岐阜県　瑞穂市　痩身専門サロントゥクル -27ページ目

初めてご来店されるお客さまへ

岐阜県瑞穂市ダイエットサロントゥクルの、倉橋あきこです。

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いつもブログをご覧いただきありがとうございます。

初めてご来店のお客さまへ、何点かお知らせがあります。

ご確認いただき、ご不明点があればお気軽にご連絡くださいませ。

◆ご来店時間について

ご予約時間の5分前にご来店ください。

前のお客さまがサロンにいらっしゃる場合がございますので、5分前のご来店をお願いしております。

◆生理について

生理の日にコースをされても、問題ありません。

生理痛があり、腹部のマッサージが不安な場合は強さの調整ができます。

出血量が多い場合、ショーツとナプキンを着用してのコースも可能です。

（その場合、帰りにご使用のショーツ類もお忘れなく）

※生理痛が酷い方、気分がすぐれない方は、控えた方が良いです。

ご予約の際は生理に当たらないようご注意してください。

◆遅刻・キャンセルについて

キャンセルをされる場合は、前々日までにご連絡をお願いいたします。

15分以上遅刻される場合は、キャンセルになる場合がございますのでご了承ください。

また、ご体調がすぐれない場合はキャンセルをして、ご体調を最優先にして頂き、ゆっくりお休みください。

※2か月以内に、当日キャンセルが2回以上あった場合、事前予約をお断りさせていただきます。

当日空きが出た場合のみ、ご予約いただけます。

◆ご友人・お母さまとご来店されたい方へ

お2人でのご来店はお断りしております。

お時間をずらして、同じ日にご予約をいただく事は可能です。

◆お子様連れについて

託児の施設がありませんので、安全面を考慮しお子さま連れでのご来店はお断りしています。

◆クレジットカードについて

各種クレジットカード（visa、マスター、JCB、アメリカンエクスプレス）がご使用いただけます。

ペイペイでのお支払いにも対応しております。

◆ご予約に関して

完全予約制、女性専用サロンです。

ご予約状況カレンダーをご覧いただき、ご予約フォーム、もしくはライン公式アカウントよりご予約ください。

LINEのご登録は、お友達追加をタップもしくはクリックお願いします。

１対１のメッセージで、ご予約が可能ですので、お気軽にメッセージしてくださいね。

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【連絡先】

◆簡単予約フォームはこちら

◆電話　050-3631-7996

留守電には、お名前と電話番号をお願いします。

折り返しご連絡させていただきます。

【プライベート痩身サロントゥクル　女性限定・完全予約制】

１０：００～１９：００（最終受付）　火曜・祝日定休

1年間、キープできてます！

岐阜県瑞穂市ダイエットサロントゥクルの、倉橋あきこです。

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ちょうど昨年の今頃に栄養コンサルティングを終えられたYさまから、連絡がありました。

