毎週日曜日は、
その週の感謝日記を書いています。
毎日無事に過ごせたことは
とても幸せなことで感謝すべきこと。
あなたも、1週間を振り返り
改めて感謝の気持ちを
感じてみませんか？
心理学とアートで
あなたの心をゆるめる
セラピストとしこです。
【今週の感謝日記】
①今週もオンラインでの
アートセラピーのセッションで
心を緩めて頂きました。
お孫さんがいらっしゃる
Mさんとは共通点が多くて、
楽しい時間を過ごせました。
人間関係の希薄、
何かしら感じる違和感、
アートに表現されていましたね。
今このタイミングだからこそ
このセッションに
お申込みされたんでしょうね。
②オンラインのセッションが
続きました。
この方もMさん！笑
こちらのMさんは、
8月23日からスタートする、
名古屋市西生涯学習センターの
講座にお申込みされている方でした。
③オンラインサロン「カルドマーニ」
のメンバー白川ふみこさん主催の
「もくもくお片付け」に参加しました。
ちょうど4年前に
私のまわりの環境がガラッと
大きく変化したころ、
・10年以上勤めていた
デザイン事務所からの解雇
・娘が彼と結婚前提の同棲開始
子育てとお仕事
全エネルギーを注いできた私は、
いきなり強制終了となった現実に
すごく戸惑って、
断捨離しよう！
と家や自分に
向き合ったんです。
娘の描いた絵や洋服、
小学校、中学校、高校の制服、
大事にとってあった絶対使わない物たち。
娘に関するものは、
どこまで捨てて良いか聞いたうえで、
さよならしました。
私の洋服やカバン、靴、
昔買ったブランドのものや
若い頃流行った靴やバックも
今の私には必要ないと潔く捨てました。
洋服も1軍2軍3軍と分けて
3軍はさよならして、
2軍は様子をみようとそのままでした。
今回のふみこさんの
「もくもくお片づけ」では
その2軍を捨てようとかなーと
思っていたんです。
あと主人の洋服たちが
とんでもないことになっていて、
捨てられない、
捨てたくない、
人なので、
私が隣で断捨離していても
心に響かない強者。
今回でとりあえず
洋服たちを
1軍2軍3軍と分けてみて、
主人に見せて
3軍たちを見せて、
捨ててもいいか？
反応を待つ作戦にしました。
10年以上前に買って
来たことがないシャツや、
タグのついたものまで出てきました💦
人の心はコントロールできませんからね。
この課題はほんと難しい！
「もくもくお片づけ」の時間は
たった30分！
ふみこさんがおっしゃっていた、
「30分って意外と出来て、
意外と出来ないんですよ！」
ほんとその通りで、
短いようで作業はとても捗りましたし、
でもやり足らない感もあり、
その感覚を味わうことが出来たことも
大きな収穫でした(^^)
そして何より
主人が3軍の洋服たちを
捨てると決めてくれたことも
大きな成果でした！感謝
ふみこさんをはじめ
一緒に参加されている方たちと
もくもくと作業できた時間が
とてもスッキリし心地よかったです。
申し込んで良かったです！
ありがとうございました🙏
◇
今週もたくさんの
感謝溢れる週となりました。
ありがとうございます(^^)
◇
小さなことでも
日々感謝を見つけていくと、
結構たくさん出てくるんですよね。
感謝を感じることは
幸福度が上がり
心が穏やかになりますから。
毎週こんな感じで
感謝日記を綴っていこうと
思っています。
お付き合いありがとうございました！
あなたも、感謝日記
やられてみてはいかがですか？
あなたにとっても
明日から始まる1週間が
素敵でありますように！
◇
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