タスクに埋もれかけている
ここ最近。
締め切りや期限があると
ひとりで焦って
「早くしないと。」と
とにかく落ち着かなくて
ワーワーなってしまうタイプなんです
そんなときに
一息つける
「まぁまぁ、落ち着いて。」
と、言ってくれる存在が
夫！
ではなく
方眼ノート！！！
これを使う
１０min FOCUS Mappingをフル活用して
改めて
「これがなかったらどうなってたんだろう？」
と、思ってます( ;∀;)
こんにちは！
小さな一歩を見つけるサポーター
方眼ノートトレーナーの
松本あゆみです
ここ最近、
いろんなことが降ってきて
あれもやらないとー！
これもだー！！！
そんな状態のわたし
もちろん、ありがたいことです♡
続々とお申込みいただいている
そして
仲間の後押しで
いきなりスタートすることになった
アレコレ
わからんやないかーい！
はい、また書きます♡
それ以外にも
なんだかいろんなものが
一気にどばーっとやってきてます( ;∀;)
夏休みの宿題とか
レポートの提出とか
期限があるタスクを
抱えていると
とにかく落ち着かなくなる私
ギリギリの状態で
仕上げるのが得意じゃないので
早く終わらせたい！
そんな気持ちに
押しつぶされそうになりますｗ
実際、ギリギリになることも多々あるんですけどね
こんな状況のときは
たいてい、
自分が抱えているもの総量が
把握できていなかったり
抱えいているものを大きくとらえすぎて
「こんなのできない～。」
と、思い込んでいる時がほとんど。
なので
それをすぐにできる行動にして
力を入れなくても行動に移せる
かる～い気持ちに切り替えてくれる
１０min FOCUS Mappingが
めちゃめちゃ役に立ってくれてます
時間やタスクに追われて
焦っていると
ほんと何もいいことがないですよね( ;∀;)
ひとりでイライラして
子どものちょっとした行動に
キツイことを言ってしまったり
「あれもやらないとな～。」
と、考えすぎて
どんよりモード。
私が暗いと
家族もシーンとしていて、、、
食卓がくらい(;'∀')
うん、
自分のことは
自分で
コントロールするしかない！
なので、
タスクが次から次へと
やってきて
自分の思った通りに
何かが進むことが珍しい
そんなお母さんには
自分の『できていない』ことに
フォーカスしなくなる
気持ちの切り替えかたを
知っててもらいたい！
私自身が
時間に追われてキー！！！
っとなってしまうタイプなので
なおさら、その変化を感じています＾＾
２０２２年は
もっとご機嫌なわたしになる！
そんなみなさまのお手伝いをさせてください＾＾
お読みいただきありがとうございました。
松本あゆみ
※Infomation※
方眼ノートや
１０min Focus Mappingの
最新情報は
こちらLINEからも
受け取っていただけるので
お気軽に登録してくださいね
ボタンをクリック
もしくは
＠９５６tzemn
で検索してください
メールレターは
コチラから
※※※※※
※※※※※
