サインを求められた時に書く言葉

●サインを求められた時に書く言葉

こんばんは、鳥居万友美です。

本を出版するとサインを求められることがあります。

そんな時、以前は

「痛みなくて前進なし」

と書いていました。

今は

「自分を信じれば人生が変わる」

と書いています。

自分を信じる＝自信

辞書には

【自信】
自分の価値・能力を信ずること。自己を信頼する心。

と書かれています。

あなたは自分に自信がありますか？

「私、自分に自信ある！」

と言える人は、そう多くはないと思います。

なぜなら、私たちは幼いころから「謙虚が美徳」と教えられているから。

だから、自分大好きな人や自信過剰な人を見ると嫌悪感をいだいたり、批判的なまなざしを向けてしまいがちです。

人前でそれを出すかどうかは別として
もっと自分に自信を持っていいのです。

今は結果が出ていなかったとしても、未来の自分まで否定しないこと。

「自分はできる」と自分が信じてあげること。

じゃあ、どうやって自信をつけるのか。

自分に自信をつけるための方法は
「小さな成功体験を積み重ねる」ことだと思います。

・チャートのライン引きが上達した
・きちんとストップを入れられるようになった
・上手く勝ち逃げできた

など、些細なことでいいんです。

・ダイエットに成功した
・1週間ケーキや甘いおやつを食べなかった

なんていうのでも良いでしょう。

みんな自分のこととなると、つい「できないこと」にフォーカスしがちです。

「もっと頑張らなきゃ」や「このままじゃダメ」が、口ぐせになっていたりします。

でも、フォーカスするポイントを
「できること」や「できたこと」に変えていくと
それだけで、次々とミラクルが起こり始めます。

「ない」「できない」という前提で自分を見ないこと。

自分を信じてあげることで
未来は良い方向に向かい始めるのだから・・・。

そんな気持ちを込めて書いています。

自分を信じれば人生が変わる！

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