自分の気持ちを
言語化することが
得意な人と、
苦手な人といますよね。
私は後者。
心の学びを始めて
このブログで
アウトプットするとこなど、
日々鍛錬していくなかで、
少しずつ克服してきています。
それでもやっぱり
人前で感想を
言わなくてはいけないシーンでは、
なんか今ひとつ
気持ちと言葉が
一致していない、、、
あとになって、
あっ
もっと、
こう言えば良かったなって
1人反省会をすることが多いです。
だから、
私にはアートというツールが
必要なんだろうな〜
と最近気がつきました。
心理学とアートで
あなたの心をゆるめる
セラピストとしこです。
あなたは
自分の本音を言えますか？
本音が 言えない理由は
何故でしょうか？
私は限られた人にしか
本音が言えないタイプです。
例えば、
ランチの場所を決める時とか、
「どこでもいいよ！」
必ず相手に
合わセルフタイプでした。
20代の頃から
とても仲良くしている友人で、
自分軸をしっかり
持っている女性がいて、
何人かで
ディズニーランドへ行った時も、
「次は何に乗る？」
「○○に乗ろうか？」
「いいね！そうしよう！」
と話がまとまったのに、
「私は△△へ行ってくるね！」
と1人で△△へ行くという自由人。
一見、自分勝手な人？
と思いがちだけど、
その彼女に関しては
1ミリも感じないんです。
私は、
それまでそんな人に
会ったことがなかったので、
すごくかっこよく見えたんです。
彼女のことが
とても大好きなんです。
(彼女は今でも
1人で世界のあちこちを
旅して回ってます。)
ストレートに
言いたいこと言える人が
とても羨ましくて、
憧れますね！
それにしても
言いたいことが
何故言えないんでしょうね？？
言いたいことが
言えない人の心理として、
その①
本音を言ったら
嫌われるんじゃないかと思ってる。
その②
否定されるのが怖い。
その③
自分に自信がない。
その④
そもそも本音が分からない。
自分が本音を
言えなくなってしまったのは、
何歳のころまでだったのか？
どうして
言えなくなってしまうのか？
誰の前だと言えるのか？
自分を深掘りしてみると
いいですよ。
私もそこの深掘りで
いろんなことに気づきました。
だからといって
直ぐに本音が言えるように
なるわけじゃないけれど、
その理由を探ることは
生きづらさを手放す
第一歩となりますよね。
◇
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読んで下さってありがとうございます。
あたなの心が晴れやかになりますように。
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