なぜか心が元気になっちゃうウォーキング
はっぴーよここ@東京JAPANです♫
![チューリップ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/154.png)
この喫茶店行ってみたいなぁ。↓
ほいやほいほーい
💋起業までのストーリーを動画で!
💋『摩訶不思議な物体』と、東京で密かに話題!?の
はっぴーよここと気軽にミーティングできるホッとな場所。
利用してね♪
💋10月2日スタートしました!!
【過去にレッスン受講生さま限定】キモ美大学オンラインサロン
キモ楽しい気分を味わえる上にレッスンの復習までできちゃう!
日程は柔軟に対応します。
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💋HAPPY SEROTONIN LABO ホームページはコチラ
想いが詰まったホームページ。今の等身大です。これからどんどん変化中。
自分の脳内が想いで爆発しそうになったので、うっかり自分で作ってみました。
遊びにいらしてください♥そしてどんどんご感想ください♥
💋セロトニンて、なんだ?
セロトニンとは、心がすっきりしたり、穏やかな幸せをもたらす「脳内神経伝達物質」です。
お金もかからず、今すぐできる、簡単な3つの方法で脳幹に存在するセロトニン神経が活性化して
セロトニンの分泌を増やすことができます。
♥セロ活の例♥ (セロ活:セロトニン神経を活性化する活動、の略)
①太陽の光
②リズム運動(反復の動き・呼吸を伴う・意識集中・きつすぎない・5分以上)・・・ウォーキング・水泳・ラン・自転車こぎなど。
③人やペットとのおしゃべりや触れ合い
💋こんなごきげん力UPの講演活動してます♡
セロトニン×ごきげん力ミニセミナーの模様はっぴーよここ in 四谷 2018年6月
💋オンラインでセロトニン解剖学講座やってます。
☑ストレスフリーに生きたいあなたのための講座です。
なぜかハッピーあふれ出ちゃうと口コミもらってます。
ストレスフリーに生きる人を増やしてラクで楽しい場所をつくろ!
元看護師のウォーキング・腸もみインストラクター、セロトニントレーナー。
YOUTUBERでもある。
タイ在住でした。
2015年3月から3年3か月バンコクに住んで子育てしながら働いてました。
2018年6月東京移住。
現在は東京を中心に、たまに、札幌・海外で講座しています♡
YABAIはっぴーよここのプロフィール詳細はコチラ→☺☺☺☺←スマイルをクリック!