ウォーキングをしているのは
健康のためだけど、
それだけではありません。
毎日書いている
このブログもそうですが、
自分に自信がなくて
ネガティヴ思考だった私が、
小さな自分との約束を
果たしていくことで、
少しずつだけど
自分のことが好きになって
自分を信頼出来るようになったんです。
最終的には
自分を守るのは
自分自身ですからね。
心理学とアートで
あなたの心をゆるめる
セラピストとしこです。
自分を守るのは
自分しかいないと言っても、
実際、
目の前に辛いことが
起きてしまったら、
誰かに助けて欲しいと
思いますよね？
自分ひとりで抱え込んで
悩んで苦しむより、
誰かに気持ちをシェアして、
心が軽くなることは
とても大切だと思います。
あなたのまわりには、
家族だったり、
友人だったり、
仲間だったり、
存在するんですよね。
ただね、
手を差し伸べてくれた人に
依存してしまっては
いけないと思うんです。
次から次へと
やってくる問題に対して、
その人がいないと
解決出来なくなってしまうから。
感情を吐き出し
共感してもらうことは大切で、
そのあと一歩先へ進むのは
自分自身の力です。
誰かに依存心が強いと
責任も押しつけてしまうことも。
真面目で完璧主義で
人に相談することが好きでない人も
依存症になりやすいとも
言われています。
人を頼ることが
悪いとは思いませんが、
最終的に
自分を守るのは自分なんだという
覚悟を持つことが
とても大切だと思います。
その生き方を選べるのも
自分自身ですからね(^^)
◇
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読んで下さってありがとうございます。
あたなの心が晴れやかになりますように。
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