ウォーキングも少しサボると
出かけるのが
億劫になってしまいます。
最近は
ブログに載せる写真や
インスタにあげる
動画を撮影するためと 、
緑地公園などへ
車で出かけて歩くようにしてます。
綺麗な景色を見て
気分も上がるし、
健康はもちろん
仕事にも繋がっていき、
一石二鳥、
三鳥くらいなんですよ！
心理学とアートで
あなたの心をゆるめる
セラピストとしこです。
最近強く思うことは
もういい人やめよう！
ということ。
いい人でないと
嫌われてしまう。
いい人でいないと！
呪縛のような言葉で
自分を苦しめるのは、
もうやめませんか？
特に
私たち50代の女性には
多いと思います。
同調圧力的な教育を受けてきて
親世代も団塊世代。
「女性なんだから！」
「女性としてこうあるべき！」
日本人の美学、
男性を立てる女性でないと、
いろんな
しがらみや思い込みに
縛られてきて、
今の時代において
生きづらさを感じてませんか？
もう充分
今までいい人やってきて
女性としても気を使って
頑張ってきましたから。
誰にでも
好かれなければいけない！
人に嫌われてはいけない！
そこで自己否定が
生まれしまうんです。
本来のあなたは
どこへ行ってしまったのか？
人にどう思われるかを
気にするのではなく、
妻として
母として
女性として
1人の人間として、
自分はどうありたいか？
風の時代にふさわしく
あなたらしく！
もっともっと
軽やかに過ごしていきませんか？
◇
本来の自分に戻る作業を
アートセラピーを通して
体験することができます。
アートセラピーについては
こちらをお読みくださいね。
↓
ただ今公式LINEを
ご登録されると、
90分のアートセラピーの
無料セッションを
プレゼントしていますよ！
ご登録お待ちしていますね(^^)
◇
読んで下さってありがとうございます。
あたなの心が晴れやかになりますように。
公式LINEのご登録はこちらから
↓
QRコードはこちらから
↓
インスタQRコードはこちらから
↓
