岐阜県 瑞穂市 痩身専門サロントゥクル

『初めてのお客さまは、90分コースがおすすめです。』美腸＆くびれ専門エステサロントゥクルの、倉橋あきこです。 ◆　　◆　　◆　　◆　　◆　　◆　　◆　　◆ 当サロンのダイエットメニュー。美腸＆くびれダイエット…

美腸＆くびれ専門エステサロントゥクルの、倉橋あきこです。

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ビールがとにかく大好き、Nさま。

気になるお腹まわりが、すっかり大変化しました。

初回　→　9回目

それ以降は、メンテナンスのために月に1回のペースでご来店中です。

先日の施術中は、

「まさか、筋膜リリースを受けながら、ウトウトする日が来るなんて、思ってもみなかったです！」

と。

当サロンのダイエットコースの筋膜リリースは、べったりとくっついた膜と膜をはがしていくので、くっついているところほど痛みがあります。

そして、初回が一番痛みを感じやすく、ゆがみやこり、セルライトがあると痛みも大きいです。

Nさまは初回、想像以上の痛みがあり、泣きそうになりながら受けてました。

私を見るときの、恐怖の目が忘れられません(^_^;)

そんなNさまも、今ではウトウト。

筋膜のゆ着（くっついているところ）がはがれていき、代謝も上がって痛みも軽くなってきたのですね＾＾

くり返すことで、定着できるペースも長くなっていきますよ。

感染症防止対策をし、営業しています。

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ただ今、初回割引中です☆

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【プライベート痩身サロントゥクル　女性限定・完全予約制】

１０：００～１９：００（最終受付）　火曜定休

よもぎ蒸しができないときは、よもぎ風呂で温まる

先日、初めてお越しのお客さまがこんなことをおっしゃってましたよ。

年々、体が弱っていっています。

家電製品は、10年くらいで買い替えるのに、人間は何十年も・・・

しっかりメンテナンスしないといけませんね。

本当にそうですよね。

家電は買い換えられますが、私たちの体はそういうわけにはいきません。

健康な体を作る、維持する、ということを後回しにしている人、多いです。

足先が冷たくなっていませんか？

急激な気温の変化で、心がそわそわしていませんか？

体が冷え切っていませんか？

そんな時はよもぎ蒸しに限ります。

冬は気温が低いですし、汗腺が閉じているので、汗はかきにくくなります。

だから、冬場によもぎ蒸しをしていて、

「いつもより汗をかきにくいな～」

と思っても、それは普通ですからご心配なく＾＾

そして、よもぎ蒸しができないわ、なんて方も、よもぎ風呂がありますよ。

【お風呂用よもぎパック　6個入り　1,980円◆18個入り　5,500円】

よもぎ、しょうが、桂枝、オレンジピール、ミントのブレンド。

よもぎ風呂で、冷えと乾燥から身を守りましょうね！

サロンのお客さまで、

「もったいないから、私一人で楽しみます！」

とおっしゃる方も多いですが（笑）

ぜひ、ご家族みんなでお楽しみください♪

一度お鍋で煮出してからお風呂に入れてお入りくださいね。

フットバス用としてもご利用になれますよ。

よもぎ風呂用パックのご注文はこちら

よもぎ蒸しがあれば他には何もいらない理由は・・・

こんな効果が期待できますよ。

・　女性ならではのお悩み
・　冷え、むくみ
・　肩こり、首こり、腰痛
・　不眠
・　胃腸の調子
・　目の疲れ
・　頭痛
・　美肌
・　がん細胞の抑制
・　貧血
・　基礎代謝を上げる
・　ダイエット
・　各種アレルギー

※　一般的に言われているよもぎの効果です。
※　すべての人に効果があるわけではありません。
※　よもぎ蒸しは治療ではなくリラクゼーションです。

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飲酒時、脂肪の代謝を止めないためには？

『約1日も脂肪代謝が止まる！？アルコールの分解にかかる時間とは。』◆サロンの感染予防についてはこちらをご覧ください。美腸＆くびれ専門エステサロントゥクルの、倉橋あきこです。 ◆　　◆　　◆　　◆　　◆　　◆　　◆ 以前、ブ…

