生理前気になる胸の痛み・・・
生理前の時期になると
胸がチクチク・ジンジン
痛くなる。
はじめは気のせいなのかな？
って思っているんだけれど・・・
生理が近づくにしたがって
だんだん痛みが強くなって
ブラジャーを付けるのが
辛くなるくらい。
たぶん生理前のPMSの症状だと
思うんだけど・・・
なんだかゴリゴリしこりが
気になるような気もして
もしかして何か悪い病気！？
なんて不安になる。
でも生理が終わると、
しこりもあんまり気にならないし
痛みも無くなる。
だからやっぱりただの生理前の
胸の張りなのかな？？
そんな風に悩んでいる女性って
意外と多いんですよね。。。
生理前の胸の痛みはPMS？？
生理前の時期にだけ
胸が張ったり硬くなったりする。
そういった症状は
PMS（月経前症候群）という
婦人科疾患の症状の可能性が
高いんです。
※生理後にもしこりや痛みなどの
症状が気になる場合は婦人科の
受診をおすすめします。
そして、このPMSの胸の張りは
生理前の時期に分泌量が増える
女性ホルモンの働きの乱れによって
現れやすいとも言われているんです。
ですので、
生理前の時期につらい胸の張りや
痛みで悩んでいる女性は・・・
まずは生理前のPMSの原因となる
女性ホルモンの乱れを改善する事から
はじめてみると良いですよ。
でも、
女性ホルモンの乱れって
どうやって改善する事ができるの？
そんな風に疑問に思いますよね？
生理前のPMSの胸の張りなどの症状を
改善するには・・・
体に負担の大きい人工のホルモン剤
低用量ピルなどではなくて、
自然由来の有効成分で改善することが
おすすめなんです。
自然由来の有効成分とは？
自然由来の成分で女性ホルモンの
乱れを改善する効果が認められて
いる有効成分としては・・・
黄体ホルモンの乱れを調える
チェストベリーや・・・
卵胞ホルモンの働きを補う
エクオールなどが知られています。
特に、
生理前のつらい症状に深く
関わっているといわれている
黄体ホルモンの乱れを調える
チェストベリーはPMS改善薬として
広く利用されています。
ですので、
生理前のつらい症状の改善には
こういった有効成分を試してみると
良いですよ♪