☆女性のイライラ理解していますか？
いつも優しい女友達や彼女・妻が、
ある日いきなり豹変！？
そんな経験のある男性も
実は結構多いのではないでしょうか？？
そこには、
周囲の人に対する不満だけでなく
女性ならではの意外な理由があるって
知っていましたか？？
☆女性や女の子特有の辛さ
生理前になると憂鬱になる・・・
これって生理前のPMSの憂鬱
なんだって最近気が付いた。
でも、
生理前のPMSの憂鬱だって分かって
いるケドつらい(>_<)
女性ホルモンには負ける
生理前はメチャクチャお腹痛かったり
常に小さなことにイライラしてムカつく。
もう何も考えたくないし、
誰にも話しかけられたくない！！
生理前の時期の女性のホンネって
実はこんな感じなんです
そりゃ、
冷たい態度になるよね～
って理解してもらえるでしょうか？？
☆PMS(月経前症候群）とは？？
こういった生理前のつらい症状は
PMS(月経前症候群）という
婦人科疾患なんです。
このPMSは生理の１週間程度前に、
女性の体に起こる・・・
腰や下腹部の痛み、
乳房が張る・痛む、
イライラ・情緒不安定
怒りっぽくなる・無気力・無関心など
身体的・精神的な症状です。
このPMSはなんと生理のある女性の
約８割が経験するといわれています。
え？８割？？ほぼ全員じゃない？？
って思うかもしれませんが・・・
その症状や重さは女性によって
さまざまでPMSになりやすい人
そうでない人がいるんです。
☆PMSになりやすい人・なりにくい人
PMSになりやすい人の特徴として・・・
◎神経質・几帳面
◎がんばり屋さん
◎ガマン強い
◎忙しい
◎偏食
◎生活習慣が乱れている
◎コーヒー・タバコ・お酒などを
多く摂取する。
こういった性格や生活習慣が
あるとPMSを発症しやすいと
言われています。
☆男性にもPMSを知ってほしい
こういった生理前のつらい症状を
パートナーの男性にも理解して
欲しいと思っている女性も多いんです！
では、
実際に女性は男性にPMSのどういった事を
知ってほしいと思っているのかという調査の
結果とは？
①PMS(月経前症候群）は病気であり
自分ではコントロールできない場合も
多いことを理解してほしい。
②彼女や妻などパートナーの女性の
生理周期を把握して体調不良や
イライラの時期を予測して欲しい。
③パートナー女性の話を聞いてほしい。
こういった対応で、
かなりPMS持ちのパートナーとのケンカは
回避できるんですよ(^^♪
でもくれぐれも注意してほしいのが、
パートナー以外の女性の生理周期は
関知しない方が無難です！！
仕事上の業務を円滑に進めるために
コッソリ部下の生理休暇をチェックなんて
セクハラ必至です(笑)
PMSの緩和・改善方法とは？？
こういったPMSを改善するのに
おすすめなのは・・・
まずはカフェインなどの刺激物を
避ける事でかなり改善する場合も
多いんです！！
ですので、
カフェインを控える事から始めて
みましょう♪
さらに、
カフェインレスのホットドリンクで
PMS改善効果のある「ルナテア」
という便利なアイテムも販売
されているんですよ
「ルナテア」は１日分たった６６円で
厚生労働省にPMS改善薬として
有効性と安全性を認可された医薬品の
主成分であるチェストベリーを40㎎
配合しているんです
ですので、
生理前のつらいイライラなどのPMS症状で
悩んでいる女性はホットドリンクの
「ルナテア」を試してみるとよいですよ