「え？！首が痛くない！」
「手がこんなに上がる！」
「ヨガのポーズがラクになった！」
わたしと夫。
ふたりでカラダ革命が起こっています
( *´艸｀)
肩・首が常に痛くて
起きた瞬間から
「あー、今日もイタイ。」
と、憂鬱なスタートになる朝
夫は背中や腰もずっと痛いと言ってました 汗
それが
かなり軽くなって
カラダに痛みがないと
気持ちは明るくなって
心に余裕が生まれるんですよね
イタイと動きたくなくて
休みの日に
外に出かけるとかも
億劫になるけど
軽いと
「よし！遊びに行こう！」
ってなったりもする＾＾
遊びに、といっても
ラグビーやサッカーのボール練習ばかりですがｗ
カラダが軽いって
ほんと大事だわ～～～と
痛感している日々＾＾
そんな我が家のカラダ革命は
この方のおかげです♡
こんにちは！
小さな一歩を見つけるサポーター
方眼ノートトレーナーの
松本あゆみです
先月から
夫婦そろって
ボディワーカーのあーこちゃん
こと、丹羽亜矢子さんから
ボディワークを受けています
あーこちゃんの
お仕事を知ったのは９月
リアルで会うのは２回目で
このとき、
「あーこちゃんのおかげで
体調がほんとによくなった！」
と、言われてる方がいて
何をするんだろう？
どんなことをするんだろう？
体調がよくなるって
例えばどんなことだろう？？
と、
頭の中にたくさんの「？」が
出てきた私
なので、
まずは体験♪
ということで
翌月に
人生初めての
ボディワークを体験しました
衝撃を受けたレッスンの感想は
こちらに書いてます( *´艸｀)
その時の感想を
カンタンに伝えると・・・
不思議！
すごい！
もっと
よくなりたい！！！
このときの感動を
帰宅後、話していたら
肩・首・腰・背中と
常にイタイらしい夫は
興味津々！
私は
足・首・肩の痛みから
解放されたい！
夫はすべての痛みから
解放されたい！
ということで
夫婦で
プレイべーとレッスンを
お願いしてるんです
ふたりで受けると
お互いの反応が楽しいし
相手の変化を目の当たりにして
うれしくなるし
痛みから解放されると
優しくなれるんですよね～ｗ
４０年近く
蓄積してきた
カラダのクセ
普段
使っていないところを
使うのは
なかなか
カンタンじゃないことも
たくさんありますが
動きがキツイとか
苦しいとかではないので
大丈夫♪
筋トレが大の苦手な私が言うのでほんとです( *´艸｀)
体の中の
使っていない
眠ってしまっているところを
ちょっと起こしてあげるだけ
それだけで
ホント変わるんです♡
わたしより
格段に感度がいい
夫の変化を挙げると
・かかと重心じゃなくなって
かかとのガサガサが
なくなった！
・上を向くのが
できなかったけど
（真上を向けない）
できるようになった
・平らなところで
寝ることができなかったけど
（首・腰が痛かったらしい）
ヨガマットの上で
寝られるようになった
と、
端から見てても
ガチガチな感じに
余白が生まれてきてる♪
痛みはあるけど
病院に行っても直らない
元々
体が硬いから仕方がない
ストレッチしても
すぐに元に戻る
今まで
「しょうがない。」と
あきらめていたことが
どんどん変化して
それが
１，２時間の中で
体験できるので
夫婦ですっかりはまってます♪
よくあるカラダの不調って
よくあるからこそ
「しょうがない。」
と、片付けがち。
でもそれって
カラダの使い方次第で
もとに戻るもの♪
痛みや違和感から
解放されたーい！
そんな方は
あーこちゃんのボディワーク、
ぜひチェックしてくださいね♪↓
足の痛みが
どんどんなくなってきて
ヨガのポーズが
ラクになったこと
痛くなくなったこと
私のQOLは
それだけでも
ぐっと上がりました( *´艸｀)
お読みいただきありがとうございました。
松本あゆみ
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