岐阜県瑞穂市ダイエットサロントゥクルの、倉橋あきこです。
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長年通ってくださっているFさまから、こんなかわいいクッキーをいただきました！
お出かけ中に、新しくオープンしたお店を見つけ、お土産としてくださいました。
出先でも思い出してくださり、お土産を本当にありがとうございます。
どれから食べようかな、、、と思っていたんですけど、
サクサクで、とってもおいしくて次々にいただいてしまいました＾＾
いつも遠方よりお越しのFさま。
長年のお付き合いですので、わたしの好みをよくご存じ！
次回もお会いして、いろいろな出来事をお聞きするのを楽しみにしていますね。
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【連絡先】
◆電話 050-3631-7996
留守電には、お名前と電話番号をお願いします。
折り返しご連絡させていただきます。
【プライベート痩身サロントゥクル 女性限定・完全予約制】
１０：００～１９：００（最終受付） 火曜・祝日定休
岐阜県瑞穂市ダイエットサロントゥクルの、倉橋あきこです。
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定期的に、お顔の筋膜リリースにお越しのМさん。
高校生の娘さんから、「二重あごが無くなったね！」
と言われたそうです。
毎日顔を合わせているご家族に、気づいて言ってもらえるのはうれしいですね＾＾
わたしも、お会いするたびにお顔が小さくなっていくのを見て、小っちゃくなってますね～！
といつも言葉が出てきてしまいます。
Мさんは、首のお疲れもおありなので、首まわりも入念に。
お顔の筋膜リリースでは、あなたのお悩みの改善に役立つ顔筋づくりのため、
お顔の筋肉を一つ一つの筋肉のコリやずれを元の状態へ、引き揚げながら導いていきますよ。
【お顔の筋膜リリース】
定着のためには1～2週間に1回を4回程度、その後は2～3週間を3回程度、その後は月1回のメンテナンスが理想です。
小顔だけではない、美と健康にシンクロしたお顔の筋膜リリース、おすすめです。
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ダイエットをする時、なにを食べるかって大事ですが、食べ方も重要です。
そんな、太らないための食べ方とはずばり、だらだら食べ続けないこと。
【起きている間はずっと、何かしら口にしている】ということ、多いですよね。
だらだら食べ続けない。
これを頭に置いておいてくださいね＾＾
一般的に、食事からの摂取するべきエネルギー量は、1日分として設定されます。
1回で処理できるエネルギーと栄養量に限界があるからです。
摂取した栄養素は、
◆全身でエネルギーになる
◆肝臓で、グリコーゲンとして貯められる
◆貯められる以外は、筋肉や臓器で利用される
となります。
１食で貯められる量と、一定の利用料を超えたエネルギーは、糖質と脂質は体脂肪へ、たんぱく質は分解されて尿となります。
3食以上に分割したり、空腹時がないままだらだら食べ続けると、1日の摂取エネルギーは守ったとしていても、
食べたものが優先的に利用され続けることになるので、今ある脂肪が燃焼されることはありません。
だから痩せにくくなってしまうんですね。
食べ物があふれる、食べる機会もあふれるという方は要注意ですよ〜
1日に必要なカロリーを3分割して食べることが一番、体脂肪を蓄積しない食生活となるので、1日3食とる、というのが理想です。
だらだら食べず、しっかりと空腹の時間も作るようにしてくださいね＾＾
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当サロンのダイエットメニューは、ほぐす・はがす・流すの3技、筋膜リリースを行います。
内容と流れをご説明しますね。
カウンセリングシートのご記入
お飲物を召し上がっていただきながら、カウンセリングシートのご記入をしていただきます。
カウンセリングシートをもとに、本日の施術の効果をより高め満足していただくために、お体についてじっくりとお伺いしていきます。
※初回はカウンセリング・採寸等を含めて40分ほど余裕をもってご来店下さい。
お着替え
カウンセリング後、お着替えをしていただきます。
ペーパーショーツ、ペーパーブラを着用していただき、お待ちください。
お着替え後は、採寸・写真撮影（お顔は写しません）を行います。
お身体の温め
遠赤マットで温めながら、施術に入ります。
全身のマッサージ
全身のオイルマッサージです。
トゥクル秘伝の美腸ケア、ほぐす・はがす・流す（筋膜リリース）を取り入れてのマッサージです。
※100分コースは、側面からのマッサージが入ります。くびれをしっかり作っていくお手入れです。
お身体の温め
お手入れ後は、お身体が温まりやすくなりますよ。
お手入れ後は、老廃物が排出しやすい状態になっています。
我慢なさらず、こまめにお手洗いに行ってくださいね。
ふき取り、お着替え、お会計
コースが終了後は、タオルで全身を拭きとっていきます。
その後お着替えをしていただき、お会計です。
筋膜リリースダイエットコース
70分 15,000 円 → 初回限定価格9,000円にて
100分 18,000円
続ける、続けないはご自由にご選択ください。
その場で次回のご予約を取られる方、ご自宅に帰ってから考える方、とりあえず体験でＯＫという方、どの場合でも大丈夫です。
【ご継続される方へ】
・5回1クール、週1～10日に1回のコースです。
・平均2～3クール通われる方が多いです。
勧誘などは一切ございませんので安心してご来店ください。
