もう、できませーーーん！
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自分の筋力のなさにおどろき
正確には、インナーマッスル
カラダの衰えという現実を直視できた
ピラティス体験
38歳
そろそろ、
本気で鍛えないといけない時期のようですｗ
おうちフィットネストレーナーである
とくちゃんこと、
トライアルレッスンに
参加してきました♡
ピラティスの基本のキを
ゆったりペースで
教えてもらえるこのレッスン♡
ピラティスは
超初心者マークのわたしでも
とくちゃんのナビゲートのおかげで
なんとか基本ポーズを
とることができました
実はわたし、、、
ピラティス得意じゃないんです
ヨガ教室に通っていた頃
ピラティスも受けたことはありましたが
先生のコトバ
自分のカラダの動き
呼吸を合わせられない
頭で考えると動きについていけないし
動きに集中してると
なんか歪んでくる、、？という
まーーったくついていけない状態になって
それ以来
ピラティスはわたしにはムリ！！！
ピラティスはムズカシイ！！！
そんな風に
ハードル高く
感じてしまっていました
そんな挫折から14年ちかくたって
とっても信頼している
とくちゃんが教えてくれるなら、、
と、意気込んで参加した
ピラティスレッスン
不安をかかえていたわたしや
参加者さん全員に対して
とくちゃんが
最初にこう言ってくれました
頭で考えて
体を動かして
呼吸を合わせるのがピラティスですが
全部できなくて大丈夫です！
それを聞いて
「そりゃ、最初からできる人のほうが
少数派だよなー。」
と、一気に肩の力がぬけて
安心して
チャレンジすることができました
「もー、ムリ！」
と、途中で離脱してたりw
太ももやお腹が
プルプルしながら耐えてましたがw
自分のペースで
カラダと向き合って整えていく時間は
とっても心地よかったです♡
オンラインピラティスや
オンラインとリアルの
エアロビ系のトレーニングなど
体を鍛えることができる
とくちゃんのレッスン
運動初心者には
おそらく、、、
キツイものだと覚悟してますが
ひとりひとりに合わせた
声かけ、ポイントを
やさしく伝えてくれるので
↑
これ大事
ひとりじゃ続かない！
ひとりだと不安！
そんな方の
よき伴走者になってくれます♡
とくちゃんのおうちピラティス
エアトレ情報などは
こちらno
LINEからも受け取れます
自分の現実を直視し
「このままじゃあかんわーー」
と、焦りを感じたので
まずは
おうちピラティスの体験に
申し込みましたw
超初心者が
体験レッスンでどうなるのか
乞うご期待です