美腸＆くびれ専門エステサロントゥクルの、倉橋あきこです。

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先日のブログで、アルコールが分解される時間について書きました。

『初めてのお客さまは、90分コースがおすすめです。』美腸＆くびれ専門エステサロントゥクルの、倉橋あきこです。 ◆　　◆　　◆　　◆　　◆　　◆　　◆　　◆ 当サロンのダイエットメニュー。美腸＆くびれダイエット…

アルコールの分解にかかる時間＝肝臓がアルコールにさらされている時間

と、なって

脂肪代謝が止まっている時間です。

太りにくくするためには、アルコールの分解時間を短くすることがポイント。

まず、アルコールの分解される順番がこちら。

1、アルコール

↓

2、アセトアルデヒド（悪酔いの原因です）

↓

3、酢酸

↓

4、水や二酸化炭素

です。

ちなみに、アセトアルデヒドの分解能力が高い人は、お酒に強いんですよ＾＾

そして、肝臓内でアルコールがアセトアルデヒドになってからは、筋肉でも分解できるんです。

ということは、筋肉量が増えれば、アルコール分解時間（肝臓で代謝が止まっている時間）が短くなります。

お酒を飲む習慣がある人は、普段から運動を心がけて、筋肉量を増やしておくことで、肝臓での代謝停止時間を短くできますよ。

ちなみに、お酒を飲んでいるときにや後に運動すると吐き気や脱水、疲労などのリスクがあってお勧めしませんのでご注意くださいね。

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たっぷり汗がかけて幸せでした！

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お客さまのご紹介です＾＾

緊張感と責任のあるお仕事をされていて、とても前向きで明るい方。

ご自身のボディラインと気持ちのメンテナンスとしてトゥクルに通って下さってます。

年齢が近いということもあって、からだの悩みや美容についてなど、いつも話が尽きることなく楽しく施術してます＾＾

施術の最後の発汗で、たくさん汗をかいてすっきりされ、

『写真撮って！ブログに載せて！』

とのことでしたので(笑)載せますね。

今日も楽しい時間をありがとうございました。

みえにくいですが、たっぷり水たまりになってましたよ。

からだが冷える、なんだか体がだるい、調子がよくない、汗が出にくい、便秘、肌や髪が乾燥するなど、からだの不要なものが排出されず老廃物や脂肪がたまりやすくなっている事が原因かもしれません。

排出することが苦手になってしまった体は、代謝の低下、水分を溜めこんでむくむ、セルライトになる、などを引き起こし、太りやすい原因に。

内側、外側、両方から代謝できる体を作っていきましょう！

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約1日も脂肪代謝が止まる！？アルコールの分解にかかる時間とは。

『大好きなお酒をのんでいるとき、こんなことが起こっています！』美腸＆くびれ専門エステサロントゥクルの、倉橋あきこです。 ◆　　◆　　◆　　◆　　◆　　◆　　◆　　◆ 先日はお客さまと、お酒についての話をしていました。お…

美腸＆くびれ専門エステサロントゥクルの、倉橋あきこです。

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以前、ブログに書いたこちら、

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では、お酒についての注意点を書きました。

アルコールが体の中にあるうちは、糖質と脂質の代謝が止まり続けて、どんどん蓄えられるということ。

考えると恐ろしいですが(^_^;)