「1年たった今も、体重をキープしてます！」

とのことで、とてもうれしかったです＾＾

Yさんは45歳、出産されてから15キロ体重が増え、糖質制限をするもののいつもリバウンドをしての繰り返し、ということで、栄養学に基づいたダイエットをしたい！

とトライしてくれました。

結果、4ヶ月でマイナス6，2キロ達成。

今は、栄養のこと、食事の仕方が頭に入っているので、

「少し食べ過ぎたりしても、自分で調整できるようになったので、太らないんです」

と＾＾

キープできているのにはこんなわけがあったんですね。

食事の仕方と言っても、始めてみると結構な満腹感もあって、なによりご飯（糖質）も食べられます。

わたしって、何を食べたらいいの？

どれくらい食べたらいいの？

普段の生活で意識することって？

などお悩みの方は、ダイエットのための栄養カウンセリングを受けてみてくださいね。

ダイエットのための栄養コンサルティング

初回カウンセリング　3,300円

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履けなくなっていたパンツが履けるようになりました！

岐阜県瑞穂市ダイエットサロントゥクルの、倉橋あきこです。

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動き回る仕事から、座りっぱなしの仕事に変わり、

「下半身が太ってしまって、パンツの号数が上がってしまったことがショックで」

とお越しくださいました。

Мサイズから、Lサイズに変わるって、やっぱり悲しい気持ちになりますよね。

下半身太りといえば、食べ過ぎたから太る、という部位ではありません。

むくみ、冷え、姿勢、腰痛などなど・・・

いろいろな理由が積み重なっているのですね。

そうすると硬くなり、血流も悪く、むくみも取れにくいんです。

思い当たる方も多いのでは？

太ももの後ろにある大きな筋肉が、かたーくなっておられました。

足裏からふくらはぎ、太ももにかけて、ほぐす・はがす・流すでしっかりとアプローチ！

筋膜リリース後は、

「太ももの後ろ側がちがう―（*^_^*）うれしいです♡」

と、喜んでいらっしゃいました。

そしてその後のご報告も。

「パンツがスーッと履けました！」

とのことでした。

脚のむくみを放っておくと、それが定着して太い脚へ。

そうならないように、まだまだメリハリある脚を目指していきましょう！

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秋の味覚！栗きんとんのサブレをいただきました。

岐阜県瑞穂市ダイエットサロントゥクルの、倉橋あきこです。

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先日、お客さまのFさまから、お土産をいただきました。

秋と言えば、栗！

ということで、渋皮入りの栗きんとんのサブレです＾＾

サクサクーっと香ばしくって、素朴なお味がとてもおいしかったです。

サブレの形も、なんともかわいい。

Fさま、いつもありがとうございます。

そしてFさま、長かった髪をバッサリ！

40センチカットされたようで、印象もがらりと変わられて驚きましたー！

これが、とてもとてもお似合いなのです。

髪型ってなかなか変えられないので、あこがれてしまいますね。

また次回、お会い出来ますのを楽しみにしています＾＾

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わずか3分の習慣が痩せ体質に！

岐阜県瑞穂市ダイエットサロントゥクルの、倉橋あきこです。

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まず、ダイエットの習慣としてやってほしい事がこちら。

朝一番に白湯を飲むこと。

です。

お水を飲む量が少ないお客さまがほとんど！

お水をしっかり飲んで、体内を巡らせてあげてくださいね。

お水が飲めるのと飲めないのとでは、お客さまの痩せ方が明らかに違います。

まずは白湯で、胃腸に刺激を与えてあげましょう。

胃腸が動いていないと、蓄積される方にまわってしまうのです。

50度の白湯です。

レンジでチンで大丈夫ですよ＾＾

そしてまず最初にコーヒーを飲むという方、胃がびっくりするので、まずはお水から。

朝は（4時～12時）身体のリズムでいうと〝排泄の時間〟です。

身体自体が排泄の力が上がっている時間なので、利尿作用のあるものをわざわざ飲まず、自然におまかせしましょう！

紅茶は、茶葉を発酵させているので、温め効果があります。

朝のコーヒーを紅茶にかえる、でも良いですね＾＾

まずは、お水を飲む事を習慣にして、消費力も消化力も高い身体にしていきましょう！

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脚痩せには、筋肉の柔らかさを

岐阜県瑞穂市ダイエットサロントゥクルの、倉橋あきこです。

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先日、初めてお越しのお客さま。

体重の増加と、下半身の冷え、下半身についたお肉が気になってご来店されました。

カウンセリング後、お手入れしているときに気になったのが、太もも、ふくらはぎの硬さ。

筋肉が硬くこわばっている状態では、血液やリンパ液がスムーズに流れず、老廃物を代謝しにくくなります。

そうなると、冷えやすくなったり、脂肪やセルライトが付きやすくなります。

脚痩せをしたいという場合は、筋肉の柔らかさがポイント(^^)

硬くなった筋肉は、きたえないこと、しなやかな筋肉に変えていくことが必要です。

実は、デスクワークなど、座りっぱなしの人も、筋肉って硬くなりやすいんですよ。

筋膜までもが硬くなり、むくみも重なってどんどん太くなる悪循環に。

硬くなった筋肉はほぐしてあげること。

ホームケアとしては、ストレッチをする、マッサージをする、湯船につかる、などですね。

サロンでは、ほぐす・はがす・流すの3技で、しっかりアプローチしていきますよ。

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平熱が１度、上がったんです！

岐阜県瑞穂市ダイエットサロントゥクルの、倉橋あきこです。

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自らの事を、「不摂生の塊です！」

と、初めてのご来店時におっしゃってました。

肩こりや首のこり、頭の重さ。

肌寒い季節には、朝起きた瞬間から、外に居るような凍える寒さに悩まれていました。

そんなお客さまのМさまが、最近では、ほぼ不調がなくなったそう。

そして、

「平熱が1℃上がったんですよ！」

と、教えてくれました＾＾

筋膜リリースで、不調の多かった身体の中のめぐりが、整ってきたんですね。

順調に体重も落ちています。

平熱が上がると、蓄積モードの身体から、燃焼モードへ。

燃焼モードの身体は、ダイエットの味方になってくれますよ。

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痩身効果を確実に定着させたいあなたへ

岐阜県瑞穂市ダイエットサロントゥクルの、倉橋あきこです。

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今日は、エステで施術を受けた後、その効果をしっかりと定着するためにすることを、書いていきたいと思います＾＾

