肩らへんがイタイ。
そう言って、整形外科を
受診した夫が
四十肩だと言われました
ホントに４０歳らへんで来るんですね
いろいろな原因があると思いますが
夫が言われたのは
姿勢の悪さ
これを聞いて
ドキー－－－っとして
もうすぐくるー－－－と覚悟したのは
私です
こんにちは！
小さな一歩を見つけるサポーター
方眼ノートトレーナーの
松本あゆみです
姿勢と聞いて、
思い出したのは
数か月前、
手帳のGAKKOという場所で
つながることができた
とくちゃんこと、徳岡優子さん
なぜとくちゃんのことを
思い出したかというと
とくちゃんは
フィットネストレーナー
ピラティスやエアロビを
おうちでもできるような
オンラインレッスンを開催されているんです
実は
子どものラグビースクールの
先輩ママでもある関係で
チームはちがうけど
同じ県内チームなので
試合では一緒になります
県外遠征や付き添いと
夫にお任せお任せしている私は
「す、すごい、、」
としか思えないくらい
子どものラグビーのために
あっちこっちを
行ったり来たりの生活でありながら
明るさ、元気を忘れない
パワフルママという面も
こっそり？尊敬している私
そんなとくちゃんがされている
ピラティスやエアロビプログラムは大人気！
「めっちゃいいよー！」
「たのしいよー！！」
と、その感想は
いろんなところからはいってきます♡
ピラティスって
なんとなくむずかしそうなイメージだった私
以前、ヨガ教室に通っていた時
ピラティスも体験したことがあるんですが
そのとき、
説明とカラダの動きが合わなくて
頭の中が混乱してｗ
できなかったんですね～
だから、それ以降は
「私にはできない。」と決め込んで
チャレンジすることをあきらめてました
でもー－－－！
とくちゃんのピラティスは
私のような初心者マークの方でも
もちろん大丈夫！
ピラティスは
人間が本来持っている機能を
取り戻していくエクササイズ
元に戻すだけって聞くと
そっかーそれだけかーってなりません？
元気でパワフルな雰囲気でありながら
ほんとにやさしいとくちゃんが
ついてくれているので
私でもできそうな気がする！！！
と、今回
１０年以上ぶりに
ピラティス体験をしに行きます
とくちゃんのピラティスが
無料で
オンラインで体験ができるレッスンが
手帳のＧＡＫＫＯ無料グループで
開催されます♡
参加方法はカンタン！
こちらのグループにアクセスして↓
合言葉の
「自分にやさしく」といれるだけ
※ご参加は女性限定です
日時：3/31（木）14時～15時
初心者のみなさま！
勝手に仲間にしてるｗ
一緒にピラティス、楽しんでみましょー！
私も参加します♡
お読みいただきありがとうございました。
松本あゆみ
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