では、アルコールが分解されるのにかかる時間はわかるの？

ということですが、計算式があるんですよ。

【飲酒量ml×アルコール度数％÷100×0,8】÷【体重kg×0,1】

この計算で、アルコールの分解にかかる時間が出ます。

アルコールの分解にかかる時間とは、肝臓がアルコールにさらされている時間となって、

脂肪代謝が止まっている時間です。

例えば上の計算で3時間と出たとしたら。

飲んだその日は3時間。

そしてもし、同量のお酒を1週間飲んでいたとしたら・・・

3時間×7日＝21時間となります。

なんと！1週間のうち21時間（約1日）も脂肪代謝を滞らせていることに！

毎日の晩酌が生きがい！な、お酒大好きなお客さまもいらっしゃいますが。

こんな理由から、お酒を飲むと痩せにくく、太りやすいといわれているんですね。

でも、アルコールを分解する時間を短くすることもできるんです。

それについては、また次回に書いていきますね。

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もうマイナス2キロ！そのわけは・・・？

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新年より、痩せる！と決意されてサロンに通われているSさま。

3月までに痩せたいと、目標もしっかりお持ちなので、なんといっても行動がシンプルで早い。

開始2週間にして、雰囲気が変わったなぁ～と思ってお聞きすると、2キロ減りました、とのこと。

むくみがすっきりして、印象が変わりました。

まず始めていただきたいのが、水分をとること。

なかなか、できそうで出来ていない方が多いです。

体脂肪がエネルギーになるとき、体内の水分と酸素を使って代謝されます。

だから、十分な水分の補給と、呼吸が必要なんですよ＾＾

そしてお水も、1回で大量に補えばいいというものではありません。

30分～1時間に1回の間隔で補給してくださいね。

常に水分量を安定的に維持することは、安定的に体脂肪の代謝が可能ということ。

Sさまも、意識しないとできないですね！とおっしゃっていますが、しっかり行動されているので、結果も早いです。

最近は特に、寒さと自粛生活、スマホの使い過ぎで肩こりさんも多いです。

肩凝りがあると、しっかりと深い呼吸ができていない人も多いですね。

ダイエットにはまず、水分と呼吸！

はじめてみてくださいね。

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筋膜リリースを受けた日はこんな過ごし方を。

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当サロンのダイエットコースでは、筋膜リリースというマッサージをします。

筋膜同士がべったりとくっついた状態を、はがして、ほぐして、流していくというもの。

初回は特に、痛みを感じる方が多いです。

そんな、筋膜リリースを受けられた日は。

とにかくゆっくりとお休みください。

【いつもより多く水分を摂って】

【いつもより短めにお風呂に入って】

【いつもより早くお布団に入って】、お休みください。

ダイエットコースにお越しのお客さまは、冷えがあったり、むくみがあったり、汗をかきにくかったりという方も多いです。

痛みのある施術に耐えながら、汗もたくさんかきます。

いままで、とどこおっていた身体の中も、急に流れがスムーズになります。

ですので、身体は思っている以上に疲れている状態です。

当日は、セルフケアもお休みいただいて大丈夫ですよ＾＾

ゆっくりお休みくださいね。

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美腸＆くびれダイエットコースはこちら

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『一生使い続けたい♡よもぎ蒸しセットのご案内まとめ』どうせお家で過ごすなら。質の良い、内容の濃い冬にしませんか？お家時間が特別になる♪ 届いたその日にはじめられる♪ 家族全員で、好きな時に好きなだけ♪ ひと…

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よもぎが入ってない！？大人気のよもぎ蒸し

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筋膜リリースに加え、よもぎ蒸しのお問い合わせ、ご予約が多くなってきています。