今のあなたの身体。

当たり前ではありますが、あなたの年齢分の歳月をかけて、今の身体が作られています。

人は、良くも悪くも、『変化』　することを嫌います。

ですので、身体が急激に変わろうとすると、

「やばい！身体が変わってしまった！！このまま痩せ続けては死んでしまう！！」

と、体の代謝を落として、元の身体に戻そうとブレーキをかけるのです。

当サロンの痩身メニューの施術時間は70分。

約1時間くらいですね。

「あなたの年齢分の歳月」　と、「1時間の施術」

では、歳月があまりにも違いますね。

そうなんです、1時間で急激につくりあげた身体は、今まで作られてきた身体に、すぐ負けてしまいます。

では、負けずに、定着させるには…？

まずは、身体にあなたの本来の身体はこうなんだよ！

と教えてあげることです。

せっかく、整えた身体のライン。

元に戻ってしまう前に、

「身体はこんなに流れがスムーズなんだよ、このお肉の正しい位置はここだよ、お肉はこんなに柔らかいんだよ、本当はこんなにくびれがあるんだよ、ヒップの位置はここなんだよ。」

というように、しっかり教えてあげて、覚えてもらって、変わることに安心してもらうんです。

そのために、2時間でつくった身体を維持するために、セルフケアをがんばる。

太ってしまう生活習慣を少しずつ変える。

そして、集中して施術を受けることで、定着させていきます。

そうすることで、痩身効果が定着していくのです。

痩身効果を確実に、着実に、定着させて理想のボディラインにしていくためにすること。

もちろん、サロンでも、ご説明させていただきますね。

そして・・・

変化を嫌う身体は、こころにもブレーキをかけるのです。

そのことについてはまた、ブログアップしていきますね。

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3回で身体全体のむくみがなくなってきれいなシルエットに！

岐阜県瑞穂市ダイエットサロントゥクルの、倉橋あきこです。

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久しぶりにサロンにお越しのKさま。

ダイエットのご希望に加え、身体全体のだるさやつらさ、痛みがあるということでのご来店でした。

身体全体がむくんでいて、姿勢にも現れていました。

初回の筋膜リリースでは、痛みを我慢してくださっただけあって、とどこおりがすっきり！

2回目、3回目と施術したところで、全身のむくみが、みるみるなくなりました。

初回　　　→　　　3回目

お腹まわりが一目瞭然、すっきりしました。

脚のむくみがなくなり、なめらかに。

ひざ上、太ももも細くなって、きれいなシルエットに！

なにより、お身体もとても楽になられたようでよかったです＾＾

身体が軽くなると、動く量も増えるのでさらに引き締まっていきますよ。

引き続きがんばっていらっしゃるので、一緒にすすめていきましょうね。

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ダイエット、冷えていては始まらない！よもぎ蒸しの出番です

岐阜県瑞穂市ダイエットサロントゥクルの、倉橋あきこです。

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急に寒くなってきましたね。

この急に来る、というのが体に負担かかりますね。

既に、風邪気味という方がいらっしゃいます。

年間を通して身体のケアをするのが一番望ましいですが、よもぎ蒸しでしっかりあたたまりましょう＾＾

お客さまのお身体をさわらせていただくと、、冷えてます。

冷たくなってます。

冷えているところには、脂肪がついていきます。

放っておくと、大変なことに。

そこで、よもぎ蒸し。

よもぎと言えば、とにかく、温めのハーブで有名です。

種類としては、日本国内では30種類以上あると言われてます。

ですが、同じよもぎでも、温め効果があまり無い物もあるんですよ！

当サロンのよもぎは、お灸のもぐさにも使われている、温め効果のある種類のよもぎだけを使用しています(*^^)

寒さに負けない体つくりのお手伝いに。

ダイエットのサポートに。

よもぎ蒸しをおためしくださいね～♪

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