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筋膜リリースダイエット3回目のМさん。
受けるペースを守ってくださったこと、生活習慣を意識してくださったことで、たった1ヶ月で、痩せ始める時の【痩せサイン】が。
身体の内側から変化があり、痩せていく準備ができています。
◆汗をかくようになった
◆トイレの回数が増えた
◆制服の、特に背中の部分がゆるくなった
◆脂肪が柔らかくなった
◆体重が減り始めた
ご自身のちょっとした変化も見逃さず、その都度伝えてくれる、Мさん。
毎日着ている制服に、違いがあるとよくわかるし、うれしいですよね！
それでまた、やる気につながる。
これからがとても楽しみです。
痩せサインについての記事もご覧ください＾＾
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ダイエットするんだ、と目標に向かって、痩せるモードになっていたKさま。
ご自身で食事を気を付けたり、運動をしたりされてがんばっていらっしゃいました。
あとは、人の手も借りて！ということで、筋膜リリースも取り入れてのダイエットをスタートして1ヶ月。
2022、8月6日 → 2022年8月27日
痩せるんだ、という想いの強さが、結果にも表れました＾＾
筋膜リリースは、期間中3回お越しで、ウエストはマイナス９，５センチでした。
ウエストだけでなく
太もも、ヒップ、二の腕、背中にも変化、薄ボディに。
この後も、気を抜かずにダイエットします！
とおっしゃっていましたので、引き続き応援させていただきますね(^^)
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最近は、とてもお久しぶりのお客さまから、ご予約をいただくことが多かったです。
なかなかサロンには来づらい時期が長く続きましたが、皆さん、「ずっと来たかったです」とおっしゃってくださり本当にうれしく思います。
そして、8月、9月はご予約が取りづらいこともあり、申し訳ありませんでした。
なお、施術中は、お電話に出ることができません。
そのため、LINEからのご予約が、いちばんおすすめです＾＾
LINEからご予約を下さることが多く、とてもありがたく思っています。
ぜひ、お友達登録をしてくださいね。
あなたと私で、1対1でのメッセージのやり取りが可能です。
ご希望やご質問も、遠慮なくくださいね。
LINEのお友達限定の、お得な情報などを、ゆるーく配信しています。
そちらも合わせてご覧いただけたら、と思います。
どうぞ、よろしくお願いします。
お友達登録はこちらから↓ ↓ ↓
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【連絡先】
◆電話 ０５８４-５１-６３１３
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お顔の筋膜リリースを定期的に受けている、oさま。
どんどんすっきりと小顔になっていくのを見て、「サロンを紹介してほしいと言われました！」
とのことで、うれしく思います。
身体はもちろんですが、お顔も、「めぐりの良いお顔」になっていただくことを基本に、施術をしています。
顏や体に酸素や栄養を届けて、不要になったものを滞りなく回収して、排泄を促す。
それには小顔作りに必要な筋肉が、いかに良い状態であるかが大切です。
そのために、お顔の筋肉を一つ一つの筋肉のコリやずれを元の状態へ、引き揚げながら導いていきます。
あなたのお悩みの改善に役立つ顔筋作りをしていきますよ。
今のケアが、5年後、10年後を支え、変えていきます。
健康に美しく、を目指しましょう＾＾
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あなたは、『リンパ』 ってご存じでしょうか？
よく耳にしますよね。
リンパは、血液と同じように、全身を網目のように張り巡らされるように通っています。
全身に張り巡らされている、『リンパ管』
その中を流れている、『リンパ液』
リンパ液の中継基地となる、『リンパ節』
これらを総称して『リンパ』と呼びます。
リンパには、体内でいらなくなった、老廃物や乳酸などを運んだりする働きがあります。
その、リンパの流れが悪くなったり、詰まったりすると、身体に老廃物が溜まって、脂肪がつきやすい体になってしまいます。
太ももの付け根がつまると、お尻が垂れたり、わきの下がつまると、二の腕に脂肪がついてしまったりするのです。
◇全身の主なリンパ節です
リンパが詰まる原因としては、筋膜同士のゆちゃく、加齢や運動不足、姿勢の悪さ、ストレスなどがあります。
そしてリンパの詰まりは、冷えやむくみ、肌荒れ、肥満、セルライト、肩コリなど、さまざまなトラブルや体調不良の原因になってしまいます。
そこで、当サロンのほぐす・はがす・流すの筋膜リリースを＾＾
体液が流れるスペースをつくり、身体の不要なものを出しやすくしてくれます。
季節が過ぎるのはあっという間。
後悔しない体づくりは、今すぐですよ。
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もう長くサロンに通ってくださっているEさまから、秋の香りたっぷりのおやつをいただきました。
栗のコンフィチュールと、焼き菓子たちに、メッセージを添えて。
さすがEさま、わたしの好みをよく知ってくださってます＾＾
Eさま、いつも遠方よりお越しくださって、ありがとうございます。
季節の変わり目になりますので、無理せずお過ごしくださいね。
また次回、お会い出来ますのを楽しみにしてます＾＾
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