なぜか心が軽～くなっちゃうウォーキング
はっぴーよここ＠東京JAPANです♫
月曜はサルサ時代のお友達Kちゃんに
９年ぶり？！に
会えてランチしてきましたぁ～
ランチ場所。
自分で場所を決めたにもかかわらず…
やっぱり
たどりつけなーーーーーーい
うわーーーーーー
早くついてたのにーーーーなぜだーーーー
グーグルを使いこなせない
バカな人がいます。。
方向音痴の皆さん
元気を出してください！！！
舞桜さんは
非常にわかりやすい場所にあります。
ルノワールの並びです。
1000円しっかりランチ。
満席なのもうなずける♡
Kちゃんとは
お互いに子育て奮闘中。
懐かしい話や
近況報告しあって
心が癒されました。
さて活動報告ムービーを
撮りましたァ～
ここでクイズです。
いつものはっぴーよここと違う点が
ひとつ、あります。
ヒント①
顔のある部分です。
ヒント②
レディガガを意識してます。
正解の方には
ものまね披露無料チケットを差し上げまーす
ほいやほいほーい
すてきな日wo～
💋起業までのストーリーを動画で！
💋『摩訶不思議な物体』と、東京で密かに話題！？の
はっぴーよここと気軽にミーティングできるホッとな場所。
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想いが詰まったホームページ。今の等身大です。これからどんどん変化中。
自分の脳内が想いで爆発しそうになったので、うっかり自分で作ってみました。
遊びにいらしてください♥そしてどんどんご感想ください♥
💋セロトニンて、なんだ？
セロトニンとは、心がすっきりしたり、穏やかな幸せをもたらす「脳内神経伝達物質」です。
お金もかからず、今すぐできる、簡単な３つの方法で脳幹に存在するセロトニン神経が活性化して
セロトニンの分泌を増やすことができます。
♥セロ活の例♥ （セロ活：セロトニン神経を活性化する活動、の略）
①太陽の光
②リズム運動（反復の動き・呼吸を伴う・意識集中・きつすぎない・５分以上）・・・ウォーキング・水泳・ラン・自転車こぎなど。
③人やペットとのおしゃべりや触れ合い
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なぜかハッピーあふれ出ちゃうと口コミもらってます。
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元看護師のウォーキング・腸もみインストラクター、セロトニントレーナー。
YOUTUBERでもある。
タイ在住でした。
２０１５年３月から３年３か月バンコクに住んで子育てしながら働いてました。
２０１８年６月東京移住。
現在は東京を中心に、たまに、札幌・海外で講座しています♡
YABAIはっぴーよここのプロフィール詳細はコチラ→☺☺☺☺←スマイルをクリック！