愛する魂の冒険者たちへ
今年の夏の暑さは、本当に危険なほどですねえー。
週末の昼にサイクリングしてたら、ちょっと頭がぼんやり、
肌がひりひり。
疲労がたまってきたら、しっかり休みを取りましょうね（・・・月曜日ですが）。
さて、体の疲労感は、実は「脳疲労」が引き起こしている、
という、医学研究が進んでいます。
体が、しんどいのは、脳が疲れているから！！！
ってことなんです。
脳疲労がたまると、体の不調や、仕事などのパフォーマンス低下につながります。
そこで、ゆほびか最新号では、
「脳疲労」を一発で解消するための、
「脳の休息法」を大特集しています。
特に、夏場は「紫外線」が強いですよね。
この紫外線が、脳に負担をかけ、疲れさせる・・・ということも明らかになってきています。
以下に、編集部の福田から、対策をご紹介させていただきますね。
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こんにちは！『ゆほびか』編集部の福田です。
夏が終わる……
感傷に浸りながらふと腕を見ると、無数のシミと茶
ちゃんと日焼け対策していたはずなのに、なぜ！？
という経験はありませんか？
去年までの私はそうでした。
脳疲労の専門家である梶本修身医師によれば、
日焼けは目から入っ
しかも、肌を黒くするだけでなく、脳の細胞をサビつかせ、激しい
ただごとではありません。
そこで、お勧めしているのが、あるものです。
目から紫外線が入らないようにするには、黒いアレを使うだけです
答えは、発売中の『ゆほびか』１０月号の４２ページをご覧くださ
そのほか、『うつヌケ』でおなじみ、田中圭一さんのインタビュー
高血圧やめまいにも効果大の「中指ねじり」も必読です。（福田）
１０月号の詳細はこちら↓
http://bemss.jp/yuhobika/cont1
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ゆほびか 2018年 10月号
730円
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目から紫外線が入らないようにするには、黒いアレ・・・
って、ぼやかして書いてくれたけど、
一発でなんだかわかっちゃいますよね！？！？
僕も、メガネやコンタクトは、
紫外線カット効果の高いものにしています。
コンタクトの日は、さらに、サングラスをかけようかな？
参考記事1↓
参考記事２↓
今日も命にありがとうございます。
西田普
にしだあまね
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