにフォーカスしてみると、、、
セラピストKさんは10代が中心、セラピストYさんは70代以上の方が中心、もう一人、セラピストTさんは、、、ちょっと変わった感じなので、知りたい方は直接私に聞いてください（笑）
そして私は、20代のころから、40代以上のお客さまがほとんどでした。
そしてそれは今も変わらず、当サロンのお客さまは、40代、50代の方がほとんどです。
今現在、私も同じ年代になるにつれ、こころや体について、当時よりよくわかるようになってきました。
悩みや気になるところが、自分自身と重なることが多くなってきたんです。
日々、心や体の変化について、語り合うことも多いです。
ですので、今年は今まで以上に、40代以上の女性ならではの体の悩みにしっかりとフォーカスして、サポートしていきたいと思っています。
今年もどうぞよろしくお願いします。
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寒い日が続いていますね。
体の冷えを感じているお客さまが多いです。
体温も低いんです。
とおっしゃってます。
最近は、筋膜リリース前のよもぎ蒸し、する方が増えています＾＾
体温が低くていいことってないんですよね。
私は低かったので、しょっちゅう風邪ひいてました。
体質改善したくて、毎日よもぎ蒸しに入って、気が付いたら体温が上がってました。
だって・・・
体温が1度下がったら。
免疫力37％低下
基礎代謝12％低下
酵素の働き50％低下
がん細胞の働きが活発化
それって、どんな体かというと。
風邪や胃腸炎になりやすく、痩せにくい。
さらに、消化や代謝が低下して便秘がち、栄養が届けられにくく、病気やけがを治す働きも低下、ガンが大好きな身体。
っていうことですよね。
怖いです・・・(^_^;)
まずは、平熱をはかること。
そして、冷えない体のサポートに、よもぎ蒸しをおためしくださいね。
すきな時によもぎ蒸しをしたい！という方には、セットの販売もしてます。
お家時間が特別になる♪よもぎ蒸しセットのご案内はこちら
ご自宅にあると、こまめにセルフメンテナンスができますよ。
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いつもありがとうございます。
今日から元気に営業してます！
今月も、ご紹介させていただきますね。
12月にいちばん読んでいただけた記事です＾＾
↓ ↓ ↓
いちばん簡単な、食欲を抑える方法は？ でした！
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あけましておめでとうございます
新しい1年も、皆さまにとって幸せな年になりますように。
明日から元気に営業していきます＾＾
本年もどうぞよろしくお願いいたします。
年末、最後にお越しくださったお客さまの変化がすごいです。
まるで別人になったYさま、縁起がいいですね～
美腸＆くびれダイエット90コースでお越しです。
2020年2月 → 2020年12月
全体的に痩せていますね。
肩甲骨が現れ、腕の付け根も背中もすっきり。
ウエストまわりに硬くなってついていたお肉が取れ、きゃしゃなウエストに。
パーンと横に張っていたヒップ下もなくなり、ふくらはぎのむくみもすっきり。
トレーニングをしたり、食事内容にも気を付けて生活されて、こんなボディラインになりました＾＾
お会いするたびにお顔も小さくなって、みるみる印象が変わっていくYさま。
まだまだ目標に向けて、一緒にがんばりますよ～
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あれよあれよと、大みそかになりました。
年末感がないとは、皆さんおっしゃっていますが、このお正月で太って帰ってくるかもしれませんと心配されている方も多いです。
そんな、お正月に太らないためには、ずばり、だらだら食べ続けないこと。
これを頭に置いておいてくださいね＾＾
一般的に、食事からの摂取するべきエネルギー量は、1日分として設定されます。
1回で処理できるエネルギーと栄養量に限界があるからです。
摂取した栄養素は、
◆全身でエネルギーになる
◆肝臓で、グリコーゲンとして貯められる
◆貯められる以外は、筋肉や臓器で利用される
となります。
１食で、貯められる量と、一定の利用料を超えたエネルギーは、糖質と脂質は体脂肪へ、たんぱく質は分解されて尿となります。
3食以上に分割したり、空腹時がないままだらだら食べ続けると、1日の摂取エネルギーは守ったとしていても、
食べたものが優先的に利用され続けることになるので、今ある脂肪が燃焼されることはありません。
だから痩せにくくなってしまうんですね。
食べ物があふれる、食べる機会もあふれるお正月になると思いますが、
1日に必要なカロリーを3分割して食べることが一番、体脂肪を蓄積しない食生活となるので、1日3食とる、というのが理想です。
だらだら食べず、しっかりと空腹の時間も作るようにしてくださいね＾＾
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