朝時間の使いかたは大事！
朝活っていいよ！
こういうこと、って
いろんなところで聞きませんか？？
私もどちらかと言うと
朝派だった学生時代
高校生のとき
まわりのみんなが
徹夜して暗記して
試験に臨んでいるのを見て
「なんでそんなことできるんやろう？！」
と、ある意味憧れさえ抱いていたような
夜は寝る。
じゃぁ、朝起きよう。
そんな女子高生でしたｗ
メールのやりとりの途中でも
ねむくなったら
寝てしまうので
友だちからすると
迷惑なひとだったかもしれません（爆）
そんな土台があっても
大人になると
夜更かしをして
朝はバッタバタ！！！
ってことはよくあります
朝のバタバタを
できるだけなくすためには
そう、
朝早く起きて行動する！
それがいちばんの解決策ですよね♪
こんにちは！
小さな一歩を見つけるサポーター
方眼ノートトレーナーの
松本あゆみです
朝早く起きた方がいいのはわかってる。
そのコツがあったら
誰でも知りたい～！
って思いますよね
いつもより１時間早く起きれたら
その間に、
家族の朝の準備を前倒しでできるから
自分のココロの余裕がまったくちがう
子どもたちに
「はやく起きて！」
「はやく食べて！」
「はやく行くよ！」と言うことなく
接することができるし
その時間で
朝からヨガやストレッチという
自分のための時間がとれる
「これやりたいのに時間がないなぁ・・・」
と、後回しにしがちな
『自分が好きなこと』にも
時間を使える♪
そう、
家族のみんなが起き出す前の
静かな朝時間って
自分だけのために使うことが
許されるし
それができると
朝からココロが満たされて
１日がほんとに気持ちよく過ごせる
魔法のような時間
うん、うん。
わかるよ、朝はいいのはわかる。
でもね・・・
続かないんだよ～～～
そんな心の声が聞こえてきたら
朝時間の使いかたを変えて
人生を変えた？！という
ほっち、こと阿部ほずみさんと一緒に
『習慣』にコミットする
こちらを見つけました～～～！↓↓↓
なんと、このプログラム
リリースして
1日もたたないうちに
満席となってしまって
もう締め切りとなりました
ほっち、おめでとう♡♡♡
なので、次回はゼッタイすべりこむぞ！！
という方は
ほっちのメルマガに登録して
リリースをお待ちくださいね
ほっちのメルマガはこちら
ちょっとヨイショがいることを
ひとりでがんばるって
まぁまぁしんどいです
ひょいっとできる
メンタル強い方もいらっしゃいますが♡
今の自分を変えたいのにできない！
変えたい気持ちはあるのに・・・
というときは
誰かと一緒にやってみる
場の力、仲間の力を使うというのが
最短ルート
私もよく、受講生さんには
このことをお伝えしてます♡
これからどんどん暑くなってきて
朝も起きやすくなる季節がやってくる！
うん、条件はそろってる♡
朝を制する者になるために
私は今より１０分早く
起きることからはじめます！！！
お読みいただきありがとうございました。
松本あゆみ
※※※※※
