予定が無ければ土曜の午前中は”夜勤明け”になるので、昼頃まで寝てます。
寝室は2階なんですが、この日はもう熱くて10時前には目が覚めてしまいました。
扇風機ではもう耐えられないこの熱さ・・・いよいよ「夏本番！」ってイヤな季節の到来です。
4時間程は横にはなってましたが、途中からは寝苦しくてまともに休めてません。
ソコで1階の和室に移動すると・・・まだマシ。
起きたついでにちょっと食べて、水風呂に入ってから和室で二度寝しました・・・ZZZZZ…。
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その後は・・・15時近くまで寝て体力回復！
まだまだク〇熱い時間帯です。
田舎でもとうとう「35℃！」の猛暑日予報が出てます。
熱いですが・・・晴れてます。
このまま終わるのもシャクなので、今週も「自転車でGO！」
”心のライバル”も出来たので負けてられませんからね。
今回も”１時間コース”。
いつも同じなので（一応毎回逆回りしてます）、タマには距離走りたい所ですが・・・この気温の中、走ってるだけでも「オレ偉い！」ってなモン。
無理すると続かないので「今日の所はコレ位で勘弁してやろう」です。
3分の1は氷入れて持って出た水筒。
水筒自体に保冷機能はありませんが、保冷バッグに入れてても、15分もすればほぼ氷は溶けてしまう…。
コース後半、クライマックスの”登り坂”の始まる所でも気温は”35℃”って出てます。
冬場でも登りはキツイのに・・・頑張れオレ。
幸い、この時間この坂道は影ってくれてました。
さっきの場所から100m程標高も上がったので表示は「29℃！」
30℃切ったらちょっと涼しく感じるなんて・・・コレはコレで異常ですよね？
まだ登って行きますが、登り切ったら日が当たるのでまた暑さが復活するでしょうが、もう登らないので気分的にも楽になるでしょう・・・多分…。
平地になったのでまた「最高速アタック！」
今日は”46キロ”をマーク！
「どうや、イヌ子！」
40キロから上で1キロ上げるのも大変なので頑張りました。
確か僕の最高速は”47キロ”だったので・・・この辺が限界ッポ。
コレでもちゃんと走ってる人から見れば「ちょっと飛ばした巡航速度レベル」なんでしょうが、この程度の練習量・この装備では”50キロ”の大台も厳しいかと…。
普通に考えたら、年齢的な体力の衰えで上がる要素が見つからないですからね。
まぁ、ソレ（スピードアップ）が目的でやってるのでは無いので、ホンマ無理せず地味に続けるのが目標です。
そんな感じで今日もよい汗をかきました。
折角こないだ新しいクーラー買ったので、コッチも無理しないで快適にすごそうと思ってます。
〇ソ暑い夏は大嫌いです！