自宅でこもる時間が増えそうですね。

緊急事態宣言の夜長に！？

病気にならない体づくりに、ダイエットのお供に、少しでも老化をゆっくりさせるために(笑)、毎日よもぎ蒸しを再開させようと思ってます。

さてさて、よもぎ蒸しと言っても、よもぎの入っていないブレンドもあるんですよ。

これが最近人気です。

お花の香りでリフレッシュハーブ蒸し

エキナセア　　レモングラス　ローズティー　ネトル　ペパーミント　緑茶(屋久島）のブレンド

よもぎがなくても、しっかりポカポカです。

すでに花粉がつらいというお客さまも多く、ペパーミントの香りが、鼻すっきりなんです。

とにかく、とても良い香りで癒されますよ。

全身がお花の香りでいっぱいです＾＾

疲れが出やすいこんな時期こそ、まずは、体と心、あたためちゃいましょう。

よもぎ蒸しセットのレンタルもしています。

詳しくは、お問い合わせくださいね。

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自宅で毎日、よもぎ蒸しを！というあなたはこちら

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初めてのエステで効果を実感！

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初めてのエステ、初めての筋膜リリースということで、

楽しみにしてご来店されたお客さまのSさま。

ご自身の体の変化についていけず、どうして？？

と思うことがたくさんあったそうです。

カウンセリング時に、その原因をいろいろと掘り出してみました。

そんなSさまから、メールでご感想をいただきました。

昨日はありがとうございました。

私の気のせいかもしれませんが、首まわりと肩まわりがなんかすっきりして痩せて見えたり

なんとなくウエストも細く見えたり？

一番びっくりするのは、毎日恐ろしくめり込みまくっていた足首の靴下の跡がほとんどつかなかったんですよ！！

初めてのマッサージをトゥクルさんにお願いしてよかったです。

ご感想ありがとうございました＾＾

そして、、

気のせいではありませんよ(笑)

筋肉、筋膜が整うと、姿勢も正されたり、内臓の位置も引きあがるのでボンッ、キュッ、のメリハリがしっかりします。

体液の流れがよくなって、むくみも改善した証拠ですね＾＾

体の不要なものを出しやすくして、体を元に戻していく筋膜リリースならではですよ。

☑️お正月明けから、体重が増えた

☑身体がだるい、重い

☑自分一人ではどうしようもできない

☑何をやっても痩せなくなった
☑食事制限も運動もしたくない

当てはまる方は、脂肪になる前に、おためしください＾＾

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もやもやも、疲労も、まずはあたためちゃいましょう

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お客さまのご紹介です。

垂井町からお越しの、Aさま。

2年くらいのお付き合いになります。

よもぎ蒸しをして、「もやもやを発散したい」とのこと。

女性は、ほんとうに体が冷えています。

そしてそれを解消するには、定期的なよもぎ蒸し、おすすめですよ。

体が温まれば、心もあたたまり、不調が改善されます。

Aさまは、とてもがんばり屋さんなので、体が冷えて、心もお疲れになっていました。

ご来店からお帰りになるまでの時間、ふたりでずーっとお話をしていました＾＾

（ソーシャルディスタンスは保ちながらですよ～）

よもぎ蒸し時は、ご自由にお過ごしくださいね。

本を読んだり、雑誌を見たり、寝たり、瞑想したりetc・・・

そして、私とおしゃべりする、でも大歓迎です！

温まりながら、思っている事や、起こったことなど何でもお話し下さい。

とーっても、すっきりするんです＾＾

それって、一番大事ですよね？

翌日、Aさまからこんなメールが届きました。

あきこさん

昨日はありがとう。

よもぎ蒸しはやっぱりとても気持ち良かった。

すっきりしたし、何よりたくさん話せたこと、ほんとうによかった。

たくさん聞いてくれてありがとう。

今朝は、気持ちよく　『すんっ』　て起きれました！！

いつも、ぜんっぜん起きれないのに。

改めて、あきこさんと出会えてよかったなと思います。

Aさま、ありがとうございました。

すっきりな気分で起きられたのですね～

ほんとうに良かったです。

ストレスって、やっぱり大敵です。

特に私たち女性は、ホルモンが大きく作用しています。

リラックスした状態で初めて、正常に働いてくれるんです。

ですので、ダイエットコースのお客さまにも、ストレスに関してはとても重要だとお伝えしていますよ。

今は特に、生活スタイルの変化が心にも体にも大きく表れています。

よもぎ蒸しだけのご来店も、大歓迎です。

疲れが出やすいこんな時期こそ、まずは、体と心、あたためちゃいましょう。

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