『これ、思い出せてよかったです！』
『まず、これを○○してみます！』
再受講の方も
初めての方も
それぞれの形でインストールされた
たった10分
紙１枚のカンタンなメモ術の
10minFocusMapping®️
受講済みのかた
再受講はやはりオススメですよ
こんにちは！
小さな一歩を見つけるサポーター
方眼ノートトレーナーの
松本あゆみです
開催しました
今回の受講生さんは
なんとー！
１年温めてきての中級受講
なぜかというと
初級を受けてから
初級のすごさにハマり
毎日のように書くなかで
初級で心が満たされて
中級は『いつか、、、』と
後回しになって気づいたら１年たっていた？！
その『いつか』が今回でした♡
よく聞かれることのひとつが
初級と中級は
何がちがうんですか？
どちらも
使う道具は同じで
書きかたもほぼ同じ
確かに、その違いは気になりますよね
私が感じる
初級と中級の違いは
受講前後の心の変化
初級の10minFocusMapping®️では
あっという間に
自分がやるべきこと、
タスクに関しての
優先順位を出せるので
頭はスッキリするし
『あれ？できたよ？！』
と、自分でも不思議なくらい
行動できるようになります
これだけでも
タスクに埋もれてしまう人は
気分はスッキリするし
よくわからないけどできてるし満足♡
となりますが
中級はまた別の世界
中級の10minFocusMapping®️は
より具体的な行動が
できるようになって
1日の時間の使いかたが
変わる方もたくさんいる
自分時間の取り扱い書のような面と
そして
心のつっかえがとれて
気持ちがラクになっていく
セラピーのような面があります
受講生さんのなかには
ワークの中で
涙される方もいるし
涙を通り越して？
大笑いになる方もいる
とにかく
日常にあふれる
モヤモヤすること
イラッのすること
つい、ひきずってしまうこと。
そういう頭の中から
なかなか消せなくて
いつまでも考えてしまうようなことを
スッキリ手放せるのが
中級のワークです
実は、昨夜
まさに『え？？』と
モヤモヤしたことがあったわたし
これを書くと長くなるので
また書きますね！w
たった１０分の積み重ねが
自分を変えていく不思議なメモ術の
お読みいただきありがとうございました。
松本あゆみ
